Pamiętnik odchudzania użytkownika:
marta8590

Może mi będą potrzebne po prostu "starty od nowa" co około dwa miesiące? Bo proszę, tydzień powrotu do diety i  -1,5kg. Ha. I nawet dziś poszłam biegać. I doszłam do wniosku, że mam trochę za ciasne buty i w związku z tym muszę kupić nowe. Haha, cudownie! Jest powód do zakupów!

no.

Na czas urlopu byłam w miejscu, gdzie nie miałam łatwego dostępu do sklepu = produktów niezdrowych. Cały pokarm, który miałam spożywać przez tydzień, zakupiłam wcześniej (jak się okazało, w znacznym nadmiarze). Dzięki temu jadłam tylko rzeczy zdrowe (brak możliwości wyjścia do restauracji na makaron etc), które nauczyłam się już wybierać. Również na wysoka temperatua powietrza sprawiła, że nie miałam ochoty na jedzenie - ewentualnie na zimne wino, które jednak szybko mi się skończyło :).

jak mam słaby nastrój, to wpierdalam. inaczej tego nazwać się nie da. niektóre laski mają zaciśnięte żołądki i ewentualnie zwracają pokarm. u mnie nie. póki mnie nie rozedmie, póty jem. przykre.

A6W przedostatni dzień z 16 powtórzeniami - done.
ćwiczenia z vitali - done
raport trenera - done. cały czas mam 26 lat wg mojego wyniku. ok. czy mogę jeszcze odmłodnieć? ah.

ponieważ zasługuję na pochwałę, dziś dla mnie:

muszę iść na jakąś imprezę z fajnym DJem.

dobranoc Chudnący!

ps. moim marzeniem jest mieć mniej cm w obwodzie brzucha niż w biuście. w tej chwili brzuch ma przewagę 5cm nad biustem. ale biorąc pod uwagę jak bardzo łkał dziś tłuszcz grochami potu - już niedługo! :)

krótko.
mimo pizzy.
mimo rozluźnienia ćwiczeń (poza a6w) - nie przytyłam! :D
Na na na na!
91,8kg dziś rano na wadze, +/- cm, jest OK. - 5kg od początku diety. Mam lekkie opóźnienie - miałam ważyć dziś 89kg wg planu, ale ciągle waga w dół i na tym się skupiamy.

dziś znów 16 powtórzeń na wyzwaniu. tss, boli na samą myśl, ale już ponad 26 dni za mną i dalej wytrwale do przodu!

zrobiłam wczoraj takie zakupy dietetyczne, że kolejny tydzień z dietą na 100%.

udanego wieczora Chudnący!

Przebiłam się przez barierę 14 powtórzeń i dziś poszło 16.
Muszę jeszcze wrócić do ćwiczeń z vitalią - ostatnio nie miałam energii na treningi modelujące. Weekend mam jednak wolny i zamierzam się usportowić.

Czy mówiłam już, że wczoraj w ramach depresji zjadłam 3/4 pizzy. Ekhm. Była pyszna przez dwa kawałki, potem była taka o, a potem było mi niedobrze. Chyba mam dość pizzy na jakiś czas. Nie pociesza mnie za bardzo, że to była pierwsza taka ekstrawagancja od czasu rozpoczęcia diety... jutro raczej waga nie spadnie. trudno.

miałam dziś jednak sympatyczne zdarzenie, które trochę mi odbudowało motywację. zmniejszone spodnie mnie tak nie jarają jak fakt, że znajomy dziś przywitał się ze mną i pojawiło mu się takie zdziwienie z zaciekawieniem na twarzy :). ha, wyglądam lepiej :) jak to jest, jak ma się taką reakcję płci przeciwnej co dzień? I to w dodatku taki fajny znajomy, nie tam jakieś 60+. Nie mam nic do dojrzałych mężczyzn, ale bycie atrakcyjną dla młodszych jest zdecydowanie fajne :)

znów wszystko mi się dziś trzęsło przy ćwiczeniach. ale jestem trochę fajniejsza już, niż byłam wczoraj :)

Dobranoc Chudnący!

Przyznaję.

może szukam trochę wymówki?

piszę tu i piszę o tym moim A6W i nikt niczego nie zauważył. że coś tu się nie zgadza do końca.. :)