- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
5 stycznia 2024, 11:19
Dzień dobry 🙂
Piękna dziś pogoda! Zimno ale słonecznie tak jak lubię 🌞 nastawiam się na spacer po obiedzie.
U mnie już przeziebienie odpuściło, dostałam okres ale mimo to trzymam się 'w ryzach'.
Magnolia cudowny pomysł na weekend ❄
Co gotujecie/gotowałyście ostatnio dobrego?
5 stycznia 2024, 12:14
Chciałam Was zapytać o gadżety w kuchni np. Temperówka do warzyw czy suszarka do sałaty bez czego nie możecie się obejść a co okazało się zbędne
Uwielbiam gotować, więc mogę trochę odpowiedzieć na to pytanie :) Jeśli nie uwielbiasz makaronów z warzyw, to obejdzie się bez temperówki, chyba, że chcesz całkiem wykluczyć makaron :) A jeśli chodzi tylko o wykluczenie makaronu, to polecam spróbowanie innych, np. makaron soba gryczany jest pyszny i zdrowy. Suszarka do sałaty też bez sensu, lepiej w cedzak i potrząsać, chyba, że masz tyle miejsca w kuchni i byłoby Ci wygodniej.Z gadżetów od siebie polecam air fryer. Poza tym, że można gotować za jego pomocą bez tłuszczu, to niesamowicie dobrze potrafi zrobić niektóre rzeczy, np. frytki z warzyw, skrzydełka, właściwie wszystko o czym pomyślisz. A już z gadżetów z prawdziwego zdarzenia to polecam inwestycję w Thermomixa, zastępuje właściwie mnóstwo przyrządów w kuchni i ma dużo przepisów, wszędzie podane kalorie i makro. Sama nie mam, bo mam trochę rozlatany lifestyle i by mi się nie mieścił do walizki, ale co jestem u rodziców to parę razy dziennie w nim ugotuję.
Jeśli nie interesuje Cię nigdy taki zakup, to z gadżetów też polecam taki przyrząd to rozdrabniania cebuli. Wkłada się tam cebulę, ciągnie za sznurek i szatkuje cebulę w parę sekund. Dodatkowo jak lubisz ryż to maszyna do ryżu jest zakupem na lata, który nie pożałujesz. Poza tym wszelkie inne gadżety są moim zdaniem niepotrzebne, warto zainwestować w dobre noże, patelnie (lubię patelnie Ella Olivella), dobry mikser, który zmieli wszystko i do przodu :)
Jakie potrawy przygotowujesz w termomixie ciągle słyszę o nim a mam wrażenie że szybkowar?
5 stycznia 2024, 12:27
Jeśli chodzi o mnie to w Thermomixie często robie zupy krem, surówki, lody - znaczy zamrożone owoce z jogurtem, kawę mrożoną, ajerkoniak, wszelkie ciasta: kruche, ucierane, drożdżowe które jest genialne, na pierogi, naleśniki, placki ziemniaczane, jest milion przepisów możesz zrobić chałwę, ser żółty, chleb, sosy, gotować na parze. Ja jestem w zachwycie od 10 lat i ten sprzęt ciągle u mnie działa.
No i najważniejsze - mąż go szybko opanował i sam piecze więc ja nie muszę :)
5 stycznia 2024, 13:23
Mirin taki mąż to skarb 🙂
Magnolia, wspaniałe masz plany weekendowe ❄
Ja wybieram się jutro skoro świt za miasto ale straszą marznącymi opadami deszczu... zobaczymy jak to będzie... stracha mam ale może nie będzie tak źle...
Dużo dobrego słyszałam o Thermomix, lata temu byłam na prezentacji... zawsze był poza moim finansowym zasięgiem, poza tym bałam się, że przy tej kwocie będzie kolejnym nie używanym gadżetem... ostatnio byłam u koleżanki i jadłam z niego lody - no mega pychota ! Na pewno jak się opanuje te wszystkie funkcje co trudne podobno nie jest to niesamowicie oszczędza czas, kto wie może i ja kiedyś się skuszę ?!
Powiem wam, że dziś zrobiłam mega dużo rzeczy ale teraz już mi się nieco dłuży, chcę już do domu 🤪
5 stycznia 2024, 13:54
Chciałam Was zapytać o gadżety w kuchni np. Temperówka do warzyw czy suszarka do sałaty bez czego nie możecie się obejść a co okazało się zbędne
Uwielbiam gotować, więc mogę trochę odpowiedzieć na to pytanie :) Jeśli nie uwielbiasz makaronów z warzyw, to obejdzie się bez temperówki, chyba, że chcesz całkiem wykluczyć makaron :) A jeśli chodzi tylko o wykluczenie makaronu, to polecam spróbowanie innych, np. makaron soba gryczany jest pyszny i zdrowy. Suszarka do sałaty też bez sensu, lepiej w cedzak i potrząsać, chyba, że masz tyle miejsca w kuchni i byłoby Ci wygodniej.Z gadżetów od siebie polecam air fryer. Poza tym, że można gotować za jego pomocą bez tłuszczu, to niesamowicie dobrze potrafi zrobić niektóre rzeczy, np. frytki z warzyw, skrzydełka, właściwie wszystko o czym pomyślisz. A już z gadżetów z prawdziwego zdarzenia to polecam inwestycję w Thermomixa, zastępuje właściwie mnóstwo przyrządów w kuchni i ma dużo przepisów, wszędzie podane kalorie i makro. Sama nie mam, bo mam trochę rozlatany lifestyle i by mi się nie mieścił do walizki, ale co jestem u rodziców to parę razy dziennie w nim ugotuję.
