Pamiętnik odchudzania użytkownika:
alexsaskee

W weekend poplynelam..szampan wino traskawki czekolada..same pyszcznosci. Poniedzialek byl trudny.. samo podniesienie sie z lozka z kacem morderca..a potem 8h w pracy. Katorga. Zapomnialam jak to jest dzien po przepiciu.I nic fajnego to nie jest;))

Dzis juz powrot na silke. Ale checi jakby mniej. Kettle i ciezarki. Bo sztangi zajete. Zrobilam nie do konca co chcialam, ale chyba grunt ze w ogole poszlam. Haha. Tak dlugie przerwy (a niby tylko 3 dni) widocznie sa niewskazane.. kolo mnie dzis cwiczyla trenerka personalna..ale miala cialo. Doslownie jak cos podnosila to az przyjemnie popatrzec. Taki niby moj cel, do ktorego daze bardzo powoli..

Dzis wolne i cieszy mnie to, bo wczoraj mialam wrazenie ze pracuje za dwoch. V sie zle czul, wiec tez tak srednio chcialo mi sie byc w pracy zamiast z nim. Dzis on poszedl do lekarza,a ja wstawilam pranie i jak sie kreci robie salatke..trzeba wrocic na dobre tory;)

Zabawne wydaje mi sie, ze na przestrzeni ostatnich lat urodziny spedzam w roznych krajach. Tak jak w tym roku jest to norwegia, w zeszlym roku indie, poprzednio UK. Cos sie dzieje! Nie znosze nudy. Dlatego moze i tez moj zwiazek jest pelen burz. Od takich w szklance wody, po huragan # plamy od kawy mam na suficie w kuchni do tej pory:)#

Na dzis w planach mam truskawki i szampana. Zaraz wloze do lodowki zeby byl pysznie schlodzony. Mam nadzieje ze dzien w pracy zleci raz dwa. I juz tylko relax! Na silownie nie poszlam. Raz ze sniezy, dwa ze wczoraj walnelam sie w kant lozka i kosc piszczelowa boli jak lekko dotkne nawet.. a trzy mam zakwasy po wczorajszym. Znalazlam fajne cwiczenie z kettle'm  na you tube. Wiec dorzucilam do sztangi...a potem jeszcze male cardio. I 550 kcal dolozone. Wiec w tym tyg 1900. 

Jesli by ktos spytal czego sobie zycze, to trudno byloby mi jednoznacznie odpowiedziec. Na pewno podrozy # to sie juz kroi#,wlasnego mieszkania #to zapewne potrwa jeszcze ze 2 lata ..# i po 3 i najwzniejsze zeby moj V nie mial nawrotu choroby. Poprzednie chemie wykonczyly nas finansowo i psychnicznie i nie chcialabym przechodzic przez to znowu. Wiec fingers crossed zeby sie wszystko spelnilo;)

A za oknem..

Wczoraj jednak zrobilam to zestawienie dla szefa, spielam sie w sobie i dzis tylko musze 2 rzeczy jescze sprawdzic i mu wysle, zeby nie jeczal.. obejrzalam tez film, i zjadlam obiadokolacje. Wszystko w lozku. Zakwasy zaczely wychodzic juz poznym popoludniem.. od wczoraj zeby usiasc musze sie dobrze ustawic albo przytrzymac. Jak emerytka! ;)

Snieg znowu spadl i lezy. Taka wiosna, ze gdyby nie to ze wiec ze jest juz marzec, pomyslalabym ze dopiero luty. Ale byle do wiosny. Za 10 dni V leci do domu, i przykro mi troche ze bede sama. Ale jakos te 2 tyg mina, i w koncu bede spac na srodku lozka a nie przywalona jego nogami na boku..;) co do urlopu. Wlasciciel wstepnie sie zgodzil na nasz urlop w lipcu. Wstepnie, bo czy bedziemy tam do tego czasu pracowac to nie wiem. 

Czasami nie jest latwo. Ale nie jest tak zle zeby sie zwalniac. Szczerze mowiac na szukanie roboty tez nie mam nastroju..wiec zobaczymy.

Silka zaliczona 2 dni z rzedu!45min cardio na biezni wybiegane wczoraj.Tylek mnie boli dalej po sztangach i po 30min juz czulam te miesnie tylka. Ale swoje zrobione. Satysfakcja wlasna jest. Dzis bita godzina na rowerze i wioslarzu. Jak spale te 3000 kcal w tydz, chce zobaczyc czy to cos zmieni. Plus taki ze waga wrocila do paskowej.

