© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Grupy
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1143908 |
| Komentarzy: | 16834 |
| Założony: | 4 sierpnia 2008 |
| Ostatni wpis: | 13 maja 2022 |
kobieta, 55 lat, Gliwice
166 cm, 109.50 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Tak sobie mysle, że żeby nie pisać o moich wszystkich problemach zapycham ten pamiętnik tzw. "czymkolwiek".
Aniołek czytaj: wsparcie - potrzebne od zaraz !!! Dusze w sobie wiele rzeczy i nie mam siły o nich pisać, część z Was (tak mysle) i tak by nie zrozumiała, bo to poprostu trzeba przejść....
a poza tym każda z Was ma swoje problemy większe lub mniejsze...
Proszę tylko o pozytywne myśli w moim kierunku, podobno to działa....
Dziękuję.....
Dziś wieczorkiem znowu biegam na tańce. Trochę rozruszać stare kości!!!
ale to nic, jutro, podobno... mam sie spotkać z uroczym Nieznajomym, z którym już drugi miesiąc rozmawiam wirtualnie, częściej smski bądz długie rozmowy telefoniczne. Całkiem sympatyczny gość ale ja narazie jestem w grubej skorupie przeciwmęskiej. Chyba zrażam tym facetów... a ten wydaje się byc całkiem normalny (o takich trudno na rynku wtórnym).
na wadze malutki spadek 0,1kg, ale zawsze to w dobrym kierunku!!!
coś mi zimno ciągle i zastanawiam sie czy to pogoda czy moje odtłuszczanie :-)
Majek obgryza kosteczkę, wiem, wiem.... ale ona tak strasznie chciała... :-)
Wagę elektroniczną zamówiłam w mojej aptece za punkciki (które zbierałam przez chyba dwa lata) i właśnie wczoraj ją odebrałam.
Dzisiaj z rana wlazłam na wagę z bijącym sercem... i co? i doopa!!!! mam 84,5 kg !!!!!!!!!!!!! Przez 3 tygodnie schudłam 0,5 kg - no kurde!!!! NAPRAWDĘ SIE STARAŁAM Z JEDZONKIEM!!!! to nie jest budujace!!!! no, teraz to juz tylko woda mineralna i guma do żucia!!!! co jeszcze robie źle? no, może za mało wody pije!!! - to fakt.
a chciałam na Świeta mieć 7 z przodu!!! tym tempem to ja, kurde na Święta Wielkanocne tego nie osiągne!!!!
pozdrówka.
"Urządzenie chłodnicze" zwane lodówką padło! i za nim się zorientowałam, zawartość zamrażalnika była mięciutka jak kaczuszka....
Więc niestety trzeba było przerobić to wszystko na potrawy, tym sposobem wczoraj chyba za dużo wpakowałam w siebie! wprawdzie same warzywka, czyste białe mięsko i ryba smażona bez panierki.... rozłożone w porcjach, ale chyba za dużo (tak czuje, a liczyć mi się nie chce), dzisiaj za to rano dwie kromalki ciemnego chleba z chudym serkiem i papryką, obiad (zabrany do pracy z wczorajszych przerobów): ryba + warzywka. Teraz pędzę do salonu, a tam około 16.00 jogurt 0% z łyżeczką dźemu niskosłodzonego i otrębami owsianymi. Kolacja pewnie mięsna. Mam nadzieję, że wieczorem nie dopadnie mnie znowu JEDZENIE !!!!!!
pozdrowionka dla wszystkich stroskanych swoją wagą.
piękna pochwała moich zmagań z odtłuszczaniem. Usłyszałam dzisiaj: "aleś się wylaszczyła!", co w wolnym tłumaczeniu chyba miało znaczyć, że "laska" sie ze mnie zrobiła... Boże! jakie to budujące!!!!!!
Fajnie pracować wśród życzliwych ludzi, tyle tylko, że mój zatłuszczony umysł ciągle myśli o tym, że to nie fajnie jak ludzie postrzegają nas w kategoriach wyglądu. Sama nie wiem czego chce, bo niby czym się przejmuję? Chudne, chwalą, podziwiają, a ja myśle "to ta sama JA, dlaczego dopiero teraz mnie zauważyli!" i jestem zła, że jak miałam 92, to pewnie myśleli "gruby babsztyl" - wiem, jestem okropna ale to siedzi w mojej blon główce i JUŻ !!!!!
nie wiem ile ważę, narazie przeglądam sie w oczach innych :-)
ALHAMBRA - środowe moje orientalne tańce
czekam z utęsknieniem na wagę. Z powodu mojego rozkładu dnia w przedpokoju nic się nie dzieje.... W poniedziałek pomalowałam futryny sztuk: "jedne" a mam ich 6!!! Malowałam wieczorem w poniedziałek, wczoraj nie miałam kiedy, dzisiaj zajęcia w Akademii Tańca (dla niezorientowanych: orient), więc narazie zastój. Nielubienielubie!!!! :-)
kilka razy chyba zgrzeszyłam (zjadłam wieczorem w poniedziałek malutki kawałek pizzy, a wczoraj pół kawałka szarlotki, bo byłam na spotkaniu i nie bardzo chciałam robić sceny w stylu: "UWAGA! odchudzam się!"
więc podziubałam szarlotkę żebym nie musiała się nikomu tłumaczyć...
a dziś:
rano jak zwykle do pierwszej kawy dwie kromki ciemnego chleba posmarowane chudym twarogiem i z pomidorem
na drugie sniadanie bedzie batonik 69 kcal, bo zapomniała sobie kupić owoce :-(
na obiad tuńczyk z sałatą lodową, bo oczywiście nie zdążyłąm już wczoraj ugotować sobie obiadu na dziś!!!
na podwieczorek będzie jak zwykle jogurt 0% + łyżeczka dżemu niskosłodzonego+ otręby,
na kolację, mam nadzieję warzywa z wody (brukselka albo brokuły)+pierś z kurczaka (70g)
POZDRAWIAM WSZYSTKICH DIETKOWICZÓW.
6 tygodni do Świąt !!! pamiętacie??
Ciekawa jestem czy na Święta zobaczę tę utęsknioną 7 z przodu!!!! dalej wagi brak, brak pomiarów....
tak wyglądało w trakcie remontu:
a tak powolutku robi się :
