Pamiętnik odchudzania użytkownika:
milusinska1990

hej!

to znowu ja

jak sie macie?

ja dzis bylam u fryzjera,obciełam moje piekne wloski i kupilam sobie farbe,w czwartek bedzie farbowanko:)intensywny brąz z loreala:) a wlosy duzo skrocilam bo sie lepiej czuje a po ostatnim sciaganiu koloru mam troche zniszczone....

co do diety to wszystko zgodnie z planem oprocz jakiejs słodyczowej wpadki,no codziennie jakis tam herbatnik wpadnie......ech aż żal mi siebie i głupio pisac...

DZIEWCZYNY JA POTRAFIE ZJESC LEKKIE SNIADANIE,OBIAD, PODWIECZOREK,POTRAFIE ZREZYGNOWAC Z KOLACJI,FAST FOODÓW A TE SŁODYCZE MNIE TAK KUSZĄ.............!!!!!!!!!!!!

CO JA MAM ZROBIC,JAK ZABIC TA OCHOTE NA SŁODKIE.....???

na codzien jestem osobą która nie lubi narzekac no ale nie mam problemu z innymi rzeczami to w sumie co mam narzekac a tu tylko ciągle pisze to samo....ze żle,że chcialabym nie jeść ICH....ech ŻAL!!!!

jak mam sobie z tym poradzic????

...........................................

buziaki:*

hej!!!:)

nie wiem dlaczego ale wstalam dzis z bólem głowy....no i w zwiazku z tym humor dzis dość słaby:/

weekend spedzony spokojnie z moim Skarbem:) szczerze to mielismy dosc klutliwy ten czas..tzn my sie klucić nie umiemy ale gdzies ciągle cos jedno drugiemu powiedzialo i tak sie szturchalismy słownie:)ogólnie raczej na żarty ale w takich sytuacjach sie cos mozna ciekawego dowiedziec :D heheh

dietkowo mam nadzieje ze bedzie ok,juz sie zbieram w sobie i szczerze chcialabym nie pracowac w sklepie bo to jest moj problem,kiedy mam silna wole to mam ale jak mam slabszy dzien i wszystko pod nosem to sobie wyobrazcie jak to jest??MASAKRA!

mysle nad wyjazdem do Anglii....gadamy z moim ale on nie bardzo chce ja wiem ze bede tragicznie przezywac tam,póki bylam tam sama to bylo ok ale teraz??on nie bardzo teraz moze a dla mnie to najlepszy czas na prace....musze to jeszcze przemyslec:)jeszcze cos zagaduje o ślubie w nastepnym roku.....:D tego to sobie nie wyobrażam:)no i kasa potrzebna,mi rodzice nie bardzo pomogą....ech temat rzeka:)

zjadlam wlasnie sniadanko-owsianka+jabłko a na obiad nie wiem co sobie zrobic,tak mnie bierze na placki ziemniaczane....co myslicie?

zaraz sobie zapodam jakie cwiczonka bo trzeba sie ruszyc:)

miłego dzionka Skarby!!dziekuje za wsparcie!:)

hej!

dzis wpis bedzie tak marny jak i moj nastrój....

nie jest tak jak byc powinno ale przynajmniej umie sie do tego przyznac,nie umie sie zmotywowac tak na maksa,pare dni jest super a jeden taki ze jem co popadnie....tak byc nie powinno a wiem ze potrafie,w koncu schudlam juz 15kg!!!gdzie moja determinacja???

juz wiem ze porażką jest moje zachowanie i nawet nie oczekuje komentarzy bo pewnie kazdej z Was brak słów....

pewnie odezwe sie jak sie tak naprawde ogarne....

trzymajcie kciuki:*:*:*:*

Wy jestescie moja jedyna pomoca.....

hej!

jak sie macie kochane moje???

ja w miare oki....wczoraj troche zaszalalam z jedzeniem i alkoholem bo były moje imieninki:) ale dzis juz jestem grzeczna i mam nadzieje ze zostane mi na dluzej,mialam @ i smaki niesamowite jak nigdy.....

bylam wczoraj na zakupach kosmetycznych in do koszyka wpadło:

-nawilżający scrub-masaż pod prysznic antycellulit Eveline

-antyperspirant Nivea o zapachu avokado

-balsam STOP CELLULIT Lirene

-intensywnie ujędrniający balsam do pielęgnacji biustu C+ Dr Irena Eris

-Tutti Frutti olejek do kąpieli kiwi+karambola z opalizującymi drobinkami Farmona

-maseczka do twarzy nawilżjaca Kolastyna

zakupy uważam za udane:)jakbyscie chcialy znac opinie na temat ktoregos produktu to pytajcie:):))

teraz siedze sobie z maseczka na głowie,zaraz zmywam ,susze bo do pracy na 12:)

jestem po sniadaniu czyli mojej tradycyjnej owsiance z łyżeczka miodu,pije zielona a obiad zjem przed wyjsciem do pracy:)

miłego dnia Piękności moje:*:*:*:*

hej!

mam @ i ataki na slodycze ze az mi glupio....

mam nadzieje ze jutro juz to przejdzie...

