Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

znajomaa
znajomaa
znajomaa

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem tu po to by schudnąć jak każda z was zresztą :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 32522
Komentarzy: 1208
Założony: 19 sierpnia 2009
Ostatni wpis: 17 kwietnia 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
znajomaa

kobieta, 38 lat, Warszawa

165 cm, 73.30 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Na lato ważyc 60 kg A Do sierpnia ważyc 55 kg :)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

28 stycznia 2011 , Komentarze (5)

Nie ma żadnej z was wiec chodziłam sobie po Vitali i  czytałam pamiętniki osob jak sobie radzą i wiecie co  przeżyłam coś strasznego !!!!!!!!!!
Natknęłam się na pamiętnik młodej dziewczyny  wzrostu gdzieś mojego i zgadnicjie ile waży 40 kg !!! i sie odchudza jak zobaczyłam jej porcje jedzenie załamałam sie moja córka je wiecej !!

Do tego te zdjecie aj mnie za przeproszeniem cofnęło !!!

To jest chore dla mnie !!!!!!!! jak można do tego stanu sie doprowadzić !!! i jeszcze odchudzać !!!!!!!!!  

Obrzydliwe za przeproszeniem !

28 stycznia 2011 , Komentarze (5)

Cześć Dziewczyny ...

No jak widać monia dziś nie  tryska energią ...
Czemu??   bo brak dziś spdaku wagi
Nawet w toalecie nie byłam wczoraj  pewnie dlatego

Ale dziś ide na siłke i jutro chce odnotować spadek dlatego dziś chce pobić spalone kalorie
do pobicia 700 kcal musi być wiecej by rekord został pobity


A teraz z innej bajki
Mąż mnie oszukał by Zaoszczędzić na mnie
niezle co ??????
Wczoraj z mężem pojechaliśmy na zakupy tzn głownie po mleko dla małej pampersy itd
Mąż miał wziąść taka zaliczke 100 zł tylko na te zakupy bo wypłate ma w poniedziałek ..

No to pojechalismy zatankował za 30 zł wiec do wydania 70 zł miałam ... no nie duzo ale cóż
Patrzyłam na ceny  ile ja sobie rzeczy odmówiłam nawet kefiru nie brałąm bo mowie nie starczy ...

podchodzimy do kasy kasjerka  liczy ja sie patrze na niego że nie starczy bo mamy tylko 70 zł a policzyła 75 zł a od wyjmuje 200 zł ! no szok !!!
to ja nawet kefiru nie brałam zeby starczyło !
A mąż powiedział :
Specjalnie tak zrobiłem bo wiedziałem że bedziesz wszystko wrzucać do koszyka i znów paragon 300 zł bedzie !
Niezle co ???????

Ale i tak musimy pojechać na zakupy po wendliny mieso itd ... to sobie coś
kupie hihihih

27 stycznia 2011 , Komentarze (8)

Heeeeeeeeeeejjjjjjjj    Chudzinki

Oooo...taaaaakkkkk Monia Happy bo dziś odnotowała kolejny spadeczek !
I to nie byle jaki
-600 gram jeaaaa  

Wczoraj dałam popalić i ustalić nowy REKORD ale na Orbitreku

Wczoraj Zaliczone

60 min CZYLI  1 godzina na ORBITREKU - Spalonych 700 kcal !!! czujecie to
3x20 ćwiczeń na wewnętrzną stronę ud
3x20 ćwiczeń zewnętrzna stronę ud

Wczoraj Waga  64,5 kg
A DZIŚ 63,9 kg

jeeeeeaaaaaaa

Dziś chyba nie pójdę na siłownie poćwiczyć bo muszę z mężem do Auchan po pampersy Dla Oliwki pojechać ale  pójde w Piątek

Lece poczytać teraz Wasze postępki

26 stycznia 2011 , Komentarze (7)

A co to  ja 1 robie wpis ? Dziewczyny pobudka jest po 8 i żadnego wpisu u was?

Monia dzis tryska szczęściem
Czemu ???
Bo waga mnie mile zaskoczyła

Wczoraj dałam sobie popalić na Siłowni
Fakt byłam tylko na steperze  .... ALE ... nie byłam  5-10 minut
TYLKO   65 min !!!!!!!!!!!
 czyli 1,5 godz !!!!!!  Długo ???
 
Spalonych na steperze 635 Kcal !!!!!!!!!

Hihihih

Potem poszłam na seryjkę ćwiczeń na uda 
3x 20 na wewnętrzną stronę ud
3x 20 na zewnętrzną stronę ud
I do domku ....

Wczoraj na wadze
 rano 65,2 kg   a dziś 64,5 kg

A to moj ideał :) chodz taka nie bede Ale bedzie motywować uwielbiałam ten film
Wydrukuje jej foty i powieszę na lodówkę heheheh







25 stycznia 2011 , Komentarze (5)

Cześć Dziewczyny kochane ...

