Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

kulka5858
kulka5858
kulka5858

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Leniwe wakacje.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 46856
Komentarzy: 228
Założony: 1 maja 2009
Ostatni wpis: 25 maja 2017

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kulka5858

kobieta, 32 lat, Bydgoszcz

168 cm, 88.70 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Wytrzymać na diecie i zrzucić jak najwięcej!!!!!!!!

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

18 czerwca 2011 , Komentarze (1)

Waga jest dzisiaj miła: 87,7kg. Jest dobrze :) zwlaszcza,że pojutrze okres :\
śniadanie: bułka z maslem roślinnym,szynką i pomidorkiem+herbata 250kcal
obiad: białe mięso w panierce z płatek kukurydzianych, kalafior,buraczki,1 ziemniak(może nawet nie caly) 400kcal
podwieczorek: rożek 150kcal, truskawki 200kcal(wiadomo jak się je już obrane)

17 czerwca 2011 , Komentarze (1)

waga na dzisiaj: 88,4kg
sniadanie:bułka z maslem i pomidorem,pół szklanki kawy zbożowej z mlekiem 250kcal
2 śniadanie:bułka z maslem roślinnym i pomidorek 250kcal
czuję,że zbliża się okres,zaczynam być głodna :( i mam wrażenie,że zaniżam kalorie
obiad: próbowałam zapiec ziemniaki,jajko sadzone spalilam...zjadłam odrobinkę i wyrzucilam 50kcal, 3 pierogi z kapustą i grzybami 200kcal????!!!!! i w końcu na sam koniec coś dobrego,bo nic mi nie smakowało..bułka z pomidorem 250kcal.
Załamka,ale cóż....

16 czerwca 2011 , Komentarze (2)

Waga pokazała 89,5kg... cóż,bywa.
śniadanie: 2 kawałki chleba ciemnego: kromka i kolejny z masłem i szynką
obiad: jedzenie z jasmina:wieprzowina na słodko-kwaśno..kilka widelców ryżu,pół surówki,warzywa i mięso
kolacja: lod150 kcal

15 czerwca 2011 , Komentarze (2)

I znowu zmiana na pasku wagi. Zmieniam na 89,chociaż waga pokazuje mniej :) a dokładniej 88,4. jak przez 3 kolejne ważenia będę ważyła 88,0 i mniej,to kupuję nowe spodnie.wczoraj kupilam nową bluzkę,w końcu mogę coś kupić ładnego.później wstawię zdjęcie...pudrowy roż:)
śniadanie: bułka z masłem,szybką,poł pomidora, herbatka 250kcal
2 śniadanie:truskawki 200kcal
obiad: mięso z biedronki anierowane nugetsy 7szt.+kalafior+2widelce buraczków=350kcal
podwieczorek: lód rożek 130 kcal
kolacja:10 plastrów różnych wędlin,pół pomidora 200kcal

14 czerwca 2011 , Komentarze (3)

Dzisiaj poszłam odebrać nowe okulary..okazało się,że szkła są wieeelkie.Jak mierzyłam okulary wydawały mi się mniejsze.Poszłam spytać czy można zmniejszyć szkła,bo mi przeszkadzają i nie wyglądam w nich dobrze.pomierzylam w domu z poprzednimi parami i chcialam je zmniejszyć o 3-4 mm. Pani optyk zgodziła się tylko na 2.zostawiłam je i zobaczę jak będa wyglądały.jesli w dalszym ciągu źle,to pójdę do innego optyka pogadać.
śniadanie: bułka z polo(tak,ta pusta) z masłem i szybką+herbata 250kcal
obiad: 2 małe kotlety,kalafior 400 kcal
podwieczorek: truskawki 180 kcal

13 czerwca 2011 , Komentarze (4)

Za tydzień powinnam dostać okres,a tu waga leci..dzisiaj rano pokazała równo 89 kg.To dziwne,ale bardzo motywuje..jutro już nie stanę na wadze,żeby sobie humoru nie psuć.
śniadanie:bułka mieszana z ziarnami,muśnięta maslem roslinnym z szybką,herbata 250kcal
obiad:1,5 kotleta, surowka z białej kapusty,kalafior 450kcal
kolacja: truskawki(pyszotka) 200kcal

12 czerwca 2011 , Komentarze (1)

No to dzisiaj mogę zmienić wagę na pasku do 0 kg,bo drugi dzień z rzędu waga pokazuje mniej,co prawda dzisiaj 89,6- tak wymarzona 8!!! ale wolę wpisać równe 90 kg,wiadomo,wahania wagi.
śniadanie: jogurt jagodowy 155 kcal, 4 plastry wędliny 100kcal=255kcal
obiad: kalafior z odrobiną masla roślinnego, surówka z bialej kapusty i marchwi,2 małe kotlety 450?kcal
podwieczorek: lód 160 kcal

11 czerwca 2011 , Komentarze (1)

Po 2 dniach jedzenia stanęłam dzisiaj na wadze i co zobaczyłam??!! równiuteńko 90 kg, ja tego nie rozumiem..jem 1000 kcal to tyję,a jak zjem normalnie to waga leci....
śniadanie: kefir 0% truskawkowy 220 kcal
obiad: pałka z halogena,kalafior,surówka z białej kapusty 350kcal
podwieczorek: 2 małe kawalki chleba ciemnego,pół sałatki jajecznej kupnej 350kcal
kolacja:miseczka truskawek 200kcal

10 czerwca 2011 , Komentarze (1)

Wczoraj całkowicie bezdietowo...
dzisiaj za to:
śniadanie:bułka z masłem roślinnym i plastrem sera 300kcal
2 śniadanie: truskawki 200kcal, lód 160 kcal
obiad: pieczarki w sosie,bułka 350kcal

8 czerwca 2011 , Skomentuj

śniadanie: bułka biała z masłem i chudą wędliną 250kcal
2 śniadanie: szklanka zimnej wody jabłkowej 30kcal
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.