Tak dla podgladu, poki co w tyg tygodniu.. do 3000 daleka droga:D

Dalej nie wiem czy pojedziemy na skoki a niedziele. Moze wpierw sprawdze prognoze pogody, bo idea stania w deszczu jest absolutnie niefajna.

Draznic mnie zaczyna waga. Serio... tak ciezko zeby cos ruszylo? Serio?! Widze inne pamietniki #pozdrawiam cie Creativity90;))# i tam tylko minus minus maly zastoj minus.. a u mnie to jak orka przez mokre pole z gradobiciem w twarz. Uffff...

Na domiar zlego polamaly mi sie paznokcie i tak pieknie je rownalam zebami bo nie moglam znalezc pilnika, ze znowu mam rece jak u znerwicowanej pietnastolatki. Oby szybko urosly!

Pogoda nie rozpieszcza. Rower stoi przypiety. 2 dni mrzawka a dzis rano jakby snieg padal.. cierpliwie czekam dalej... a chcialam jechac pod skocznie narciarska. Poczeka.. tymczasem poszlam na silke. I uwaga. Przemoglam sie do meskich luster. Sztangi dalej nie wrocily na swoje miejsce a jakos nie mialam dzis nastroju na cardio. Wiec poszlam miedzy goryli;D akurat tak sie dobrze zlozylo, ze  za duzo osob tam nie bylo, a co lepsze krecilo sie tez kilka dziewczyn.. wiec tak jakos razniej jak na pierwszy raz mi bylo. 30min sie powyginalam. I starczy. Nogi juz mi sie trzesly czy to w przysiadzie czy w wykroku, rece bolaly jak podciagalam sztange.. Starczy.  Wroce tam. Na pewno. Choc musze przyznac ze po 2 dniach przerwy od silku mam lenia. Moze to tez i wina pogody, bo deszczosniegobicie nie jest zachecajace..zmulone biale niebo tez raczej niezbyt.

Dzis wolne, i poza wyrzuceniem smieci, i zrobieniem obiadu # dorsz juz czeka az salatka od chinczyka sie przegryzie w lodowce!# nie musialam zrobic nic. Tzn w teorii bo zestawienie miesieczne powinnam wyslac szefowi, ale jakos mi sie nie chce..jesc nie wola, poczeka;D 

Chyba nadrobie youtube.. jakos ten tydzien tak szybko zlecial, Wam tez?

***

Wpadla mala drzemka...i wymyslilam, ze w Ndz moze przejedziemy sie na skocznie. Beda Polacy skakac. Na zawodach nigdy nie bylam. Tak z ciekawosci chociaz zobaczyc jak to wyglada ma zywo bym chciala. Cenowo nie jest to tania zabawa, ale raz sie zyje. I pamiatka bylaby fajna. Tym bardziej ze w ramach jednego biletu mozna fajnie spedzic czas. Tylko pytanie czy uda mi sie namowic na to wyjscie V...

Z okazji wolnego...galareta zniknela.taka mini kolacja nim naprawde zglodnieje..

irytacja siegnie wkrotce gornej granicy. Nie po to pisze tu, zeby wszystko znikalo. I to nie raz, a dwa. Wiec jesli dzis znowu (3 dzien z rzedu) sie nie zachowa vitalia i ja rozejdziemy sie na jakis czas. Bo nerwow tracic nie bede.

Tak wiec, kupilam rower. Blekitny. Piekny. Z zapinka antywlamaniowa, taka naprawde solidna. Wiec stoi miedzy innymi 60 rowerami na podworzu, i nawet gdyby ktos go chcial ukrasc to nie widze powodu czemu akurat ten, kiedy mozn wybrac sobie jakis inny;))

Ostatnie dni cisnelam cardio. Przesuneli gdzies sztangi i pojecia nie mam gdzie. A nie chcialo mi sie szukac. Wiec witaj bieznio. Jeden dzien interwaly z nachyleniem od 6 do 10%. Zdychalam ale dobieglam. Wczoraj, bieg bo wzglednie plaskim przez 45min.  Bylo przyjemnie. Predkosc tez srednio 9.5-10km/h. Wiec zeszlam zadowolona.

