Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

aniulciab
aniulciab

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

... przez 27 lat mojego życia byłam szczuplutka i nie myślałam o swojej figurze, bo bardzo ją lubiłam (pomimo paru drobnych zastrzeżeń)... po ślubie "troszkę" mi się przytyło (jakieś 10 kg w ciągu roku...); pierwszy wpis na vitalii - 9 września 2006... ważyłam wtedy 70kg... niedługo potem moja waga zaczęła spadać... aha... mam na imię Aneta (: Babcia nazywa mnie Aniulcia :) WE WRZEśNIU 2008 ZOSTAłAM MAMą :) a w listopadzie 2014 doczekałam się drugiej pociechy :)

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1986313
Komentarzy: 17124
Założony: 9 września 2006
Ostatni wpis: 17 października 2024

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aniulciab

kobieta, 46 lat, Białystok

176 cm, 72.90 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

2 października 2015 , Skomentuj

6:20 - 2 jajka smażone + 2 kromki chleba z ziarnami z florą + ogórek + słodzona herbata

8:10 - trochę winogron + herbata + miseczka płatków kukurydzianych + małe jabłko + kubek wody + herbatka ziołowa

12:05 - pół jabłka + 2 kromki chleba z siemieniem lnianym z humusem/pastą z suszonych pomidorów + 3 ogórki + herbatka ziołowa

13:45 - pieczona w plastrach cukinia + kromka chleba z siemieniem lnianym z pastą z suszonych pomidorów + kubek napoju + kubek wody

17:10 - dużo sałatki makaronowej z brokułem + słodzona herbata   

1 października 2015 , Skomentuj

6:25 - 2 kromki chleba z ziarnami z florą i indykiem/polędwicą + słodzona herbata

8:15 - 3 kromki chleba z ziarnami z pasztetem z cukinii + słodzona herbata

11:00 - mała kiść winogron + kromka chleba z ziarnami z pastą z suszonych pomidorów + słodzona herbata

12:30 - 2 krówki

13:35 - pół banana + kubek wody

15:20 - kawał odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata

18:30 - ze 2 łyżki sałatki makaronowej z brokułem + mała butelka wody

21:15 - jabłko + 2 kromki chleba z ziarnami z humusem + 3 ogórki + słodzona herbata        

30 września 2015 , Skomentuj

7:00 - 2 kromki ciemnego chleba z humusem/pastą z suszonych pomidorów + 2 ogórki + słodzona herbata + kilka borówek 

9:05 - micha makaronu ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata

11:00 - dużo pomidorków koktajlowych + kilka winogron + słodzona herbata

13:20  - czekoladka nadziewana + banan + słodzona herbata

15:50 - jabłko + kilka plastrów panierowanej cukinii + trochę sałatki warzywno-majonezowej + kromka ciemnego chleba z florą i polędwicą

19:00 - 2 kromki chleba z ziarnami z florą i polędwicą/pasztetem z cukinii + słodzona herbata + garść borówek + słodzona herbata     

29 września 2015 , Skomentuj

6:30 - kromka chleba dyniowego + galaretka z kurczaka + słodzona herbata

7:50 - kromka chleba dyniowego + 2 udka + duża babeczka bg bm + słodzona herbata

11:25 - kromka ciemnego chleba z pastą z suszonych pomidorów + 4 ogórki + garść mieszanki bakaliowej + słodzona herbata

12:55 - kromka ciemnego chleba z humusem + 2 ogórki + słodzona herbata 

15:20 - miska marchwianki z ryżem + banan + słodzona herbata + kromka ciemnego chleba z florą i polędwicą + słodzona herbata 

19:40 - kromka ciemnego chleba z florą i polędwicą + 2 ogórki + słodzona herbata    

28 września 2015 , Komentarze (1)

6:10 - kawał pizzy + 3 słodzone herbaty

10:45 - 2 kromki chleba dyniowego z florą i polędwicą + 4 ogórki + słodzona herbata

15:15 - bardzo duża porcja sałatki makaronowo-warzywno-mięsno-majonezowej + szklanka wody

