© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
Dzisiaj, 11:41
Monireju toś mi smaka zrobiła... w sobotę jest dzień singla i umówiłam się z koleżanką singielką na świętowanie przy winie, mam zrobić sałatkę, a ta twoja brzmi super... ten boczek był usmażony jak bekon czy normalne podsmażone kawałki ?? ... a może bez podsmażania ? kiedyś jadłam z rukolą sałatkę i z szynką prościutto do tego suszone pomidorki i orzechy lub słonecznik właśnie - była super... dzięki za inspirację bo tak już kombinowałam co zrobić... teraz już jest plan... do tego grzaneczki i nawet bez wina jesteśmy w niebie 😍
