1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
jestem po kolejnym dniu laby.
29 stycznia (dzień 24):
. 100 brzuszków
. 100 cudek na tyłek
. 100 przysiadów
. 10 ćwiczeń na brzuch
te 10 ćwiczeń na brzuch to ćwiczenia stąd
spodobały mi się ćwiczenia z tego linku :)
niby nic wielkiego ale jednak coś innego niż zawsze.
mieśnie po nich ostro czułam.
miałam zrobić po nich 8 min abs ale już nie dałam rady...
i nie wydają mi się jakoś wybitnie nudne.
chyba nastawię się na robienie ich przez cały luty.
myślę, że 28 dni jakoś z nimi wytrzymam :)
wczoraj robiłam je na próbę.
chciałam sprawdzić czy się nie zanudzę.
ale ruszę z nimi od 1 lutego.
może ktoś za mną?
dzisiaj delikatnie z ćwiczeniami.
jutro też pewnie.
nie myślcie sobie, że tak sobie tylko moje lenistwo okresem tłumaczę.
pokochałam ćwiczenia i chciałabym ćwiczyć.
ale niestety nie mogę sobie pozwolić na taki wysiłek co zwykle...
cieszy mnie chociaż jedna rzecz.
wyrabiam się w przysiadach.
wcześniej po 20 nie miałam siły a przy 50 na drugi dzień były zakawasy.
wczoraj 100 i dzisiaj nic :)
dzisiaj rodzinne zakupy więc padam na twarzyczkę.
pewnie mniej dzisiaj zrobię niż robię standardowo w dzień laby.
ale to nic.
co się odwlecze to nie uciesze :)
a teraz zmykam trochę Was poczytam i spać.
bo jutro ciężki dzień.
wizyta gości dzień 3...
