Witam:) Dziś tylko na szybko, wrzucam tą wieczorową porą moje dzisiejsze fotomenu. Mialam wyjątkowo okazje żeby robić zdjęcia moim posiłkom, bo domowników nie było w domu:)
Niedziela zbliża się wielkimi krokami...cierpnę na samą myśl
A dylemt z pracą się rozwiązał, oferta już nieaktualna niestety;/
Śniadanie:
manno-owsianka z siemieniem lnianym, otrębami pszennymi, budyniem śmietankowym, truskawkami, czekoladą gorzką, czekolada Alpen Gold, i kawałkiem wafelka cytrynowego ~~505 kcal
Obiad:
makaron (80g przed ugotowaniem, ok 205g- po ugotowaniu), ze śmietaną, truskawkami i cukrem + troszkę płatków kukurydzianych (może ze 3g)~~ 475kcal
Podwieczorek:
kluski lane na mleku+ truskawki (ok.160g) ~~400kcal
Kolacja:
chleb żytni, wędlina drobiowa, pomidor, ogórek, paprykowy serek do smarowania, szczypiorek +ketchup ~~480 kcal
Razem: ok. 1860kcal
Aktywność:
-1h rowerek stacjonarny
-30 min hula hop
-30min rozciąganie
To by było na tyle, biegnę teraz się myc i spać bo padam:) Paa;*:*
Sihir
21 czerwca 2013, 08:34Juz czuję, ze będę je uwielbiac :) bowiem najwiekszy mleczny potwor to jest Sihir! I owocowy. Wiec jesli kaszka na mleku z owocami, to ja juz umieram :D czuje, ze kluski tez bede lubic :)
laauraa
21 czerwca 2013, 07:52bo jemy też oczami! szczególnie tutaj w pamiętniku hah! ;))
MysiaPysia000
20 czerwca 2013, 11:37Smacznie!!! :D Ja też uwielbiam takie bogate owsianki :P
Sihir
20 czerwca 2013, 11:10Jak sie robi kluski lane na mleku? Dobre to? :D
candy.lady
20 czerwca 2013, 08:59Świetne menu :)
laauraa
20 czerwca 2013, 08:54Twoje owsianki wyglądają nieziemsko! :)
milunia0404
20 czerwca 2013, 06:02Oj powiem Ci Kochana że nie mam zielonego pojęcia ile :D dla mnie jest ważne że po jego treningach jestem czerwona jak burak i leje się ze mnie ;)
liliputek91
20 czerwca 2013, 05:48SUPER JEDZONKO:)