Pamiętnik odchudzania użytkownika:
0moniczkaa0

Witam Was Dziewczynki:) To już jutro...ten feralny dzień...nie wiem jak to będzie ale wyczuwam katastrofę:(

Pierwsza podstawowa obawa to oczywiście to o czym pisałam ostatnio- jedzenie. Ale jest też inna kwestia..moja matka ma tendencje do kompromitowania mnie przy rodzinie..i wiem że i tym razem tak będzie. Moge się zalożyć że skomentuje przy wszystkich jaka to jestem chuda. Może nawet zacznie się ze mnie śmiać że waże każdy prdukt spożywczy....bo wiem że dla większości ludzi, a zwłaszcza dla tej konserwatywnej części mojej rodziny (czyli wszystkich tych których jutro spotkam)- to jest śmieszna sprawa, więc jeśli matka o tym wspomni jutro to napewno wszyscy mnie wysmieją..;/

Ale wiecie co jest najlepsze? Że tak na dobrą sprawę to nie powiedziała mi wprost  że ja też mam jechać. Słyszałam jak kiedyś mówiła do brata że razem z ojcem pojadą na wieś- ale o mnie nic nie mówiła. Tak samo dzisiaj pytała co ma jutro założyć żebym jej doradziła, ale nie zapytała "a Ty co jutro włożysz?". No ale z drugiej strony nie powiedziała też "Monika jutro wstawisz obiad bo nas nie będzie"- to by byl sygnał że ja zostaje w domu, a nic takiego nie padło.

Wiem że to głupie, bo mimo tego że wiem że i tak musze tam jechać (bo jesli tego nie zrobie to wszyscy beda mieli do mnie pretensje: matka, ciotka, babcia- która z resztą nie jest w najlepszym zdrowiu, ma też swoje lata;/), to jednak gdzies podświadomie mam taką malutką nadzieje że może jednak nie bede musiała tam jechać....;/

ps. Chciałam dodać zdjęcia mojego wczorajszego i dzisiejszego śniadanie oraz podwieczorku sprzed kilku dni, ale nie mogę dodac zdjęć nie wiem co się dzieje-ale nie będe sie juz dzisiaj bawić, spróbuje jutro wieczorem:) I Zdam Wam relacje czy przeżyłam jako tako ten dzień:)

Witam Was dziewczynki:)

Jak Wam leci dzionek? W końcu pogoda się polepszyła! oby tak dalej:) Ehh co u mnie? Generalnie robie wpis raczej na szybko bo jutro i pojutrze 2 ciężkie egzaminy za zakończenie sesji:( Mam nadzieje że przeżyje te dni.

A teraz konkrety- mam dylemat dziewczyny, mianowicie od kilku już lat (chyba od początku liceum) pracuje w wakacje w pewnym miejscu...jest to praca bardzo ciężka, fizyczna (noszenie ciężarów, ciągłe sprzątanie itd.) Wynagrodzenie niecałe 6zł/h....no i fakt- nie mam pieniędzy...nie kupuje ciuchów od klkiu miesięcy, od 6mies. nie byłam u fryzjera.....mam swoje oszczędności + kilka zł które mama da mi np. na jakieś opłaty i coś mi zostanie- to zbieram i tym gospodaruje (mówimy tu o kwesti kilku zł niestety...;/)

Ale powiedziałam sobie że w te wakacje chce odpocząć....bo moje życie wyglądało do tej pory tak że najpierw szkoła/uczelnia- dzień w dzień, potem egzaminy/zaliczenia, następnie dzień w którym wszystko zdaje i sprawe szkoły mam zamkniętą i od nastepnego dnia praca- trwająca 3 misiące czyli do końca września, czasem nawet dłużej (bo zdarzało się tak że pracowałam przez cały semestr zimowy itd.) czyli generlanie albo szkoła a w wakacje praca, albo jednoczesnie szkoła i praca...non stop, zero wakacji/odpoczynku/wolnego..

