Blog Vitalii

Olej rzepakowy przez długi czas był niedoceniany, a wraz z modą na oliwę z oliwek został zepchnięty na dalszy plan. Okazuje się, że...

Silna motywacja to warunek niezbędny do wprowadzania zmian, szczególnie takich, których wprowadzanie jest dla nas trudne. Motywacja dodaje siły...

Jesteś nerwowa, spięta i cały czas przemęczona. Do tego przybyło ci ostatnio kilka zbędnych kilogramów. Zastanawiasz się więc czy nie...

Dużo solisz, jesz mało warzyw i owoców, nie stronisz od tłustego mięsa? Możesz liczyć się z wystąpieniem miażdżycy! Sprawdź, jakich...

Redukcja masy ciała to jedno z częściej powtarzających się postanowień noworocznych. Odchudzanie to jednak nie lada wyzwanie, wymaga poświęcenia...

Impreza sylwestrowa zaplanowana, menu gotowe i jedyne z czym masz problem, to wybór alkoholu. Z jednej strony nie chciałabyś być jedyną...

Na imprezie sylwestrowej nie może zabraknąć kolorowych przekąsek. Na 'szybko' wybieramy koreczki, chipsy, sałatki. Co zrobić, aby w tym roku te...

Popcorn sam w sobie, jeśli przygotowany zostanie z dobrych jakościowo składników, nie jest zły. Zawiera sporo błonnika, witamin z grupy B...

Oponki, wałeczki, boczki – nikt z nas nie chce mieć z nimi do czynienia. Pierwszym krokiem jaki należy podjąć w walce z nimi, jest...

WHO ostrzega przed nadmiarem mięsa w diecie. Ocena Międzynarodowej Agencji do Badań Raka wygląda groźnie. Mięso czerwone przetworzone zostało...