Blog Vitalii

Zimą bardzo często próbujemy się ogrzać przy pomocy gorących napojów. Chętniej niż po wodę sięgamy po herbatę czy ciepłe kakao. Rozgrzewający...

Dieta nordycka znana również jako północna czy skandynawska cieszy się obecnie coraz większą popularnością. Opiera się ona głównie na lokalnych...

Smuklejsi, bardziej pewni siebie i pełni energii - tacy powinniśmy być po zakończeniu diety odchudzającej. Przy pomocy dietetyka i trenera...

Zbliżające się andrzejki to kolejne wyzwanie dla osób będących na diecie. Podobnie jak w tłusty czwartek, na stole pojawiają się słodkości...

Czerwony fermentowany ryż staje się coraz bardziej popularny. Obniża poziom złego cholesterolu LDL i chroni układ krwionośny. Jak dawkować zawartą...

Odchudzanie kojarzy się przede wszystkim z dietą – spożywaniem mniejszej ilości pokarmu oraz zmianą nawyków żywieniowych. Nie należy się temu...

To, że każdy dzień powinno zacząć się od śniadania to już wszystkim dobrze znana reguła zdrowego odżywania. Jednak to, jakich produktów powinniśmy...

Rogal na 11 listopada to tradycja już nie tylko dla Wielkopolan, ale mieszkańców całej Polski. Słodkie, ciężkie i kaloryczne... ale też pyszne! Na...

Codzienna dawka tranu może w łatwy sposób uchronić przed wystąpieniem przeziębień - słyszymy od dziecka. Czy tak jest naprawdę? Czy każdy tran...

​Halloween to zwyczaj, który gości w naszej kulturze od niedawna. Pod względem żywieniowym niewiele można jednak powiedzieć o nim dobrego....