Powiedziałam sobie że nawet w te wakacje nie pójde się w to miejsce dowiedzieć, czy byłaby mozliwość pracy bo nie chce tam pracować, nie chce sie tak męczyc od rana do wieczora, za marne groszę, przy tak ciężkiej pracy- nie mając wolnego dnia...noo może jedynie niedziela..;/

A tu taki traf że sami do mnie zadzwonili..zaproponowali...no i nie wiem co zrobić...Z jednej strony nie mam kasy, ale z drugiej....Boże przeciez wszystkie młode lata przelecą mi na pracy w tej zapyziałej dziurze....a potem co? wyjde za maż będe miała dzieci i znowu szara rzeczywistość... Nie mam pojęcia co robić, a jutro musze podjąc decyzję...No i jeszcze dochodzi moja paranoja czyli "jak rozłoże posiłki, jak będe ćwiczyć jeśli nie bede miała czasu..."nie wiem ci robić kompletnie

A jeszcze szybka relacja z serialu pt. "Ja i mój znienawidzony ojciec..". Od chyba roku czasu jem moje śniadanka miseczkowe przeważnie w jednej takiej zielonej miseczce ( dowód macie na wieelu zdjęciach z pamiętnika), więc wziełam moje oszczędności i pojechałam do PEPCO- bardzo fajny sklep i własnie jest tam dużo taki miseczek, kubeczków. Kupilam 2 miseczki, i jeden kubek....tak sie cieszyłam- wróciłam do domu pokazałam mamie...ojciec przylazł, zaczął drzeć morde że wydaje pieniądze na bzdety, na niepotrzebne skorupy.....Pomijam fakt kiedy on jakieś 3 miesiące temu kupił w Tesco ochydne biale kubki z których ani razu się nie napił....ale wtedy to nie były zbędne skorupy...zresztą płacila moja mama no to wiecie....

Wspominałam juz że nienawidze tego czlowieka?!

Nawet sie już nie ciesze z tych miseczek....tak ta franca potrafi wszystko obrzydzić...zawsze podetnie skrzydła, zmiesza z blotem....

Powiedziałam mu tylko że nie on mi na to daje więc gówno mu do tego na co wydaje własne pieniądze....Dobra koniec opowieści o chorych psychicznie...;/ teraz nacieszcie oczka zdjęciami:)

Na początek śniadaniowe wariacje- czyli manna/owsianko-manna na milion sposobów:)

Kluseczki lane

Obiadki

 Ok, a teraz biegne do nauki:) Paa:*

Cześć laleczki:)

Sesja pełną parą. A ja nie robie nic innego tylko siedze nad książkami od rana do wieczora.....-No dobra a teraz na poważnie

Generalnie wszyscy studenci znają starą zasadę że im więcej masz nauki i egzaminów nagle- tym ciekawsze stają się tak proste rzeczy jak sprzątanie, ślęczenie przed monitorem komputera, nagle okazuje się że mamy milion rzeczy do załatwienia na mieście, albo koniecznie musimy połazić po sklepach chociażby po to zeby pooglądac to i owo U mnie podobnie- zamiast się uczyć wynajduje sobie coraz to nowe zajęcia do roboty:) Ale koniec z tym,! za chwile siadam do notatek bo egzamin w poniedziałek, także zamierzam posiedzieć dzisiaj w nocy, jutro cały dzień, jutro w nocy:( no ale co poradzić....

Ale w sumie to nie o tym chciałam, nie będe też dzisiaj schodzic na tematy mojej chorej sytuacji rodzinnej....Dziś będzie trochę o jedzeniu;)

Mianowicie- co sądzicie o kaszance? Wiem że jest wiele negatywnych opinii na jej temat- niektórzy sądzą że to sam syf, ale są też koneserzy tego przysmaku którzy bardzo sobie go cenią. A Wy jak uważacie? Jecie czasami?

Ja powiem szczerze że nigdy za nią nie przepadałam, kiedy zaczełam się odchudzac to już w ogóle zapomniałam o czymś takim jak kaszanka czy wszelka kiełbasa- ale od jakiegoś czasu zaczynam wracać do tych produktów- nie powiem że jem od razu pentaczkę, ale kilkoma plasterkami nie pogardzę.

A dzisiaj wziełam pół bułki ciabaty, na to położyłam kilka plasterków świeżej kaszanki, i wsadziłam na 1 min. do mikrofalówki- Boziu jakie to dobre było;) Poważnie, nigdy nie jadłam na ciepło kaszanki a jest naprawde dobra:)

No to tyle:) jak znajde chwile to powrzucam jakieś ostatanie fotki jedzenia, a teraz spadam do nauki:)

Paa;*

Jednak to jest nierealne....może jedynie kiedy wyjde za mąż kiedyś w przyszłości, przeprowadzę się do męża...to chyba jedyna szansa...

