A zatem jak w temacie tak wyglądam teraz i nie jestem z tego dumna :/ 

Jak patrze na te zdjęcia to pocieszam się że tragedii nie ma ale jak sobie obejrzę fotki motywujące to i nie mam się czym chwalić!!!

Przodem ku mojemu zaskoczeniu jest nawet znośnie ale brzuch mam wielki coraz większym i wystaje, nie mieszczę się w ubraniach, w spodniach jest mi niewygodnie a sukienki zrobiły się ciasne i opięte i mam siebie dość!!! Problem z brzuchem zdecydowanie nasila się przy siadaniu! 

Będę wdzięczna za dopingującą krytykę!!

Do jutra 

Może tym razem się uda :) Od trzech lat wykonuję pracę siedzącą i rosnę w niechcianym znaczeniu tego słowa bo na boki niestety :/ Przechodząc do rzeczy za dwa i pół miesiąca stuknie mi 30 lat!!!! A ja jeszcze nie czuję się jakbym coś w życiu osiągnęła a bardzo bym chciała zacznę więc od siebie!!! 

Jestem leniem śmierdzącym, sapiącym, siedzącym godzinami w internecie, leżącym przed telewizorem, nawet nie chce mi się o siebie dbać przestało mi już na sobie zależeć i nie dbam o siebie! Strasznie mi z tym nie dobrze :( Nie mogę już na siebie patrzeć w lustrze i coraz rzadziej tam zerkam żeby się nie dołować.

Od dziś planuje małymi krokami zmienić się na lepsze :) 

Moje pierwsze wyzwania do niedzieli to :

1. nie żreć po 18!!!!

2. nie żreć słodyczy niezależnie od pory dnia!!!

3. wyciągnąć steper spod sterty rupieci i ZACZĄĆ GO UŻYWAĆ!!!!

4. zrobić zdjęcia z cyklu PRZED 

Nie będę sobie obiecywać że będę piłą wodę bo mi to nie za dobrze wychodzi :/

No to czas start :)

19 dzień uważam za oficjalnie zaliczony!

Jutro zasłużony odpoczynek, a po jutrze 180!! Zobaczymy jak mi będzie szło jeśli wytrwam do końca to chyba polubie te wyzwania i znajdę sobie jakieś kolejne w zastępstwie

Poradzono mi, że powinnam ćwiczyć coś jeszcze, a nie tylko przysiady to będę miała lepsze efekty i znalazłam takie coś na youtube:

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking your hips!

&

Get your SEXY BACK with this Fat Burning, Calorie Blasting, Body-Sculpting Workout by Tiffany Rothe

Muszę się pochwalić, że poćwiczyłam Spociłam się i fajne to jest! Postaram się robić te ćwiczenia częściej o ile nie znajdę nic fajniejszego albo mi się nie znudzą!

A teraz coś dla zwiększenia motywacji

Życzę samych sukcesów!!