Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Malgoska39

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 55 lat
Miejscowość Gliwice
Wzrost 166 cm
Masa ciała 109.50 kg
Cel 85.00 kg
BMI 39.74
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Inna
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Kiedyś "zajadałam" stresy. Teraz bardzo pilnuję się z jedzeniem. Uwielbiam czekoladę: czasem jem, a czasem się powstrzymuję. Po pierwsze puchnę w okolicach brzucha po czekoladzie, a po drugie nie jem słodyczy ze względu na tendencje wzrostowe mojej wagi :)) Jestem szczęśliwą mężatką i mamą 2 dorosłych synów, babcią dwóch przecudnych wnuczek :)) Zdrowie = normalna waga = zdrowie.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

w 1999 roku odchudzałam się przez rok licząc kalorie (od 1000 kcal do 1500), udało sie schudnąć 25 kg w rok (z 85 kg do 60 kg), udało mi sie również utrzymać wagę przez jakieś 6-7 lat, a potem nagle zjadanie byle czego, byle jak i wogóle "czemu mi się nie należy w tych trudnych chwilach?". Waga podskoczyła do 96 kg!!!! Potem rok 2010/2011 schudłam do około 76 kg i znowu powolny wzrost do 91 kg. W roku 2013, od września do grudnia schudłam do 78 kg na oczyszczaniu warzywno-owocowym. Tym razem zrzucenie wagi to aspekt zdrowotny.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.