Blog Vitalii

Brakuje ci energii? Nie masz czasu o poranku na śniadanie, więc zaczynasz dzień kawą? Wypróbuj nasze przepisy na odżywcze i energetyczne koktajle.

Mięśnie bodźcowane ćwiczeniami zwiększają swoją objętość. Co jednak dzieje się z nimi, gdy odpuścimy sobie trening? Jak szybko je tracimy?...

Mało kaloryczne i zdrowe? Tak, jest to możliwe i nie trzeba długo szukać, by takie produkty znaleźć w najbliższym sklepie. Zobacz co...

Jemy mniej, a epidemia otyłości ma się dobrze. Dlaczego? Wszystkiego winny jest styl życia. Nowe badanie potwierdza, że niejedzenie to nie wszystko,...

Dietetyka to bezustannie rozwijająca się dziedzina. Świat nauki prezentuje wyniki badań, które po niedługim czasie zostają zastąpione innymi. A jakie...

Dietetyczny mit a może prawda? Wzmożone zainteresowanie zdrowym żywieniem we współczesnym świecie przyczynia się do powstawania licznych teorii, które...

Gruszki można jeść na setki sposobów. Nadają się do mięs, deserów, sałatek. Sprawdź, jakich przepisów z tymi owocami jeszcze nie próbowałaś.

Pasta z roślin strączkowych to znakomita metoda na włączenie tych wartościowych składników pożywienia do diety. Oprócz tego, że zawiera sporo...

Gruszki powoli wypierają z naszych jadłospisów letnie owoce. Pomimo że nie mogą poszczycić się wysoką zawartością witamin, nadrabiają bogactwem...

Uczucie głodu potrafi być niezwykle męczące. Sprawia, że cała nasza uwaga skupiona jest na jedzeniu. To utrudnia normalne funkcjonowanie, szczególnie...