© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (179)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1216224 |
| Komentarzy: | 38224 |
| Założony: | 17 kwietnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 12 maja 2025 |
Postępy w odchudzaniu
Moja aktywność - spaliłam 60 kcal
Dzisiejsze pomiary może szału nie robią, ale są...
Spadek kg - 0,4
cm łącznie - 8
wyszczególniając to mamy mniej w biceps po 1 cm, talia - 1 cm, brzuch - 2 cm, biodra - 1 cm i po 1 cm mniej w udach....
tak w skrócie...
Udanej niedzieli
Moja aktywność - spaliłam 9 kcal
Moja aktywność - spaliłam 60 kcal
Moja aktywność - spaliłam 6 kcal
Moja aktywność - spaliłam 116 kcal
Moja aktywność - spaliłam 35 kcal
Moja aktywność - spaliłam 236 kcal
No to mamy piątek...A jak mija dzionek? Hmmm jak dla mnie świetnie :) Jeśli chodzi o moją aktywność dzisiejszą..toooo podsumowanie wygląda tak -----
-------- 25085 kroków
-------- 19,2 km
-------- 1489 kcal spalonych
-------- 213 g masy zrzuconej
Uważam,że dziś poszalałam... w tym wybiegane 6 km...
To tak w skrócie dziś, bo nie mam już siły wstawiać dziś fotek. Samopoczucie super, pogoda za oknem super, Pan M w domku :) dziewczynki grzeczne :)
Udanego wieczoru Kochani..
Moja aktywność - spaliłam 785 kcal
