© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (53)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 98537 |
| Komentarzy: | 855 |
| Założony: | 15 sierpnia 2011 |
| Ostatni wpis: | 25 października 2017 |
kobieta, 39 lat, Stargard Szczeciński
167 cm, 75.10 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
ŚNIADANIE: 3 kromki razowca z maslem serem, wedlina i pomidorem, herbata
II: 4 kostki gorzkiej czekolady, herbata
OBIAD: frytki pieczone w piekarniku, kaszanka, herbata
PODWIECZOREK: nie było
KOLACJA: kieełbasa na cieplo, pomidor z jogurtem,herba
PO POWROCIE DO DOMU- GLODOMORR
nie no ja nigdy nie schudne.............. :(
ŚNIADANIE: 2 kromki bialego chleba z maslem,zoltym serem i pomidorem, herbata,
II: serrnik
OBIAD: 3 kromki bialego chleba z maslem i pomidorem, po godz zjadlam 3 ziemniaki, pomidor z jogurtem i 1 parowka
PODWIECZOREK: sernik
KOLACJA: kromka bialego chleba z pieczarami i zoltym serem, herbata
ŚNIADANIE: bułka z dynia z masłem i metka, pomidor z jogurtem, herbata
II: nie było
OBIAD: pól w ryżu z warzywami, kurczakiem na łyzce masla, herbata
PODWIECZOREK: hmm bylam u znajomej i tam: 2 lampki szampana, 7 kostek ptasiego mleczka
KOLACJA: pózna; pól w ryżu z warzywami, kurczakiem
Ale co jest... Starałam się jesc dobrze w tym tyg... cały tydz jezdzilam rowerem do pracy (6KM) i waga :( :( :( 0,4 na +
ŚNIADANIE: jajecznica z szynka dr na lyzeczce masla, 7 day-s, deser korona, 5 kromek bialego chleba z madlem i pomidorem- ogolnie GŁODOMORRA
II: nie było
OBIAD: 0,5 w brazowego ryzu, leczo z cukini
PODWIECZOREK: nie było
KOLACJA: pózna; 3 kromki razowca z metka, 0,5 nektarynki i 0,5 kiwi
ŚNIADANIE: 1,5 kromki chleba zytniego upieczonego w tosterze z sekiem, wedlinka i metka, pomidor z jogurtem i szczypiorem, 3 kostki gorzkiej czekolady, herbata
II: nie było
OBIAD: kawałek piersi , leczo, herbata
PODWIECZOREK: nie było
KOLACJA: 2 dr parówki z majonezem light, herbata
ŚNIADANIE: bułka z ziarnami z masłem i metka, pomidor z serkiem wiejskim, herbata
II: kaszka
OBIAD: 1,5 miseczki zupy pomidorowej, herbata
PODWIECZOREK: słonecznik
KOLACJA: głodomorra :( 3 kromy zytniego chleba z maslem, kiełbaska, z patelni, ale bardzo chuda naprawde. herbata
ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z paprykarzem, kiełkami, pomidor z jogurtem, sok wielowarzywny, herbata
II: 5 ciastek
OBIAD: rosół z makaronem
PODWIECZOREK: jogurt malinowy, herbata
KOLACJA: pomidor ze szczypiorem i jogurtem, 2 terakotki, herbata
ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z paprykarzem, kiełkami, pomidor, sok wielowarzywny, herbata
II: 6 ciastek
OBIAD: 2 kaszanki, kalafior z bułka
PODWIECZOREK: nie było
KOLACJA: pomidor z jogurtem, 3 kromki razowca z maslem i szynka, herbata