Witajcie Kochane:)

Chciałam Wam bardzo podziękować za komentarze pod ostatnim wpisem. Takie słowa dużo dają, wiem że nie jestem sama, choć wprawdzie moja ogólna sytuacja się nie zmieniła- a co za tym idzie podly nastrój...to jednak mimo wszystko dużo mi daly Wasze słowa;)

Hmm co by tu napisać?

Co do uczelni to moge powiedziec że mam więcej szczęścia niz rozumu:D wszystko co było w zeszłym tyg. udało mi się pieknie zaliczyć, mimo tego że moja wiedza nie do końca na to wskazywała

Niestety przyszły tydzien to powtórka z rozrywki;) wtorek to egzamin, a środa to kolos i praca zaliczeniowa- której....jeszcze nie zaczełam robić...;/ ale ale mam przeciez cały dzisiejszy wieczór...dzisiejszą noc..! No i jutrzejszy caluuutki dzień.....calutką noc;(....noc z wtorku na środe.....ehh kocham "deadline"....

Co do mojego ojca..nadal kiepsko. Nie potrafie sie z nim porozumieć, nie potrafię z nim rozmawiać....ale z nim nie da się rozmawiać.....jedyne co on potrafi robic to docinać, przycinać, dogryzać......

Wprawdzie od poprzedniej niedzieli nie było między nami większej kłótni...a dlaczego? Jeśli chcesz uniknąć kłótni, unikaj osoby która jest jej prowodyrem.....Efekt jest taki ze od tygodnia omijam ojca jak tylko moge, traktuje go jak powietrze, nawet nie patrze w jego strone....

Wiecie co jest najgorsze? Moja babka- czyli matka mojego ojca, to osoba z dokładnie takim samym charakterem jak ojciec....przez te wszystkie lata, przez to co robiła, jak m.in. mnie traktowała...jedyne co do niej czuje to nienawiść...Ona teraz została sama jak palec, od każdego prosi sie łaski....a ja jedyne co czuje to nie współczucie i chęć pomocy a własnie nienawiść....nie potrafię tego zmienić....nie potrafie zapomnieć jej tego co robiła przez całe życie....

I najgorsze jest to że pomału to samo zaczynam czuć do mojego ojca.....Z każdym dniem coraz bardziej....Mozna nienawidzić własnego ojca??..... Ja chyba niedługo będe przykąłdem na to że można...

Co do spraw zdrowotno/dietowych- miesiączki nadal brak.....no i od jakiegoś miesiąca mam obwody większe o ok. 0,5cm, mimo tego że jem i ćwiczę cały czas tyle samo.....I jak tu się nie załamać??

Chyba wypadałoby cos napisać.....choc wątpie że ktokolwiek to przeczyta....ale może dla zasady.....z przyzwyczajenia...

Żyje...a raczej wegetuje......z jedzeniem nadal źle, a raczej z podejściem do jedzenia....nie potrafie się zmienić, nie potrafie sobie pomóc.....Rodzice tak mnie denerwuja że nie wytrzymuje, już psychucznie nie wytrzymuje tych kłótni i awantur....Moja psychika jest już na skraju wytrzymalości i wiem że długo tak nie pociagne......Powiedziałam to mojej mamie.....powiedziałam że oboje z ojcem doprowadzą do nieszczęścia...bo ja nie wytrzymam i zrobie coś głupiego....ja to wiem- bo ja juz poprostu nie panuje nad sobą.....Nie jestem w stanie racjonalnie myśleć w takich momentach....Do tej pory myślałam że samobójstwo to tchórzostwo, ucieczka od problemów.....ale teraz w sumie nie dziwie się takim osobą.....Może jednak to jest jakieś rozwiązanie.... Ja nie mówie że myśle o czymś takim poważnie- absolutnie nie! Ale w obecnej sytuacji chyba jestem w stanie postawic się na miejscu takiej osoby, która jest doprowadzona do takiego stanu...że nie potrafi sobie poradzić i widzi tylko jedno rozwiązanie......

