cheetos - Pamiętnik odchudzania. Zmotywujmy się! Str. 5 wpisów. - Archiwum: stycznia 2008

14 stycznia 2008 , Komentarze (4)

Powiedzcie mi jak wy to robicie, albo co robicie żeby nie rzucać sie na jedzenie zaraz po powrocie z pracy do domu.

Jak ja wracam to normalnie taka głodna jestem, że wyjadłabym pół lodówki... :(

Co mam z tym zrobić??
Poradźcie mi...

Podsumowując dzień : niecałe 800 kcal, nic po 18:00, ale nie ćwiczyłam znowu..:( nie mam kompletnie czasu:( taka ładna pogoda dziś była, a ja musiałam być w pracy:( a jak słoneczko zaświeciło to normalnie miałam ochote uciec i pobiegać:)

Ale cóż.. Takie życie...

Dodaj komentarz

:)

13 stycznia 2008 , Komentarze (1)

Zmęczona jestem i nie mam już siły ćwiczyć, musze porozliczać na jutro kilka osób, więc dalej SIEDZE za biurkiem:(( no ale skoro obiecałam to musze...

Musze nabrać sił i energii, bo normalnie tak dalej być nie może..:/

ćwiczenia	:/
kalorie	OK	1000 kcal
nie jem po 18:00	OK

Dodaj komentarz

sie porobiło:((

12 stycznia 2008 , Komentarze (6)

Jak sie rano obudziłam naszła mnie taka okropna ochota na wafla którego wczoraj zrobiłam:(( zjadłam troche:((( ojojooj

Kamilka, kurcze już mam na liczniku dziś 1022 kcal:(((( i normalnie nie wiem czy wyrobie do wieczora, ale sie postaram...

Normalnie katastrofa:(( Ciągle jestem głodna i mam na coś ochote:( jak staje na wage to mnie trafia, że mi przybyło od wakacji, a przecież wtedy z takim poświęceniem chudłam...

No ale przynajmniej wiem, że sie da.. Szkoda że jeszcze nie ma wiosny, bo wtedy jest inaczej, lepiej, można pobiegać na świeżym powietrzu i wogóle człowiek gdzieś wyjdzie i sie rusza a nie siedzi w domu i myśli o jedzeniu..

ale to nic nie szkodzi, wyciągnę mate i dziś poćwicze... włącze Tamilee i wezmę sie do roboty..

a to ja :P:P

tylko dziś mi tak do śmiechu nie jest.... :(

Poległam na całej linii, nie wytrzymałam i zjadłam jednak..
:((((((((((((

Kamilka przepraszam i daj mi ogromnego kopa w tyłek:((

Skąd brać siłę? Nie wiem..
Ale musze pozbierać sie do kupy i pokazać że potrafie...

Dodaj komentarz

:/

10 stycznia 2008 , Komentarze (6)

O matko... ledwo tu siedze.. taki mnie głód dopadł że ledwo sie powstrzymuje żeby nie iść do kuchni i nie zjeść czegoś..

Nie licze nawet ile kcal zjadłam bo nie chce myśleć o jedzeniu, ale ok 1000 kcal pewnie, nie wiecej.

Nie mam siły ćwiczyć a po 18:00 już nic nie jadłam.

Kiepsko mi:(( Chce jeść:(((

Dodaj komentarz

:)

9 stycznia 2008 , Komentarze (3)

:)

76,5 kg:) hmm chyba nie powinnam sie ważyć codziennie...

dobra, ja w pracy to jak wróce to wkleje tabelkę:))
Kamilka 3m sie!

tabelka:

ćwiczenia	OK	25 minut
kalorie	OK	622 kcal
nie jem po 18:00	OK

biore sie za ćwiczenia:))
wypiłam w pracy herbatke figura1 ... matko jak mnie brzuch boli i wszystko mi sie w nim przewraca... nie bede tego wiecej piła...

