© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (178)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1191186 |
| Komentarzy: | 38187 |
| Założony: | 17 kwietnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 7 maja 2025 |
Postępy w odchudzaniu
Tak tak polubilam kuskus :) a tu obiadek..... gdybym ja wczesniej wiedziala ze to takie dobre :) hihi
Obiadek kasza jaglana z warzywami i kurczak w mascarpone. Sniadanko kanapki,jajeczko,pomidorki
Obiadek kasza jaglana ( zjadlam tylko polowe tej porcji) rybka i ogoras. A sniadanie chleb gorski z dzemem
Deserek po obiadku kisiel ze smietanka. Obiadek kasza kuskus,filet obtoczony jajkiem i maka,surowka ( malo bo resztowka ). A sniadanko na szybko u mamy tost.....
A co tam 
tak przy poniedziałku, pochwalę się niewielkim,ale jednak spadkiem... Otóż ubyło mnie niewiele, ale na minusie mamy - 0,2 kg i - 3 cm :) . Ja wiem,że to niewiele, ale jeszcze niedawno miałam 10 kg do zgubienia a dziś jest 7 kg do celu.
Małymi kroczkami a dojdę do wagi 55 kg............być może jeszcze w tym roku ujrzę 5 .... zamiast 6.....czego sobie i innym spadków życzę........
MIŁEGO DNIA :) I WIELU SPADKÓW :)
Mimo upalu postanowilam zrealizowac kolejny i zarazem ostatni 29 dzien wyzwania czyli 115 przysiadow,115 brzuszkow,70 nozyc pion i 70 nozyc poziomych.
Dolaczylam do kolejnego wyzwania i poszlo 150 sklonow..
Jestem dumna ze dalam rade 30 dni wyzwania :) az uwierzyc nie moge hihi. Chyba pierwsze wyzwanie ktore skonczylam i wykonalam w calosci :) super,teraz to juz tylko lepiej moze byc....
Dajecie rade w ten upal????????