Co poza tym? Maraton na uczelni uznaje za rozpoczęty. Dziś kolokwium, jutro kolokwium i projekt...O ile dzisiaj wszystko poszło ładnie i pięknie (4,5) tak jutrzejszy dzień widze w ciemnych barwach. Jeszcze nic nie umiem....nie mówiac już o tym projekcie...porażka....Kurcze jak to jest że zawsze obiecuje sobie że będe się uczyć na bieżąco, będe robic notatki itd.....a jak przychodzi co do czego to budze się z "ręką w nocniku" i nagle okazuje się że to już jutro

Dobra koniec na dzisiaj! Ide się uczyć- może jakos się jutro uda, zobaczymy jak to będzie:) Paa;) Miłego deszczowego wtorku:D

AAA może dla odmiany napisze Wam moje dzisiejsze menu?? w końcu wiadoma sprawa- wszystko jest ciekawsze od nauki:D

Śniadanie- 10.45

pół ciabaty (45g) i duża kromka żytnia (46g), z serkiem topionym i dodatkami (pomidor, ogórek, ketchup)- na ciepło z mikrofali~~400kcal

Obiad 14.45- 15.00

ziemniaki (odgrzewane na suchej patelnii) 270g, pierś z kurczaka 100g, ogórek konserwowy 60g, + podjedzony wafel ryżowy ze świeżym szczypiorkiem

Podwieczorek (będzie ok. 18.00)

planuje kluski lane, na jakimś budyniu -może smietankowym?

Kolacja (ok. 21.00-21.30)

pewnie będzie chleb żytni, może twarożek naturalny? i dodatki/warzywa, albo jajka na twardzo (bo zostały mi z wczorajszej kolacji- ugotowałam więcej)- jeszcze zobaczę

Ćwiczeń dziś nie planuje bo nie mam już na to czasu...i tak pewnie nie pójde spać:(....jutro powtórka z rozrywki też chyba się nie wyrobie z ćwiczeniami. Będe musiala to sobie odbić w czwartek piątek i sobotę.

Tygodniowy bilans ćwiczeń:

poniedziałek- 1h jazda na rowerze, 30min rozciagania

wtorek- brak ćwiczeń

środa-

czwartek

piątek

sobota

niedziela

Witam:) Ostatnio nie piszę bo nie mam ani czasu ani nastroju. U mnie nie jest wesoło....moja choroba strasznie się pogłębia, psychika nie daje mi spokoju....Ostatnio widziałam na głównej wpis dziewczyny która przestrzegała przed dietami typu 1000kcal...Ja jestem dokładnym odzwierciedleniem jej słów, od kilku lat borykam się z zaburzeniami odżywiania. Co z tego że jem 1800kcal? Co z tego że schudłam?

Efekty są takie że od roku nie mam miesiączki, kolejne tabletki, kolejne pieniądze wywalane w błoto- a miesiączki jak nie było tak nie ma.

Jedzenie? Nie zjem nic bez uprzedniego ważenia, wszystko musi być skrupulatnie policzone. Spontaniczne jedzenie? A co to jest? Ja mam w głowie ciągłe liczenie godzin między posiłkami...."zjeść teraz sniadanie? jesli tak to muszę się posiepszyć bo jesli będe jadła zbyt wolno to potem zostana mi tylko 2h do obiadu"- i tak non stop.

Imprezy? Znajomi? O niee- ja tylko szukam wymówek by siedzieć w domu...no bo przecież alkohol= kalorie....

A ćwiczenia? Przecież nie moge ćwiczyc tak zeby rodzice mnie widzieli....więc w głowie tylko myśli "uda mi się teraz poćwiczyć czy nie? W sumie teraz mam okazje, no ale strasznie mi się nie chce- no to może poćwiczę wieczorem, no ale wieczorem będa rodzice więc mogą usłyszeć- no to może jednak teraz"- i tak na okrągło.

Najgorsze jest to że ja chciałabym z tym walczyć, chciałabym wrócic do normalności.....wyjść z tej choroby...ale nie wiem jak..nie potrafię...:(

A jakby tego było mało to moje życie wali się w każdej innej możliwej dziedzinie...studia, praca, pieniądze, kontakty z rodzicami.....

 Kilka fotek moich nudnych posiłków dla Was:)

Owsianki:

Kaszka manna:

II śniadanka:

Obiady:

Jakieś słodkości: 

I to by było na tyle. Paa;*