Dzis czuje nogi. Po 3 dniach  pod rzad rozpasania w silowni, to nie niespodzianka. Waga tez swoje robi z lekkim na plus. Wychodza te 2 paczki i kakao pite co noc w lozku. Ale raz sie zyje, jakos sie zgubi;)

Dzis ndz, wiec sprzatanie i moze jakis film. Poki co krolewskie sniadanie - amerykanskie nalesniki z bananami i jogurtem kokosowym. Taaaa... taka dieta ;))

od 2 dni znikaja mi wpisy.mimo ze pisze ze wpis  zapisano.

Strasznie to wkurzajace!!

Koniec miesiaca,a co z tym idzie do urodzin coraz blizej. I czasami mysle o tym, ze zaraz pyknie 35 lat.. a moje zycie uslane rozami nie jest.  Kolejna przeprowadzka w zeszlym roku. Nowy kraj. Nowy start. Znowu.Czas leci, i powoli V zaczyna przebakiwac o dziecku. 

Ja dzieci nie lubie. Moje 2 siostry maja dzieci, i bycie daleka ciocia mi odpowiada. Nie ciagnie mnie do noszenia, robienia min, zabawiania. Te starsze dzieci, to ok cos tam jeszcze mozemy wykombinowac. Ale z malym nie. Czy to brak genu matki? Nie wiem.  Czasami przechodzi mi przez mysl, ze jak wpadniemy to jakos sie wszystko ulozy. I nawet ta idea jakas koszmarna nie jest, ale zebym sie do tego garnela to absolutnie. Moze niedlugo cos sie zmieni w tym temacie, ale poki co juz sukcesem jest ze nie nienawidze wlasnych siostrzencow. Generalnie to chcialabym miec dziecko, ale jakos nie teraz. Pytanie tylko kiedy bedzie dobry moment..

Poza tym, silka zaliczona, rower i wioslarz. Bieznia dzis zajeta przez zajecia interwalowe. Muzyka byla tak koszmarna, ze trudno bylo to ignorowac. Ani w ten rytm biec #oni# ani pedalowac #ja#. Nic dziwnego ze nie bylo 100% obecnosci.  Ucieszylam sie jak zrobilam swoje i poszlam do szatni. 500 kcsl wypalone. Starczy.

Dzis tlusty czwartek,a paczka zjadlam juz wczoraj. Musialam cos zalatwic na miescie, i w witrynie sklepu zobaczylam caly kosz paczkow. Bez lukru, bez skorki pomaranczowej. I co najlepsze z nadzieniem nie rozanym! No to wzielam 3. Z czego V posmakowal 0.5 reszta moja! Nie jadlam paczkow tak dlugo, ze byl to pomysl doskonaly. Dzis zjadlam ostatniego. Zeby nie bylo, nie na sniadanie ale po silowni, wiec zasluzylam.hahaha:)

Wczoraj lezac w lozku, stwierdzilam ze za malo czasu spedzamy na powietrzu. W koncu to norwegia a nie londyski smog, wiec mozna by cos w tym temacie zmienic. V uwielbia dni wolne spedzac na telefonie, ale mysle ze 3h na swiezym powietrzu by go nie zabily. Tak wiec dzis zaczelam szukac roweru. Gorskiego, meskiego, z duzymi kolami. I voila! Z ogloszenia odezwal sie ktos, komu zalegaja 2 rowery w piwnicy. Po oponach oceniajac, stan bardzo dobry. Kola 26 cali.Cena bardzo przystepna. Jak wezme dwa to 800 krn. Wiec jak za darmo. V rzucil niby mimochodem ze mozemy przeciez uzywac rowerow miejskich #za 399 krn na sezon# ale na takim rowerze jezdzic to zadna przyjemnosc. Chce gorala.  A jak czegos bardzo chce, ciezko mnie zatrzymac!

Takze .. trzeba bedzie zorganizowac miejsce na rower, kupic przypinke albo dlugi lancuch.. powiedzialam facetowi ze wieczorem mu dam znac, to mamy czas na przemyslenie tematu. Juz sie napalam na niedzielne przejazdzki. W koncu cos zobacze. Na powietrzu. Z V czy bez. Wszystko mi jedno. Na poczatek moge jezdzic sama.

