Blog Vitalii

Często dokuczają mi wzdęcia i gazy. Odżywiam się racjonalnie, jestem aktywna fizycznie, wyniki badań mam w normie. Czy istnieją jakieś...

Śniadanie należy jeść, by po wypoczynku nocnym odbudować rezerwy glikogenu. Doda ci energii i poprawi wydolność. Dzięki niemu będziesz...

Kawa kuloodporna jest znana przede wszystkim osobom na diecie niskowęglowodanowej, jako sposób na pobudzenie, dodanie energii, ale przede wszystkim...

Szybkie, smaczne i zdrowe. Dzięki tym przepisom w kilka chwil przygotujesz domowe pieczywo dla całej rodziny. Będą one również pomocą dla tych...

Chudniesz, dochodzisz do celu i co dalej? Czy dalej jeść tak samo? Dalej liczyć kalorie, czy może wrócić do wcześniejszego sposobu jedzenia? Jak...

Nagły wzrost masy ciała, opuchnięte kostki, twarz, dłonie mogą świadczyć o zatrzymywaniu wody w organizmie. Obrzęki mogą pojawić się na skutek...

Agrest, poziomki, czy kalarepa to obecnie sezonowe produkty. Warto wykorzystywać je, póki są łatwo dostępne. Wypróbuj koniecznie nasze propozycje.

Euro 2016 trwa już w najlepsze, Polacy doszli co ćwierćfinałów. W czwartek ważny mecz z Portugalią, zapewne wielu kibiców zasiądzie przed...

Jedzenie w nocy, ale też wieczorne podjadanie, dotyka coraz szerszego grona osób. Przyczyn może być kilka, jednak wpływ takiego jedzenia na organizm...

Dzieci potrzebują zbilansowanej, urozmaiconej diety, aby mogły uczyć się i bawić. W czasach, kiedy liczy się głównie marketing, nie trudno...