Blog Vitalii

Moja koleżanka niedawno kupiła sobie pas neoprenowy. Od tego momentu wykonuje z nim praktycznie wszystkie treningi. Jest przekonana, że dzięki niemu...

Boczniaki to grzyby cieszące się ogromną popularnością w medycynie chińskiej. Badania dowodzą, że grzyby te poprawiają odporność, działają...

Czasami zdarza się, że z różnych przyczyn niemożliwe jest wykonanie treningu, czy też nawet kilku treningów pod rząd. Co w takiej sytuacji...

Mięśnie znajdujące się w obrębie ramion, jak wszystkie mięśnie ludzkiego organizmu, należy systematycznie ćwiczyć. Dzięki regularnym treningom...

Plecy z pewnością nie stanowią najczęściej angażowanej na treningach partii ciała. Szkoda, gdyż systematyczne wykonywanie ćwiczeń siłowych...

Jesz sporo kasz, strączków i orzechów i obawiasz się niekorzystnego działania zawartego w nich kwasu fitynowego? Co zrobić, aby się go...

Osiągnięcie prawidłowej masy ciała dla wielu kobiet nie oznacza końca walki o wymarzoną sylwetkę. Dotyczy to przede wszystkim tych osób, które swoje...

Dietetycy Vitalii to nie tylko teoretycy. Poza tym, że na co dzień to Wam pomagamy osiągnąć cel, sami również dbamy o zdrowie i szczupłą...

W Internecie, gazetach lub czasopismach bardzo często można znaleźć artkuły, w których przedstawione są rzekomo najlepsze ćwiczenia na brzuch....

W tym roku świętujemy 12-lecie istnienia portalu Vitalia.pl. Jesteśmy dumni i szczęśliwi, że darzycie nas zaufaniem i że możemy towarzyszyć...