Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 72,9 kg :)


7:45 - dużo pomidorków koktajlowych + półtorej kromki chleba dyniowego z pastami warzywnymi + słodzona herbata + kubek wody + herbata bc

10:00 - miska ryżu + mała kiść winogron + kubek wody

13:00 - kawałek kindziuka + odsmażona babka ziemniaczana + garść mieszanki studenckiej + słodzona herbata

15:10 - kilka pomidorków koktajlowych + trochę sałatki makaronowej z brokułem + kilka ciasteczek owsianych bc + słodzona herbata

18:05 - jw + słodzona herbata 

19:20 - 2 kawałki piersi z kurczaka w panierce + kilka frytek z keczupem + słodzona herbata    

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.