1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
25 stycznia (dzień 20):
. 30 minut napinania mięśni brzucha
. 30 powtórzeń ćwiczeń a6w
. 30 powtórzeń ćwiczeń 8 min abs
. 100 brzuszków
. 50 przysiadów
. 150 cudek na tyłek
szczerze? te ćwiczenia, które wczoraj zrobiłam wcale mnie nie zmęczyły.
nie wiem czy to powód do radości czy do smutku.
nie wiem czy jeśli coś nie męczy to czy jest sens to robić.
ale z drugiej strony nie wiem czy jest sens robić takie kolosalne ilości żeby pojawiło się zmęczenie, bo to nie o to chodzi.
i chyba najlepszym wyjściem dołożenie będzie nowych ćwiczeń do tych bo z tych nie chce rezygnować...
polubiłam je !
tylko teraz muszę spędzić trochę czasu na szukaniu takich, które równie bardzo przypadną mi do gustu jak te, które robię codziennie z uśmiechem na twarzy..
bo chyba o to chodzi, żeby czerpać z tego radość :)
te moje przemyślenia na temat ćwiczeń były wczoraj,
a dzisiaj mam już trochę inne.
mam bardzo mega strasznie zły humor...
i brak ochoty na nic.
nie tak kiedyś sobie wyobrażałam soboty, weekendy.
było gadanie, że jeśli będę na tyle stara, żeby chodzić na imprezy to będę w tygodniu się uczyć a w weekendy imprezować.
a co jest?
od poniedziałku do piątku umieram z nudów.
a w weekend szkoła.
za to chociaż moja druga połówka bawi się w najlepsze !
i to o to dzisiaj jest straszna wojna.
kłótnia = brak chęci do czegokolwiek !
ale dla Was kochane znajdę siłę na ćwiczenia... :)
a teraz niespodzianka dla Was !
brzuch, który jest po 20 dniach 115 dniowej akcji ;)
przymierzałam dziś śmieszne majtochy i cykałam fotki :)
nie miałam zamiaru ich pokazywać a jednak :)
co sądzicie o mojej figurze?
miłego wieczoru Kochane ! ;*
JumboJet
27 stycznia 2013, 21:52a mi nie tylko brzuch, ale i tyłek się podoba :D
linkaa19
27 stycznia 2013, 20:49wspaniała!
monika3355
27 stycznia 2013, 19:01:)))))))
patrishiia
27 stycznia 2013, 15:53Super masz brzuch ;-)
ryjku
27 stycznia 2013, 15:40po mel b efekt juz widziałam po 1 -2 tygodniach . polecam . ja miałam zawsze strasznie "płaską dupę ".
ryjku
27 stycznia 2013, 15:26tez pracuję nad dupką :)
panna.cotta
27 stycznia 2013, 15:11Ekstra figurka ;)
Julia551
27 stycznia 2013, 14:59brzuszek pierwsza klasa:)
Lauren123
27 stycznia 2013, 14:56brzuszek extra!!!:)
justynka7777
27 stycznia 2013, 14:50Kochana co to są: "cudka na tyłek" ???? :))) Muszę i chcę podpiąć się pod Twoje ćwiczenia;)) Figura piękna;)) cauję!
etiene
27 stycznia 2013, 14:39ładnie;)
ryjku
27 stycznia 2013, 12:25co tam brzuch , fajna pupa :D
lola29
27 stycznia 2013, 11:39Masz zgrabne pośladki ! Brzuszek też się świetnie wyrabia . Pozdrawiam ciepło :)
SandyCastle
27 stycznia 2013, 11:00pytanie: po co 30 razy powtarzac absy ?! i do tego a6w i zwykle brzuszki ?! jesli dobrze wykonuje sie te cwiczenia nie trzeba ich powstarzac setki razy.
kara1155
27 stycznia 2013, 10:48Dla mnie ten brzuch już jest piękny !!! :)
Hifigra
27 stycznia 2013, 10:15brzuch Ci się świetnie kształtuje! :D
Ewelajna94
27 stycznia 2013, 10:13jaka pupa jędrna i piękna!! podziwiam!! :)
Ewelajna94
27 stycznia 2013, 10:13jaka pupa jędrna i piękna!! podziwiam!! :)
TwojaLota
27 stycznia 2013, 10:05Super figurka, brzuszek też taki zgrabny i pupa - nad taką pracuję. pozdrawiam
magda112131
27 stycznia 2013, 08:27bardzo ładny brzuszek:))))))