Blog Vitalii

Kolacja wigilijna należy do bardzo kalorycznych. Wbrew pozorom, że jest to wieczór wypełniony postnymi daniami, przeciętny Polak zjada wtedy nawet 3000...

Bor jest pierwiastkiem wykazującym silne działanie antynowotworowe. Wzrost zapadalności na nowotwory wiąże się z koniecznością zwiększenia uwagi...

Mikroflora jelitowa- pojęcie ważniejsze, niż nam się wydaje. Ogół bakterii i grzybów, które mają niesamowity wpływ na nasze zdrowie. Tak bardzo...

Prawidłowe rozmieszczenie produktów spożywczych na półkach lodówki jest nieodzowne, aby utrzymać ich świeżość i właściwości prozdrowotne....

Immunologiczne zapalenie tarczycy, inaczej choroba Hashimoto to coraz częściej diagnozowane przez endokrynologów schorzenie. Najczęściej objawia się...

Olej kokosowy rafinowany czy nie? Bez glutenu czy bez laktozy? Która aplikacja dietetyczna jest najlepsza? Przepływ informacji na ten temat jest ogromny....

Zdrowe odżywianie i życie w biegu zazwyczaj nie idą w parze. Co zrobić, żeby pomimo spotkań, pracy, zajęć domowych zrobić racjonalne...

Moja koleżanka niedawno kupiła sobie pas neoprenowy. Od tego momentu wykonuje z nim praktycznie wszystkie treningi. Jest przekonana, że dzięki niemu...

Boczniaki to grzyby cieszące się ogromną popularnością w medycynie chińskiej. Badania dowodzą, że grzyby te poprawiają odporność, działają...

Czasami zdarza się, że z różnych przyczyn niemożliwe jest wykonanie treningu, czy też nawet kilku treningów pod rząd. Co w takiej sytuacji...