17:00 - duża porcja galarety z kurczaka + kromka chleba dyniowego z florą + garść mieszanki bakaliowej + słodzona herbata

19:35 - kromka chleba bg w jajku + kromka chleba dyniowego z pastą z suszonych pomidorów + słodzona herbata  

27 września 2015 , Skomentuj

7:00 - 2 kromki chleba ze śliwką z florą i polędwicą + dużo pomidorków koktajlowych + słodzona herbata

8:45 - 2 ciastka z pestkami słonecznika + banan + słodzona herbata

10:30 - kromka chleba ze śliwką z humusem + słodzona herbata + garść mieszanki bakaliowej + kubek wody

13:00 - 5 pyz z mięsem z florą + kubek soku

15:30 - jabłko + kromka chleba ze śliwkami z humusem + baba czekoladowa + dużo pizzy + 2 słodzone herbaty

20:55 - garść pomidorków koktajlowych + słodzona herbata + dużo chipsów   

26 września 2015 , Skomentuj

7:35 - 2 kromki chleba ze śliwką z florą i polędwicą + 2 ogórki + 2 słodzone herbaty

10:35 - żeberko + mały kotlet mielony + kromka chleba ze śliwką + 2 ciastka z pestkami słonecznika + słodzona herbata

12:10 - jabłko

13:15 - kawałek ciasta czekoladowo-kokosowego + słodzona herbata

15:00 - udko + ziemniaki + pomidory z cebulką + słodzona herbata + kawałek ciasta czekoladowo-kokosowego + słodzona herbata

17:30 - kromka chleba słonecznikowego z masłem i kiełbasą + sporo różnych surówek + słodzona herbata 

20:25 - 2 jajka smażone z kiełbasą + słodzona herbata

22:00 - garść mieszanki bakaliowej + słodzona herbata  

25 września 2015 , Skomentuj

6:10 - grzanka bg + pół jabłka + kromka chleba słonecznikowego z humusem + 2 ogórki + ciastko z pestkami słonecznika + słodzona herbata

9:15 - sporo sałatki makaronowej z brokułem + kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata

12:15 - pół jabłka + kubek wody

13:30 - "kaszotto" (ok. 1/4 szklanki surowej kaszy jaglanej + 450 g mrożonych warzyw) + 2 ciastka z pestkami słonecznika + słodzona herbata

15:00 - garść migdałów + słodzona herbata

18:00 - kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + kromka chleba ze śliwką z humusem + ogórek + słodzona herbata + sporo arbuza

21:50 - trochę chrupków grzbowych + piwo 0,0% + słodzona herbata   

24 września 2015 , Skomentuj

6:55 - dużo pomidorków koktajlowych + 2 kromki chleba słonecznikowego z florą i polędwicą + ogórek + słodzona herbata

8:45 - duża porcja sałatki pieczarkowej + kromka chleba słonecznikowego z florą i dżemem porzeczkowym + słodzona herbata

12:00 - kilka pałeczek kukurydzianych + słodzona herbata

13:15 - 3 jajka sadzone + kromka chleba słonecznikowego + trochę sałatki pieczarkowej + słodzona herbata + kubek wody

17:40 - mały kotlet mielony + trochę ziemniaków + gotowana marchewka + surówka z pora, marchewki i jajka

20:00 - 2 kromki chleba słonecznikowego z humusem + 3 ogórki + ciastko z pestkami słonecznika + słodzona herbata  

23 września 2015 , Skomentuj

6:30 - 3 kromki chleba żytniego z florą i kurczakiem w galarecie + 3 ogórki + słodzona herbata

9:30 - pieczona w plastrach cukinia + wafel ryżowy + słodzona herbata

11:00 - dużo pomidorków koktajlowych + wafel ryżowy + 2 czekoladki + słodzona herbata

12:30 - micha makaronu ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata + kubek wody

16:50 - tortilla z panierowanym kurczakiem + trochę coli + garść malin

20:00 - makaron z sosem słodko-kwaśnym z kiełbasą + pół jabłka + słodzona herbata    

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.