Monia już się melduje...
Nie byłam wczoraj na siłce - Siła wyższa Grypa żołądkowa
Ale już mi przeszło i mykam .. Trzeba odrobić weekend
musze przestać jesc w te weekendy bo wżyciu nie dojdę do tych 55 kg


Wczoraj przez te grypę dużo mnie jadłam wiecie same jak to jest

Dziś waga 65,2 kg 

Co więcej mogę powiedzieć ...  zmieniam system diety bo ten co miałam jakoś mi nie umożliwiał spadku zobaczymy jaka jutro będzie waga ...

24 stycznia 2011 , Komentarze (5)

Hej dziewczyny
 
niestety dzis z zapałem do was nie pije ..

Weekend totalna porażka

Znów waga dzis pokazała przez to 1 kg do przodu
dzis 65,7 kg
a bylo 64,7 kg

Porażka   Głupi weekend teraz znów musze tydzień to odrabiać a tak to przez tydzień to bym miałą 63 buuu....

Musze dziś iść na siłownie ostatni tydzień stycznia ....

JEST MI SMUTNO

22 stycznia 2011 , Komentarze (4)

Witajcie z rana

Monia już się melduje ...

A więc tak:
Mąż w pracy do 13  w domu bedzie ok 14
U  Moni dziś spadeczek i to super

Wczoraj dałam czadu na siłowni sobie a dziś o to efekt :

ZALICZONE:

30 min bieżnia  - Spalonych 200 kcal
50 min Stepper - Spalonych 570 kcal

Łączny czas 120 min  Spalonych 770 kcal

NIEŹLE CO?? z tym stepperem dałam czadu ?? 

Tygodniowy Bilans Siłowni

Niedziela - 400 kcal   
Poniedziałek - 635 kcal
Wtorek - Wolne
Środa -  740 kcal
Czwartek - Wolne
Piątek -  770 kcal

Spadek od wczoraj -500 gram !!!!!!!!!!

Dzisiejsza Waga 64,7 kg !!!  
SZOK no nie??? 

Monia miała koszulkę mokrą i spodnie w kroku hehehehe
..... 

21 stycznia 2011 , Komentarze (4)

Dzień Doberek 

Monia już się melduje...
Niestety wczoraj nie poszłam na  siłownie więc nie mam czym się chwalić ...

Nie poszłam dlatego bo mąż musiał pojechać z teściowa do sklepu na zakupy .... A ja siedziałam z Oliwką ...

Za to dziś ide ... może nie będzie tak  ostro jak ostatnio bo nie mam dużo czasu jak chodzę wieczorami ale na pewno dam sobie wycisk jakiś ..

Waga dziś bez zmian 65,2 kg
Tak już bym chciała te 59 !!!!

AAaaa..... 

20 stycznia 2011 , Komentarze (2)

Monia wita z rana na śniadanie

Tak dobrze wam sie zdaję
Monia w dobrym  humorze...
a czemu???
Bo ruszyła sie troche ta\ waga no dużego psadku nie ma -300 gram ale dobre i TO.

Dzisiejsza waga 65,2 kg

Wczoraj pomimo tego Palucha zaropiałego Poszłam na siłke i przeszłam samą siebie ...
A  wiecie czemu ????  
Bo wczoraj zalicozne :

ZALICZONE:

25 min bieżni ( bieg )     spalonych 170 Kcal
40 min Stepper             spalonych 370 Kcal
40 min bieżnia ( chód ) spalonych  200 Kcal

Łączny cza 110 min !!!!!    Spalonych 740 Kcal !!!!!!!!!!!!!!!

Już wiecie czemu  Monia Happy :))))

Zawsze jestem jakieś 60 min 55 min a wczoraj AŻ 110 minut !!!!!!!!   szok 2 godzinki prawie

Tygodniowy Bilans Siłowni

Niedziela - 400 kcal   
Poniedziałek - 635 kcal
Wtorek - Wolne
Środa - 740 kcal
Czwartek -
Piątek -

 A tak wygląda mniej więcej mój brzuch tylko że ja  grubsza od mniej o wiele więcej ale brzuch też mi sie tak układa....
No i brzuszysko mam też większe ale też tak wisi nawet może bardziej ????


MONIA DZIŚ IDZIE TEŻ ĆWICZYĆ ... 

19 stycznia 2011 , Komentarze (4)

Hej

Monia dziś w kiepskim humorze nie dość że ten palec U NOGI BOLI ropa  sie zbiera coraz wiecej  to jeszcze ta denna waga !!!!!!!!!

ZERO SPADKU JUŻ 2 dzień !

Wczoraj musiałam z mężem kupić sobie byle jakie buty do chodzenia bo kozaki mi sie rozkleiły po raz kolejny i wywaliłam bo już tak przemiękały że Hej !
Kupiłam sobie w  DEICHMANNIE  buciki akurat była wyprzedaż z 99 zł na 49 zł o takie :


To sobie kupiłam tzn mąż płacił bo ja biegałam za Oliwka po sklepie poza tym mąż miał kaskę przy sobie heheh :)

Wiem wiem nie powinienem kupować butów ale ja nie wierze w te przesądy :)

Dziś  Monia z  tym paluchem ma zamiar iść na siłownie KONIEC  i KROPKA ..


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.