Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

kulka5858
kulka5858
kulka5858

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Leniwe wakacje.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 46850
Komentarzy: 228
Założony: 1 maja 2009
Ostatni wpis: 25 maja 2017

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kulka5858

kobieta, 32 lat, Bydgoszcz

168 cm, 88.70 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Wytrzymać na diecie i zrzucić jak najwięcej!!!!!!!!

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

1 lipca 2011 , Skomentuj

waga na dzisiaj 86kg ;)
śniadanie:bułka  pomidorem
obiad:ryba na słodko kwasno z ryżem i surówką
podwieczorek:arbuz
kolacja:arbuz

30 czerwca 2011 , Skomentuj

waga na dzisiaj: 86,2
śniadanie:bułka z wędlina
obiad: 2 smazone klopsy,fasolka szparagowa
podwieczorek:ćwiartka arbuza mniam,mniam,mniak XD

29 czerwca 2011 , Komentarze (2)

waga na dzisiaj:86,2kg hmmm,kolejny zastój....
śniadanie: bułka z wędzonym schabem

28 czerwca 2011 , Skomentuj

waga na dzisiaj(bez toalety) 86,2kg 
śniadanie:duża bułka z sezamem i wędzonym schabem 300kcal
obiad: 1,5 klopsa gotowanego,kalafior z sosem od klopsów9zaciągany i ze śmietaną) 450kcal
podwieczorek-kolacja:sałatka makaron,ser,ogórek,papryka,cebula,szybka,majonez 
a co,rozbujamy metabolizm 

27 czerwca 2011 , Komentarze (2)

waga na dzisiaj 86kg
śniadanie: 1,5 kawalaka ciemnego chleba z masłem i chudą wędliną 250kcal
obiad: pomidory z cebulą i ogórkami malosolnymi z oliwą i octem, 2 schaby zawijane odpieczone 400kcal?
kolacja: lód calipso z galaretką nie wiem ile kcal,pewnie z 300kcal

26 czerwca 2011 , Skomentuj

waga dzisiejsza: 88 kg, tylko się chlasnąć w pysk
śniadanie: 1,5 kawałka chleba ciemnego janosik z wędliną 250kcal
2 śniadanie: wafelek 190kcal
obiad: kalafior,bigos ze schabem 350kcal
podwieczorek: górzasta szklanka czereśni 150 kcal
kolacja:kawałek domowego ciasta z 250kcal

25 czerwca 2011 , Skomentuj

waga na dzisiaj:86,9lg :)
śniadanie: 2 kawalki chleba janosik z maslem i wędliną 250kcal
obiad: kalafior,bigos ze schabem 350kcal
podwieczorek: 2 szklanki czereśni: 200kcal
kolacja: 2 szklanki czereśni 200kcal(ale się napchałam)

24 czerwca 2011 , Komentarze (1)

waga na dzisiaj 87,6kg :)
śniadanie: 2 kawalki ciemnego chleba z maslem roślinnym i pomidorem 250kcal?
2 śniadanie: wafelek 190kcal
obiad:kalafior kiszoną kapustą,jajko sadzone 350kcal
podwieczorek: wafelek w drodze 190 kcal
kolacja: jogurt kawowy 200g 140kcal
ponad 1000 kcal,ale to nic:)

23 czerwca 2011 , Komentarze (2)

Miałam okres..pofolgowalam i proszę 89,5 kg. no tudno,raz w gorę,raz w dół
sniadanie:dwa malutkie kawałki ciemnego chleba z masłem i sznką 300kcal
2 śniadanie: 2 ciastka 50 kcal
obiad: kalafior,kapusta kiszona,odpieczone mięso w sosie:\ 400kcal
podwieczorek:ciastko,kostka ptasiego mleczka 50kcal
kolacja:truskawki 200kcal

21 czerwca 2011 , Komentarze (1)

Ostatnio miej dietowo...ale waga nie przekroczyła 88kg,w dodatku mam okres :\ dzisiaj od rana zapchałam się 7b pierogami z ziemniakami i twarogiem..w dodatku podsmazonymi,ale już się opanowuję...
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.