Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Podstawa Klaudia to alfabet, tu masz dobry filmik

Zaczynam wymiękać, idę spać, dziś dzień bez orbitreka

Dobrej nocki

Hej dziewczyny dziękuję bardzo w takim razie 🥰 na pewno będę zaglądac od czasu do czasu - ale jeżeli osoby 'zadomowione' mają się źle czuć to dla mnie też żaden problem opuścić grupę, w pełni rozumiem:). 

Mirin z Ciebie to człowiek orkiestra, powodzenia jutro :D. Uświadamiasz mi, że ja to jednak tylko pracuje i śpię (i jem niestety). 

Chomiczka, dla mnie to brzmi jak początek grypy niestety (odpukać), dobrze by było gdybyś mogła te choróbsko wyleżeć:) 

Anni zostań🙂 razem raźniej, jesteśmy tutaj żeby się wspierać, motywować a jak trzeba to i opieprzyć. Zobacz do naszych podlinkowanych wątków może coś Ci się spodoba. 

To był kolejny dobry dzień. Jedyne co to więcej białka dla dłuższego uczucia sytości muszę wprowadzić i trochę więcej wody.  Dzisiaj treningowa przerwa, ale był spacer co prawda nie za długi wolałabym nie "wpadać" z jednego przeziębienia w drugie więc się stopujemy.

Ferie świąteczne powoli dobiegają końca, jeszcze weekend i wracam do szkolnej rutyny🙂

Mirin wow ale ty masz dodatkowych zajęć chór, szkoła, praca, język migowy, brydż to i pewnie jakiś obcy jezyk w międzyczasie szlifujesz.

Uciekam spać, paa

Ps. Czy ktoś wie jak usunąć ta wielką reklamę diety Vitalii ze strony głównej w aplikacji? 

Anni wyobraź sobie, że już cię zdążyłam polubić i fajne byłoby gdybyś z nami została i sama się zadomowiła ❤ po nicku domniemam, że jesteś jeszcze młodziutka, całe życie człowiek się uczy i szuka swoich pasji, ja po 40-tce zaczęłam uczyć się kaligrafii i skończyłam szkołę masażu, nigdy nie jest za późno, żeby spełniać swoje marzenia, i życzę zdrówka przegoń to choróbsko

Francuzeczko 👍 za kolejny dobry dzień

Mirin trzymam kciuki za egzamin i mocno wierzę, że pięknie dasz radę

Ja planuję w niedzielę odwiedzić z koleżankami na fakultetach przed egzaminami moich kolegów ze szkoły, kilka osób zaczęło pół roku później ale razem mieliśmy zajęcia, fajne ziomki, chcemy ich powspierać i ... no niech nas wymasują 😛😁 niestety dziś w planach ma przyjść @... ale może jakoś dam radę...

A i ta patelnia Illa Olivilla ktoś o niej pisał wcześniej - bez tłuszczu zupełnie się na niej smaży i się sprawdza ? 

Ogłaszam piąteczek, piątunio 💋

Dzien dobry! 

Dziękuję za wasze kciuki, przydadzą się. 

Dzis juz koniec orbitrekowego lenistwa. Po egzaminie będę odrabiać zaległości z pierwszych dni stycznia.

Miejcie dobry dzień!

Witajcie dziewczyny :)

Mirin i ja trzymam kciuki 👍

Ja dzisiaj nadal rozłożona chorobą i okresem. Wyglądm jak siedem nieszczęść :P 

Dzisiaj tak jak wczoraj. Tylko 3 spacerki z psami w planach. Mimo że jestem chora to one potrzebują ruchu. Starszy może i by tylko poszedł za potrzebą ale szczeniak rozniesie chate jak nie pobryka.

Dzięki tym dwóm gagatkom mam sporo więcej ruchu. Sporo więcej sprzątania bo młodsza co chwilę coś zgryzie. Nie mam czasu na drzemkę w dzień nawet :P

Mój mąż też twierdzi że się odchudza. Tylko jakoś tego nie widzę. Jemu też przybyło w 3 lata 20 kg.. Ma co zrzucać. Ja nie planuje ile. Chcę dobrze wyglądać i dobrze czuć się we własnym ciele. 

I uwaga.. Na tapecie telefonu mam swoje zdjęcie z przed 7 lat. Piękna, młoda i zgrabna. Jak na to patrze 100 razy dziennie to słodyczy już mi się nie chce :P

Chomiczka zdrówka... wesołą gromadkę masz 😍
Świetna motywacja i powiem ci, że super jak w redukcji nie jesteśmy sami w domu - powodzenia !

Chomiczka, super jest wspólne odchudzanie,  zazdroszczę. Mój chłop ma ciągłą  niedowagę,  codziennie sam wciąga bochenek chleba i nic nie tyję. Gdybym jadła tyle co on to ważyłabym z pewnością okrągłą setkę 

Dziewczyny on tylko mówi że się odchudza... I nic poza. Zobaczymy jak wróci :P na wyjeździe co zadzwonię pogadać to na obiad schaboszczak po drodze mcdonald... i takie jego odchudzanie. Ale może jak wróci do domu to zacznie razem ze mną. 

No gromadka 2 psów wymagających ogromu ruchu zmusza tłuściocha do ruszenia zadka :D Jak ja już chcę być zdrowa. Wybrać się do lasu na 2h fajny spacer.... A tu gardło boli i samopoczucie okropne

Mirin - powodzenia!

Dawno dawno temu obiecywali nam w szkole co semestr, że będziemy mieć język migowy. Jednak nigdy to się nie spełniło. A szkoda.

~~

Chomiczka - zdrowia!

~~

Francuzeczko - długą macie tą przerwę

~~

Anni - witaj.

To ja zaczęłam pisać o otwartym forum. I czuję się winna, że chciałaś odejść.

Nie miałam nic złego na myśli.

Chodziło mi o to, że nie lubię się uzewnętrzniać, gdy wiem, że każdy może to przeczytać.

~~

Gdzie jest nasza Ironka?

~~

Luise - tak, jest piąteczek 😀

Zatem miłego piąteczku dla Wszystkich 😀

Jakie macie plany na weekend?

My chyba jutro pojedziemy w góry 😃

Byliśmy w Sylwestra. Było super, ale brakowało mi śniegu.

Jutro ponoć już ma być 😃 Lubię założyć raczki i dreptać w śniegu. Czasami jest to bardzo męczące, takie przedzieranie się przez zaspy 🙂 Ale zawsze jest przy tym mnóstwo radości 😃

Uwielbiam też widok ośnieżonych choinek  na szlaku 😊

Miłego weekendu 😃