Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

aska1277
aska1277

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

chyba lepsze samopoczucie mnie sklonilo do odchudzania

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1064776
Komentarzy: 36967
Założony: 17 kwietnia 2012
Ostatni wpis: 14 listopada 2024

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aska1277

kobieta, 41 lat, Toruń

153 cm, 65.80 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

5 czerwca 2015 , Komentarze (4)

Dzis foteczka tylko kolacji,poniewaz caly dzien bylismy w drodze. Moja poloweczka zabrala Nas na przejazdzke tirem :) dziewczynki miary radoche :) 

A tu kotek lapie pozy :) komiczny jest.

A 1,5 litra wody wypite :) dumna jestem...

5 czerwca 2015, Skomentuj
krokomierz,2791,24,167,2131,1842,1433455200
Dodaj komentarz

5 czerwca 2015, Skomentuj
krokomierz,4971,43,298,3659,3281,1433455200
Dodaj komentarz

4 czerwca 2015 , Komentarze (6)

Obiadkowo- golabkowo...3 sztuki to jednak sporo bylo,chyba wypita wczesniej woda rozepchala brzusio,bo ledwo zjadlam... Pogoda za oknem sloneczna trzeba pomyslec co tu robic... dziewczynki szaleja na podworku a ja rozmyslam... ostatnio mamy szal na zwiedzanie zamkow,riun.... 

4 czerwca 2015 , Komentarze (4)

Tak prezentuje sie moje sniadanko----- chlebek zytni miodowy z serkiem ziolowym,plasterek rolady z kurczaka,pomidorek ogoreczek,a II sniadanko koktajl z truskawek. 

Dzis Boze Cialo a mnie na sprzatanie kuchni i lazienki wzielo :) i nawet swoja poloweczke zagonilam do roboty. A teraz chwla relaksu i mozna poczytac co u Was. 

Milego dzionka :)

3 czerwca 2015 , Komentarze (6)

Tak przedstawia sie środowo- jedzeniowo dzień. Dziś miałam robione kolejne prześwietlenia kręgosłupa. Samopoczucie super,bo zjechała moja druga połowa. Fakt tylko na 4 dni ale zawsze.

Wstyd się przyznać,ale dziś robiłam pierwszy raz  gołąbki :) hihi. Milego wieczoru,buziaki pozdrawiam 

2 czerwca 2015 , Komentarze (4)

Takie podsumowanie dnia podwieczorek lody podczas spacerku z dziewczynkami.Porzeczkowe najpyszniejsze kto w Toruniu jadł lody od Lenkiewicza to wie co piszę.

Kolacja wyglądała następująco : 2 kanapki z sałatą, rzodkiewką, pomidorem i szczypiorkiem :) :)  i kakao do picia :) 

Tęskniłam za zwykłymi kanapkami z warzywami, bez wędliny. Co nie oznacza,że zrezygnuję z wędlin :) 

Jeśli  chodzi o moją dzisiejszą aktywność to krokomierz pokazał  18775 kroków

To by było tyle na dziś. 

DOBREJ NOCKI A TERAZ POCZYTAM CO U WAS








































































































































































































































2 czerwca 2015, Skomentuj
krokomierz,8825,76,530,4958,5825,1433196000
Dodaj komentarz

2 czerwca 2015 , Komentarze (5)

Dzień dobry tak oto wygląda moje dzisiejsze menu. Tak jak w tytule zaczynam od nowa, nowy miesiąc nowe nadzieje. Dieta nie jest jakoś specjalnie ułożona, ale postaram się nie objadać i jeść w miarę normalnie, cokolwiek to oznacza.....

ŚNIADANIE ( kanapki z serkiem ziołowym almette, pomidor i rzodkiewka)

Kanapka z roladą z kurczaka 

OBIAD ( ziemniaki z mizerią i szparagi )

PO OBIEDZIE ( koktajl z truskawek )

Nie wiem  jak mi pójdzie tym razem ale warto spróbować....

MIŁEGO POPOŁUDNIA :)(slonce)

2 czerwca 2015, Skomentuj
krokomierz,6736,58,404,4049,4446,1433196000
Dodaj komentarz
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.