Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.

Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami! 

Zapraszamy także:

- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki

- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach

- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles

- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki

Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł

- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała

- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi

- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne

Pasek wagi

Dziewczyny mam ogromną prośbę 😊

Czy możecie trzymać za mnie kciuki dziś o 11?

Albo chociaż przesłać jakieś pozytywne myśli?

Będę bardzo wdzięczna 😊

Miłego dnia

Jak Wy to robicie, że ćwiczycie i jeszcze na czacie się udzielacie? Nazywacie się tak samo jak tutaj czy z prawdziwego imienia? 

Magnolia i Mirin kciuki i pozytywne myśli dla Was, powodzenia✊

Ja jak Ironka robię czystki jedzeniowe w domu, sporo tego jest także z głodu nie padniemy, zresztą nie mam za wymagających osobników do wykarmienia😅 

Trening całkiem przyjemny, dla mnie też podpory najgorsze, ale to wiem i nad tym muszę pracować.

Miłego dnia 🌞

Pasek wagi

Super, ze tyle osób było na live - jesteśmy super !!!!  - ja nigdy nie piszę podczas live, nie mam czasu 🤪 Jak najbardziej jestem z siebie dumna, ze uczestniczyłam ale dobrze, że nikt tego nie widział, tylko moje zwierzaki ale one i tak mnie kochają
Ironka współczuję zgagi - jest okropna miałam ją w ciąży i dosłownie kilka razy w życiu, okropna jest

Wietrzenie magazynów brzmi super !!!! też to właśnie robię - kusi mnie kupowanie z przyzwyczajenia ale powstrzymuję się, jestem chomik jak twój mąż Ironko ale walczę z tym, zamrażalkę miałam tak nabitą, ze kromki chleba bym nie docisnęła, aktualnie robię luzy.

Mirin też uważam, ze zdasz śpiewająco, mocno trzymam kciuki za piątej i za niedzielę 👍
Magnolia już po 11.00 ale wysyłam pozytywne myśli do ciebie 
Ja też proszę o kciuki jutro - 10.40 mam tą wizytę u onko, nie wiem czy od razu biopsja będzie czy tylko wizyta z USG i skierowanie
, boję się samego zabiegu ale wiem, że jakoś przeżyję ...

Dziś zumba i wypad z siostrą na ciuszki ! lubię to 😍

Miłego dnia 💋

Pasek wagi

Hej dziewczyny. Ja nie wyrobiłam z live niestety. 18:15 musiałam wychodzić. Ale za to byłam na treningu i 2h podrałam w siatkę.

I to tyle dobrego. Nie doleczyłam choroby chyba. Od rana bolało mnie wszystko. o 10 wyszłam z domu odprowadzić syna do szkoły i co? Czułam jak osuwam się dosłownie. Myślałam że nie dojdę do domu. Mam znowu 38 temperatury i ból każdej części ciała :/ nawet włosy mnie bolą na głowie :/

Mirin trzymam kciuki za egzaminy i podziwiam że potrafisz śpiewać bo mi to słoń na uszy nadepnął :P

Ironka dolecz ten kręgosłup a nie kicasz :P Ja też myślałam że po 3 dniach zdrowa jestem a się doprawiłam x2 chyba. A kręgosłup mamy tylko jeden...

I gratuluje wszystkim, które wytrwały na live :) ciśnijcie dalej :)

Pasek wagi

Hej dziewczyny, widzę że od rana tutaj ruch. Ja tez sie cieszę że byłam na live i to nie sama 🤩 z Ironką sobie pomachałyśmy ale wiedziałam że reszta tez jest, super! Ja tam sie podpisuje prawie tak jak tu, trening leci na tv a ja piszę na telefonie, ale to tylko przywitanie i czasem coś w przerwie skomentuje. Dla mnie trening był fajny ale głównie przez atmosferę 😊 blok na nogi był ciężki, ale dałam radę, niestety w podporach nie zaliczyłam wszystkiego ale lepiej coś niż nic 😉 dziś chyba sobie zrobię wolne a trening przesuwne na jutro, zobaczymy. 

Mirin, Magnolii trzymam kciuki. I za lekarza Ironki i Luise. I za zdrowie Chomiczki. 

Buziaczki

Pasek wagi

hej hej ja po zumbie, było cudownie 🥰

Tak to ja lubię spalać kalorie... ale za to zgłodniałam bardzo 😋

Pasek wagi

Jakoś ekspresowo mijają mi ostatnie dni. Jutro o 14 egzamin. Mam nadzieję, że będzie dobrze a potem czas zwolni. Wracam się uczyć :)

Pasek wagi

Inspirujecie mnie:)) tańce, zumba, chór😁

Mirin z czego egzamin? Trzymam kciuki!

Pasek wagi

Anni, robie półtorarocznego opiekuna medycznego. Dzis mam egzamin teoretyczny.

Szykuje się do pracy. 

Dobrego dnia wszystkim!

Pasek wagi

Francuzeczko, Luise, Lucynko - dziękuję 🙂

Luise - jak tam po wizycie? Wszystko ok?

Chomiczka - jak się czujesz?

Mirin - powodzenia!

~~

Nie mogłam być na LIVE bo miałam w tym czasie tańce. Ale cieszę się, że tyle przedstawicielek z naszej grupy było 🙂 Brawo Dziewczyny! 🙂

Ironko - a Ty jeszcze po tym na rowerek wskoczyłaś - SZACUN 🙂

Ironko pytałaś ile się nauczyłam przez ten czas. Hmm... ciężko powiedzieć... Od kilku miesięcy głównie zbieram punkty. Pytania / zadania się powtarzają. Znam jej już na pamięć i odpowiadam automatycznie, nie zastanawiając się.

Napewno nauczyłam się wielu nowych słówek, budowy zdań, czasów. Ale wg mnie tak mało profesjonalnie.

Chociaż ostatnio gdy byliśmy z mężem na spacerze, to rozmawialiśmy ze sobą po angielsku i stwierdził, że znam dużo słów, których on nie zna lub już zapomniał (a on jest naprawdę dobry z angielskiego)

Duolingo czasami tworzy sobie swoje zdania. W translatorze, czy gdzieś w internecie te zdania są przetłumaczone inaczej.

Musiałam też przyzwyczaić się, że w Duolingo np piłka nożna to soccer, a nie football. I tak jest też z kilkoma innymi słowami.

Miłego dnia

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.