Dzis wolne. Wiec wypad na silke zaliczony z samego rana. Sztangi oj sztangi. Zdazylam sie stesknic. Bylo miejsce. Wiec rach ciach, i 35min pracy nad.soba zlecialo raz dwa. Dzis zarzucilam na nogi w wiekszosci 12.5  i 15kg. Czuje to. Wracajac do domu, moj tylek juz tez to czul:)))  Jutro bede kwiczec, ale to dopiero jutro. Dzis jest dzis;)

Na forum czasami mozna znalezc takie tematy, ktore po przeczytaniu mimowolnie sprawiaja ze czlowiek sie smieje. Np o zwiazku gdzie on nosi podarte gacie ma zle obciete wlosy i brudne paznokcie. I sam problem istnieje, trudno zaprzeczyc. Ale komentarze dziewczyn pod tym.. rewelacja. Doslownie usmialam sie:)))

Nie do smiechu jest to, ze urlop trzeba bedzie przesunac na troche pozniej niz maj. Tzn jakbysmy bardzo chcieli to moze daloby rade to zrobic, ale po co sie spinac? Finansowo bedzie troche ciasno do maja, a zydzic na urlopie nie chce. Wiec lepiej poczekac. W pracy tez lipiec ma byc podobno bardzo spokojny #okres urlopow i wyjazdow z oslo# wiec moglibysmy niby wtedy bez problemow wziac wolne. Pisze niby. Bo on o kolejnym urlopie wspomni wlascicielowi dopiero jak wroci z wyjazdu w marcu.

Takze zobaczymy, cos sie zaplanuje blizej wyjazdu

W koncu weekend. Przyznac musze ze zaczynam po cichu odliczac dni od srody do sob, wiedzac ze w ndz mamy  wolne. I spedzimy ten dzien razem. Przez razem nie mam tu na mysli jakiegos wyjscia, ale samo to ze wypijemy kawe, zjemy sniadanie i obiad razem, ogarniemy chate. Mimo ze on wisi na telefonie pol dnia, mam swoja przestrzen na kanapie, ktora jest bosko wygodna;) zawsze niedziela to niedziela. Leniwy dzien z zalozenia.

Zeby nie bylo za leniwie - silka zaliczona. Dalej mam zakwasy, i dalej tylek mnie boli ale juz mniej, wiec poszlam troche pobiegac. 45 min i 600 kcal pozniej, zeszlam do szatni mokra;) Btw, wybralam sobie na swieta prezent - piekne legginsy 4f, troche oczo*ebny kolor. Taka brzoskwinka. I dzis stwierdzilam ze czas je przetesowac...tym bardziej, ze jakos tak sie chudo poczulam. Az chwycilam miarke, i prosze prosze! Jednak tluszcz z bioder moze zejsc... co sie budowal i budowal, tak teraz nie ma bata. Topnieje. A w biodrach chyba najtrudniej mi zgubic cm. Inna sprawa ze duzo tluszczu to tam nie wisi #nie to co brzuch ehhh#

Tak wiec, kolejny tydzien gdzie zaliczylam 4 wyjscia na silke, zamykam zadowolona. Waga stoi, ale cm znowu spadly. Wiec jest GIT! 

Poki jest motywacja, wszystko moze sie zdarzyc. It's proven;)

Noc skonczyla sie za szybko. Budzik  nastawiony na 7 50 i juz na nogach... Pranie wstawione, wypralo sie, wiec na silke czas. Zanim sie ludzie zleza. Zakwasy po wczorajszym sa. Tylek boli nawet jak dotkne. Czyli podzialalo:) dzis wiec relax. Wioslarz i rowerek, na bieznie sily nie mialam. Moze jutro. Tak czy siak prawie 500 kcal deficytu na sniadanie zronione. Cieple bulki z twarozkiem z rzodkiewka i szczypiorem..i camembert.. rozpusta na calego ;)

Tymczasem kupilam nowe buty do biegania. Niebieskie. W duchu wiosennym. W zwiazku z faktem ze mam wielka stope, kupno butow w kolorze innym niz szare czarne czy granat  to jest wyczyn.przy czym zeby wygladaly vna waskie i zgrabne to jak szukanie igly w stogu siana. Jak sie chce jeszcze asics'y kolorowe nie wydajac 700 zl...to juz calkiem. No ale. Kupilam;) i niby sie naczytalam ze trzeba buty sportowe u fachowcow kupowac...i stopy pronujace albo i nie sa, i  ze to wszystko wazne etc. A koniec koncow, kupilam przez net, bez mierzenia.i zobacze je dopiero jak bede w PL czyli na wielkanoc. I na zwrot bedzie za pozno, wiec lepiej zeby pasowaly.