Grejpfrut dobry na odchudzanie
8 czerwca 2005, Komentarzy: 300 
Karolina Łąkowska
Badania wykazały, że spożywanie połowy tego owocu do każdego posiłku spowodowało obniżenie masy ciała o 7 kg w ciągu 12 tygodni. Osoby, które nie umieściły w swojej diecie grejpfruta schudły tylko 1 kg w tym samym czasie.
Na bazie grejprutów konstruuje się wiele diet, ponieważ pomagają one usuwać z organizmu tłuszcz, który kumuluje się w biodrach, nogach, pośladkach oraz zapobiega wnikaniu “nowego” tłuszczu do komórek.
Zaletą umieszczania w diecie grejpfrutów są nie tylko pozytywny wpływ jego komponentów na obniżanie poziomu cholesterolu, obniżanie ciśnienia krwi, ale również wpływ na utratę masy ciała.
Badania wykazały, że spożywanie połowy tego owocu do każdego posiłku spowodowało obniżenie masy ciała o 7 kg w ciągu 12 tygodni, osoby, które nie umieściły w swojej diecie grejpfruta schudły tylko 1 kg w tym samym czasie. Na uwagę zasługuje również fakt, że u osób spożywających ten owoc nastapiło zwiększenie poziomu produkowanej insuliny a co za tym idzie zmniejszył się poziom glukozy we krwi. Tego rodzaju dieta jest wskazana w profilaktyce przeciwcukrzycowej.
Typowa dieta jednoskładnikowa (np.: grejpfrutowa) oparta w głównej mierze o jeden produkt nie jest wskazana do stosowania, ponieważ w ten sposób ogranicza się dostęp do innych składników pokarmowych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Np. dieta grejpfrutowa nie dostarcza białka zwierzęcego. W związku z tym należy pamiętać, że kiedy decydujemy się na określoną dietę, musimy kierować się jej urozmaiconą strukturą, nie nastawiając się tylko na dany składnik.
Zasady dodawania komentarzy
1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.
2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.
3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.
4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
Dodaj komentarz
|
|
|
|
 |  | | wypróbuję i zobaczymy jakie efekt będzie | | | | |  | zaga24, 23 maja 2012, 18:16 | ciekawe | | | | |  | | Ciekawe, ale ja mam budowę jabłka. | | | | |  | tatti, 6 kwietnia 2012, 08:04 | A ja mam akurat figurę gruszki. Idealny owoc dla mnie żeby pozbywać się tego problemu, ale jest tak niedobry, że muszę go w siebie wpychać zawsze :/ | | | | |  | | Uwielbiam greipfruty.Ciekawy artykul. | | | | |  | | JACIE A JA TAK GO NIE LUBIE.... ;/ | | | | |  | julkab, 31 marca 2012, 13:26 | oj chyba ja muszę się zaopatrzyć w te cudowne owoce, chociaż nie przepadam ale czego się nie robi dla zdrowia i urody | | | | |  | vinniki, 12 marca 2012, 22:28 | super, od jutra próbuję jeść codziennie jedną sztukę | | | | |  | lovehatelove, 25 lutego 2012, 17:54 | fajnie, że grejpfruty mają takie właściwości, będę je jadła chętniej ; ) | | | | |  | imolka, 9 lutego 2012, 18:53 | Kocham grejpfruty! Nie wiedziałam, że mają aż taki wpływ na odchudzanie. ;) | | | | |
|
|
