50 dzień diety
45 dni do wiosny
23 dzień wyzwania
dokładnie tak. nie mogę w to uwierzyć. jestem z siebie dumna. to już 50 dzień diety. wspaniale, tak szybko mi ten czas zleciał... było to 50 zajebiście dobrych dni. nie siedziałam bezczynnie, rozpoczęłam zmiany. postanowiłam przejść na dietę, nie poddałam się. weszłam przed chwilą na wagę i pokazała 67.5. od początku diety straciłam 7.5kg!! :))
co dalej? do wiosny zostało 45 dni. patrząc realnie to uda mi się zrzucić jakieś 5-6kg przez ten czas. jeżeli wszystko pójdzie zgodnie z planem to pierwszego dnia wiosny będę ważyć jakieś 63kg. na pewno muszę się bardziej skupić na ćwiczeniach. no i pilnować z jedzeniem, myślę że nie powinnam przekraczać 1500 kcal dziennie. chce bardziej starannie dobierać posiłki. na śniadanie jakieś węglowodany, na kolacje coś lekkiego. do roboty, nic się nie zrobi samo. słodycze i fast foody nie dadzą mi szczęścia! zobaczymy jak to wszystko się będzie układać...
DZIĘKUJĘ WAM ZA WSPARCIE ♥
dzień 23 wyzwania
Czy uważasz, że media wywierają presję na na to by być chudym?
w pewnym stopniu na pewno. ale wszystko tkwi w nas. jeżeli będziemy miały zdrowe podejście do diety, naszego wyglądu to wszystko będzie w porządku.