PRZECIEŻ SIE BIORE ZA SIEBIE TO CO JA ODPIERNICZAM??????

ech............

twister przyszedl,pokrecilam troche:)fajnie sposob na ruch choc marzy mi sie pogoda i spacery,rowerek....

buuuu......

ide lezec albo cos robic jeszcze.....

buziak:*

hej kochane!!!:)

jak sie miewacie?

ja duchowo dobrze,dietetycznie lekka porażka ale plany juz lepsze:)

tak to przeważnie jest i u mnie:):):)

ale poprawiamy sie:)

zamówilam twister to moze sie wezme za jakies cwiczonka:)

co myslicie o tego typu cwiczeniach???????

poczytam Was troche i pewnie kumpela wpadnie,Miniu zadzwoni i ide spac:)

buziole:*

hej !

nie pisalam bo mialam małe problemy od czwartku,nerwy,stres ale wszystko juz w porzadku.....

dietetycznie tez nie bardzo choc waga stoi w miejscu wiec nie rozpaczam i jade dalej,szkoda mi tylko straconego tygodnia ale nadrobimy:)

wczesniej sie rozpisalam i mi wcielo wpis,echhh jak sie wkurzyłam to aż kompa wyłączyłam.....:P

co do tytułowego pytania to chcialabym zebyscie z wlasnego doswiadczenia doradzily:

gdzie mozna jechac na takie feriie z ekipą????raczej spokojne miejsce zeby cos poleniuchowac,pojezdzic na nartach itp???? gdzie sie wybieracie lub gdzie bylyscie????:)licze na jakies komentarze  z Waszej strony:)

wybieramy sie gdzies za miesiac tylko nie mamy pomysłów za bardzo....

milego dnia kochane:*:*

i trzymajcie za mnie kciuki zeby bylo lepiej;*

hej!

dzis dzionek minąl dobrze:)nie chce przynudzac....

mam tylko prosbe jakbyscie mogly mi w komentarzac wstawic linki do fajnych cwiczen,zumby itp zebym mogla sobie sciagnac....bylabym wdzieczna:):)

moje menu na dzis:

1.owsianka+jabłko,kawa z mlekiem

2. 4 male kromy grahama z wedlina,pomidorem i ogorkiem

3.mielony z kasza jeczmienna(mała porcja)

4.kapusniaczek dietetyczny miseczka:)pare winogronek

woda mineralna,zielona i malinowa herbata

bez wiekszych wrazen wiec nie bede sie rozpisywac:)

jedno jest pewne gdy mam mozliwosc pisania tu i zagladania do WAs az z dieta jest duzo lepiej,dajecie mi duzo sily....kocham WAs:*:*:*:*

dobranoc Skarby:):):)

hej!

juz trzeci raz próbuje dodac wpis i trace cierpliwosc....

nie wiem czy to znak zeby nie dodawac tych moich zdjęć czy cuśśś:P:P:P

sory za jakosc ale dzis mialam mozliwosc zrobic zdjecie tylko telefonem,ubiór tez nie specjalny ale chora jestem i leze w łóżku,nie chcialo mi sie stroic....

nie dodaje zdjec aby poprawic sobie samoocene ale po to aby pokazac Wam jaką mam figure,aby uzyskac jakies rady...świadoma jestem swojego wygladu ale ciekawa jestem WAszych komentarzy:)

czy wygladam na swoja wage??

dzionek minął bez wiekszych wrażeń...choroba mnie wziela i czuje sie dosc kiepsko....

wpadły dzis delicje ale za barzo sie tym nie przejmuje,mialam ochote a byly w ramach podwieczorku...

menu:

1.platki owsiane z mandarynka,jablkiem zalane jogurtem,kawa z mlekiem

2.placek po węgiersku,surówka z pekinskiej

3. 5 delicji.troszeczke salatki z kurczakiem

4.miseczka mala zupy jarzynowej,jablko

woda mineralna,zielona i malinowa herbata

ja ide dalej lezec i czekam na Wasze opinie:)

buziaki moje kochane:*:*:*

hello:):)

jak tam żabcie???:)

ja nawet dobrze,dietkowo calkiem ok:)troche dzis nawet poćwiczyłam:)

a poniedzialkow nie lubie dlatego ze weekend z Moim Skarbem sie skończył:( widzimy sie dopiero w czwartek....a z Nim tak czas szybko mija....ech z dnia na dzien jest dla mnie coraz lepszy i chwila w której sie rozstajemy jest smutna.ale kiedys to sie zmieni i bede sie budzic codziennie obok Niego:*

dobra juz nie marudze:)he he

menu na dzis:

1. kiwi,poł banana,3 łyżki płatków owsianych zalane jogurtem brzoskwiniowym,kawa z mlekiem

2.3 kanapki chleba sojowego z szynka,pomidorem i ogorkiem,jablko

3.3 male grahama z makrela w pomidorach,2 mandarynki

4. sałatka z kurczakiem i sosem czosnkowym

herbata zielona,woda mineralna

tak sobie mysle ze musze sobie zrobic zdj i przy okazji pokazac Wam jak sie prezentuje,jutro to uczynie:)nie ma za bardzo na co patrzec ale tu jest miejsce gdzie nie musze sie wstydzic tego jak wygladam....jestem swiadoma swoich wad i po to tu jestem zeby sie pozbyc tych moich kilogramkow:)

takze dla Waszej oceny mojego stanu dodam je jutro:):):)

 mam jeszcze pytanko,widział ktoś ten sprzet do cwiczen z LIDLA?? czy warto sie na niego skusic??

licze na jakieś opinie bo mnie na niego zbiera:):)

to ja troche WAs poczytam i ide sobie do łóżeczka:)

milej nocki kochane:*:*:*