Blog Vitalii

Nabiał, a w tym mleko stanowi bardzo ważny element diety dziecka – jest głównym źródłem wapnia. Kiedy więc mamy do czynienia z dietą...

Superfoods to żywność, której skład zawiera wyjątkowo dobroczynne dla naszego organizmu związki. Wiele osób, myśli, że do tej kategorii produktów...

Zespół jelita drażliwego to uciążliwa choroba. Można pomóc sobie dietą oraz wykorzystać probiotyki. Mają one w odpowiedniej ilości wywołać...

Jaggery, gur, piloncillo, kokuto to różne nazwy tego samego produktu. To nierafinowany cukier produkowany głównie w Azji i Ameryce Południowej....

Kawa była pod lupą WHO jako prawdopodobny kancerogen, jednak po analizie doniesień naukowych, uznano, że nie ma na to dowodów. Okazuje się jednak, że...

Siemię lniane bogate jest w fitoskładniki, kwasy omega-3 i błonnik pokarmowy. Zaliczane jest do superżywności, pozytywnie wpływa na cały...

Nietolerancja laktozy wymaga wykluczenia nabiału z diety, jednak zezwala na stosowanie masła. Nasuwa się zatem pytanie, czy masło jest produktem...

Często dokuczają mi wzdęcia i gazy. Odżywiam się racjonalnie, jestem aktywna fizycznie, wyniki badań mam w normie. Czy istnieją jakieś...

Śniadanie należy jeść, by po wypoczynku nocnym odbudować rezerwy glikogenu. Doda ci energii i poprawi wydolność. Dzięki niemu będziesz...

Kawa kuloodporna jest znana przede wszystkim osobom na diecie niskowęglowodanowej, jako sposób na pobudzenie, dodanie energii, ale przede wszystkim...