Dodaj komentarz

:)

8 stycznia 2008 , Skomentuj

wklejam tabelke i ide ćwiczyć

ćwiczenia	OK	25 minut
kalorie	OK	843 kcal
nie jem po 18:00	OK

aa i waże 76,6 :)))

buziole:)

Dodaj komentarz

jest git:)

7 stycznia 2008 , Komentarze (4)

W pracy oczywiście podatnicy jak zawsze z czekoladkami - a ja nie tknęłam, ani nie tknęłam pyysszzzznego placka który przyniosła koleżanka:/

w domu też skromnie i jest git:)

Boje sie sesji bo bedzie ciężko nie jeść i sie uczyć, ale może jakoś pójdzie..

Kamilka dołancza do moich postanowień, więc razem będzie łatwiej:))

tabelka:

ćwiczenia	OK	30 minut
kalorie	OK	707 kcal
nie jem po 18:00	OK

Pozdrawiam wszyyyystkich!!!!!

>Kamilka ja Cię tu jutro z tabelką widzę<

aaa i kupiłam wagę... kurcze prawie jak na pasku:((

Dodaj komentarz

schudnę !! zobaczycie:))

6 stycznia 2008 , Komentarze (6)

No i co mam pisać - narazie po 18:00 nie zjadłam nic i tak już będzie, że nie bede jeść o tej porze:)
Nadal nie wiem ile ważę, toteż wpisałam wagę tak mniej więcej:/

Hmmm... widzę że Kamilka też wróciła:) to sie razem pomęczymy:))
Moje główne postanowienia będą na początku lutego, jak sie Wielki Post zacznie i wiem że ich dotrzymam.
Miałam wogóle zaczynać od wtedy, ale zaczne już, to bede mieć wcześniej rezultaty widoczne:))

A więc:

nie jem po 18:00

ćwiczę codziennie

staram sie trzymać 1000 kcal

codziennie wklejam tutaj tabelkę z moimi wynikami dnia:)

Kamilka dołącz - schudniemy wreszcie:)))
Mam nadzieję że mi sie uda tak wytrzymac:)

Najgorsze to to że w pracy 8godzin za biurkiem :(

dzisiejsza tabelka:)))

ćwiczenia	OK	30 minut
kalorie	OK	630 kcal
nie jem po 18:00	OK

Damy rade:)) pozdrawiam wszystkich cieplutko:)

Dodaj komentarz

hmmm

2 stycznia 2008 , Komentarze (2)

Ciężko mi sie wziąć za siebie...
wiem że jak sie zacznie Wielki Post, to bedzie mi łatwiej, bo wtedy wytrzymam, ae teraz... oj...
kiepsko..
nie wiem ile ważę bo mi baterie w wadze padły i nie moge sie zważyć, ale może jutro kupie to bede wiedzieć.

narazie tylko moge powiedzieć że nie zjadłam po 18 i ciesze sie tym jak głupia, a kiedyś to mi nie sprawiało żadnej trudności.. wrecz było nie do pomyślenia żeby o tej porze jeść....

moze wróci mi ten zapał sprzed roku...

Dodaj komentarz

moja misja ratowania siebie - część II

13 grudnia 2007 , Komentarze (2)

Oj przytyło mi sie troszku znowu, wracam tu, choć moich starych znajomych nie widze:( musze sie wziąć za siebie bo przesadziłam. Ważę już 78kg. Tak pokazała moja waga godzinke temu:((

Postanowienia narazie tylko co do grudnia :

NIE JEM PO 18:00

minimum 15 minut dziennie z Tamilee

NIE PRZEKRACZAM 1000 KCAL

Codziennie zapisuję na vitalii bilans dnia: kcal zjedzone/spalone

mam w tych 18stu dniach możliwość luzu - w święta (24,25,26 i sylwester) ale nikt nie powiedział że musze z tego korzystać:)) a resztę sie trzymam!!!!

Co do tego wszystko codziennie w skrócie - może w tabelce zamieszczę tu bilans dnia na vitalii:))))

Zobaczymy co to z tego wyjdzie...

Dodaj komentarz

Odwiedzin:	52258
Komentarzy:	771
Założony:	1 maja 2007
Ostatni wpis:	21 lipca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
cheetos

Wpisy w pamiętniku

Pamiętnik odchudzania użytkownika: cheetos

Wpisy w pamiętniku

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
cheetos