Blog Vitalii

"Bardzo lubię piersi z kurczaka, ale moja wyobraźnia kulinarna, zwłaszcza zdrowa, jest nikła. Jak poza panierką można przyrządzić pierś...

Znany poznański przysmak zagości 11 listopada na stołach większości Wielkopolan. Coraz więcej jednak w całej Polsce miłośników tego smakołyku....

"Czy to prawda, że gorczyca ma wiele właściwości zdrowotnych? Do tej pory stosowałam ją tylko do kiszonych ogórków, ale może warto się nią bardziej...

O błonniku słyszy się wiele pochlebnych opinii. Czy taka dietę błonnikową może stosować każdy? Na czym ona polega? Czy będzie dla mnie dobra, przy...

Zapewne każda systematycznie ćwicząca osoba spotkała się z sytuacją, w której po szczególnie intensywnym treningu bolały ją mięśnie. Do...

„Mam w ogródku pigwę. Słyszałam, że ma ona wiele walorów zdrowotnych, ale jakie? Jak to w ogóle jeść?” Czy pigwa jest zdrowa? Jak...

Wiesz, że cukier nie jest zdrowy, jednak lubisz słodki smak napojów. Szukasz więc innych zdrowych substancji słodzących, które mogą go zastąpić. Czy...

W swojej pracy trenera wielokrotnie spotkałem się z kobietami, które nie chciały wykonywać ćwiczeń modelujących wykorzystujących hantle, gdyż...

Skwalen jest węglowodorem znajdującym się w warstwie tłuszczowej skóry oraz tłuszczu wątroby rekina. Wykorzystywany w profilaktyce...

Uwielbiam mozzarellę, dodaję ja do wszystkiego: surówek, zapiekanek, kanapek…. Nigdy jednak nie zastanawiałam się z jakiego mleka produkuje się...