Blog Vitalii

Dieta bezglutenowa nie jest łatwą dietą. Zagłębiając się w jej zasady i czytając etykiety produktów zdajemy sobie sprawę, że gluten jest...

​Sos do obiadu? Proszę bardzo, ale tylko przygotowany własnoręcznie. Producenci bombardują nas jednak sosami z torebki, przekonując, że są one...

Kurkuma to nieoceniona przyprawa. Nie od dzisiaj wiemy, że zawarta w niej kurkumina może przeciwdziałać powstawaniu nowotworów, uśmierzać ból,...

Fast foody to samo zło dla osób dbających o zdrowie i zgrabną sylwetkę. Istnieje przekonanie, że porcje w tych miejscach są regularnie...

Produkty 0 kcal to błogosławieństwo dla każdej osoby odchudzającej się. W dobie, kiedy przyzwyczajeni jesteśmy do prostych rozwiązań chcemy, aby...

Sok z buraka obniża ciśnienie krwi, wzmacnia odporność, dodaje sił. To idealny naturalny lek i obrońca naszego organizmu. Jeśli jeszcze wahasz...

Wizyta w restauracji to nie lada wyzwanie dla osób na diecie. Co zjeść, aby nie zaprzepaścić dotychczasowych wyników? Jakie posiłki wybierać, aby...

Kasze gościły na polskich stołach od wieków. Obecnie chętniej wybieramy makarony czy ziemniaki, jednak nie powinniśmy zapominać o kaszy. Jest ona bardzo...

Reducetarianizm to prężnie rozwijający się styl życia. Jego podstawą jest spożywanie dobrej jakości mięsa i ograniczenie jego porcji. Jest on...

Yerba mate to napar, w którym można się zakochać lub od początku znienawidzić. Niektórzy piją ją dla zdrowia, inni dla smaku. Przeciwnicy cały...