Blog Vitalii

Jaggery, gur, piloncillo, kokuto to różne nazwy tego samego produktu. To nierafinowany cukier produkowany głównie w Azji i Ameryce Południowej....

Kawa była pod lupą WHO jako prawdopodobny kancerogen, jednak po analizie doniesień naukowych, uznano, że nie ma na to dowodów. Okazuje się jednak, że...

Siemię lniane bogate jest w fitoskładniki, kwasy omega-3 i błonnik pokarmowy. Zaliczane jest do superżywności, pozytywnie wpływa na cały...

Nietolerancja laktozy wymaga wykluczenia nabiału z diety, jednak zezwala na stosowanie masła. Nasuwa się zatem pytanie, czy masło jest produktem...

Często dokuczają mi wzdęcia i gazy. Odżywiam się racjonalnie, jestem aktywna fizycznie, wyniki badań mam w normie. Czy istnieją jakieś...

Śniadanie należy jeść, by po wypoczynku nocnym odbudować rezerwy glikogenu. Doda ci energii i poprawi wydolność. Dzięki niemu będziesz...

Kawa kuloodporna jest znana przede wszystkim osobom na diecie niskowęglowodanowej, jako sposób na pobudzenie, dodanie energii, ale przede wszystkim...

Szybkie, smaczne i zdrowe. Dzięki tym przepisom w kilka chwil przygotujesz domowe pieczywo dla całej rodziny. Będą one również pomocą dla tych...

Chudniesz, dochodzisz do celu i co dalej? Czy dalej jeść tak samo? Dalej liczyć kalorie, czy może wrócić do wcześniejszego sposobu jedzenia? Jak...

Nagły wzrost masy ciała, opuchnięte kostki, twarz, dłonie mogą świadczyć o zatrzymywaniu wody w organizmie. Obrzęki mogą pojawić się na skutek...