Jeśli nie interesuje Cię nigdy taki zakup, to z gadżetów też polecam taki przyrząd to rozdrabniania cebuli. Wkłada się tam cebulę, ciągnie za sznurek i szatkuje cebulę w parę sekund. Dodatkowo jak lubisz ryż to maszyna do ryżu jest zakupem na lata, który nie pożałujesz. Poza tym wszelkie inne gadżety są moim zdaniem niepotrzebne, warto zainwestować w dobre noże, patelnie (lubię patelnie Ella Olivella), dobry mikser, który zmieli wszystko i do przodu :)
Jakie potrawy przygotowujesz w termomixie ciągle słyszę o nim a mam wrażenie że szybkowar?
Oj praktycznie wszystko co można sobie wymyślić, co prawda w połączeniu z piekarnikiem w niektórych przepisach. Ale tak mniej więcej co przygotowałam w tym roku: chleby, bułki, ciasta (np. jabłecznik klasyczny, tort, sernik, chlebek bananowy, ciasto dyniowe i inne), najróżniejsze zupy (żurek, barszcz, miso, krem z brokułów, azjatycka zupa z kurczakiem, zupa rybna, jarzynowa z klopsikami itp itd), ryby (na parze albo w piekarniku, na wigilię zrobiłam łososia wellington na przykład), mięsa (też na parze albo w piekarniku, dodatki (surowki, buraczki, modra kapusta, puree), napoje (alkoholowe i nie), śniadania, desery, no właściwie sama nie wiem co wymieniać bo przepisów po polsku jest 5300, a ja lubię sobie rozszerzyć język o angielski i chiński i korzystać z tamtejszych przepisów też, po czym jest wybierać ponad 20 tys :) Lubię też ile jest przepisów z innych kuchni świata, francuskie, włoskie, indyjskie, japońskie, meksykańskie, greckie, egipskie, jest dużo i fajnie.
Załączę może trochę zdjęć z grudnia.
To tylko parę dla pokazania, zdjęć mam mnóstwo ale nie wiedziałam co wybrać 😂
Od góry: kanapki onigirazu z łososiem, łosoś wellington, pancakes, jaglanka a’la snickers, burger wegański z buraka, pizza, baozi z wieprzowiną.
5 stycznia 2024, 14:42
o matuniu, dobrze, że jestem po posiłku i to obiadowym, bo bym nie dała rady... cudności - zdolna bestia ! Te pierożki, burger, deser, placuszki normalnie można się rozpłynąć, a jak estetycznie podane ❤
5 stycznia 2024, 23:26
Francuzeczkaa - dziękuje za miłe przyjęcie, powodzenia w szkole! Ostatnio gotowałam gulasz irlandzki z baraniny, wiem, wiem, słaba inspiracja dietetyczna 😁 od jutra się poprawie 😁.
Luise - odkąd zmieniłam pracę, odstawiłam hobby na bok (a uwielbiam garncarstwo i motocykle :D) na razie nie umiem oddzielić życia prywatego i zawodowego, stresuje się i nawet na weekendzie głowę zaprzatają mi głupoty z pracy. Szkoła masażu brzmi świetnie! Nawet sama myślałam o czymś podobnym (zainspirowały mnie rezultaty po "holistycznym" masażu fizjoterapeuty).
Chomiczkaa - ja zawsze unikałam zdjęć, bo nigdy się sobie nie podobałam, zawsze byłam za gruba.. ale gdy widzę swoje stare zdjęciach to nie wiem dlaczego narzekałam:)
Magnoliaa2022 - dziękuję, że jednak przygarnęłyście mnie tutaj 😍. Moje plany na weekend to sprzątanie, orbi i pierwsze zdrowe zakupy od dłuższego czasu. Do tej pory niestety dożerałam to co miałam w lodówce (tylko w mniejszych ilościach). Już zapomniałam jak wygląda prawdziwa polska zima, zazdroszczę bardzo <3.
Mirin - jezeli istnieją szanse, ze mąż może zając się gotowaniem to chyba mnie skusisz na termomixa:)) Moje gratulacje, ambitna dziewczyna :)
KatMaRose - wygląda super profesjonalnie! Też bardzo lubię "nowości", ale rzadko wygląda to u mnie tak ładnie jak u Ciebie. Pierożki trochę jak wonton :D
Miłego weekendu!
6 stycznia 2024, 08:35
Cześć wszystkim
Ja na szybciutko bo zaraz śmigam na warsztaty chóralne.
Anni, jak ja kocham takie długie posty, jest co poczytać przy herbatce :) Dzieki. Od razu kojarzy mi się Ironka. Mam nadzieję, że u niej wszystko dobrze.
Wspaniałego dnia!
Edytowany przez Mirin 6 stycznia 2024, 08:51