1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
na początek rozliczę się z ćwiczeń wczorajszych :)
więc tak:
26 stycznia (21 dzień):
. 50 przysiadów
. 50 brzuszków
. . 200 cudek na tyłek
20 min napinania mięśni brzucha
. 30 powtórzeń ćwiczeń a6w
. 30 powtórzeń ćwiczeń 8 min abs
to mało? dużo? nie wiem.
ale patrząc na Wasze komentarze pod moim poprzednim wpisem uważam, że wystarczająco.
wystarczająco, żeby odnieść sukces :)
chciałam Wam bardzo podziękować, za te wszystkie miłe komentarze ;*
nie spodziewałam się aż tak pozytywnego spojrzenia na moje ciało.
wiem, że masakry nie ma, ale pracy przede mną jeszcze sporo :)
tak na prawdę dopiero zaczynam walczyć !
poprawiłyście mi humor :)
co prawda dalej toczę 'wojnę' z moim D.
to i tak czuję się lepiej dzięki Wam :)
ne myślałam, że moje cielsko, z którym jeszcze nic wielkiego nie osiągnełam, wyląduje na głównej :)
dziękuję za wszystko ;*
dla mnie Wasze pozytywne opinie są sukcesem.
i postanowiłam ten sukces uczcić :)
byłam dzisiaj w szkole, a po szkole poszlam na zakupy : )
kupiłam sobie sweterek, tak jako nagrodę.
prezentuję go niżej :)
muszę się jeszcze Wam pochwalić, że w szkole pozaliczne mam wszystko niemal na 5 ;)
zamknęłam dzisiaj pierwszy semestr :)
czyli kolejna okazja żeby czymś się nagrodzić :)
co prawda dalej toczę 'wojnę' z moim D.
to i tak czuję się lepiej dzięki Wam :)
ne myślałam, że moje cielsko, z którym jeszcze nic wielkiego nie osiągnełam, wyląduje na głównej :)
dziękuję za wszystko ;*
dla mnie Wasze pozytywne opinie są sukcesem.
i postanowiłam ten sukces uczcić :)
byłam dzisiaj w szkole, a po szkole poszlam na zakupy : )
kupiłam sobie sweterek, tak jako nagrodę.
prezentuję go niżej :)
muszę się jeszcze Wam pochwalić, że w szkole pozaliczne mam wszystko niemal na 5 ;)
zamknęłam dzisiaj pierwszy semestr :)
czyli kolejna okazja żeby czymś się nagrodzić :)
oto mój sweterek...
niestety nie udało mi się sfotografować jego uroku...
z tyłu jest jak zwykły bawełniany sweter, a z przodu ma coś na podobę koronki ale nie jest to aż tak prześwitujące :)
uwielbiam koronkę !
jeszcze tylko muszę jakoś go mamie pokazać i wytłumaczyć, że to ostatni raz coś koronkowego kupiłam...
zawsze słucham 'no ładne ale mogłabyś kupić sobie w końcu nie koronkowego',,,
ale co ja poradzę, że najchętniej mialabym wszystko co koronkowe widzę? :)
na koniec jeszcze jedna motywacje dla Was :)
chociaż mam nadzieję, że niedługo nie będę musiała wstawiać zdjeć do motywacji, tylko sama nią będę mogła być :)
jeszcze raz za wszystko Kochane dziekuję, jesteście wielkie ! ;*
Aniaanonim
28 stycznia 2013, 16:33Mel B na brzuch, Skoki na skakance i być może zacznę Skalpel. A według Ciebie jakie są najlepsze ćwiczenia? :)
LunaLoca
28 stycznia 2013, 15:59Tyle ćwiczysz że na pewno będziesz miała prześliczny brzuch :)
hothothot
28 stycznia 2013, 11:55Trzymam kciuki ;*
Aniaanonim
28 stycznia 2013, 10:59Podziwiam Cię :) Czekam na zdjęcia po ukończeniu :) Ja też zaczynam akcje Piękny brzuch ;p
malutkanat
27 stycznia 2013, 22:28ja od jutra robie te brzuszki nie ma ze boli !!!! jak widze Twoj brzuch to az bym teraz zaczela:)
no.more1993
27 stycznia 2013, 21:16to co jest opatrzone "dla grubasek" to taka fikcja literacka :D także radzę się nie sugerować, że to o mnie :) Ja już tęsknię za moim hula hoop i jak nikt nie patrzy to się na nie rzucam jak wygłodniały zwierz, a nie powinnam, nie powinnam ^^
magda112131
27 stycznia 2013, 21:13jaki śliczny ten sweterek:)))) i wspaniała nagroda za wszystkie trudy:)))****
no.more1993
27 stycznia 2013, 20:59masz cudowne ciało, świetny sweterek i idzie Ci idealnie:)
Tysiia
27 stycznia 2013, 20:54ciałko masz cudne! ćwiczeń jak zawsze sporo, idzie Ci coraz lepiej!;)))
hayley1997
27 stycznia 2013, 17:14A powiedz ile czasu ci zajmuje wykonanie tych wszystkich ćwiczeń ? Robisz je ciągiem czy z przerwami ? Wydaje mi się, że akurat ćwiczysz tyle ile potrzeba :]
aurinzu
27 stycznia 2013, 17:02Ładnie ćwiczysz :) nie ma się do czego przyczepić :* podoba mi się ten sweterek :) taki delikatny ! Już jesteś motywacją !! :) Miłej niedzieli :*