Nadal nie wiem ile ważę, toteż wpisałam wagę tak mniej więcej:/
Hmmm... widzę że Kamilka też wróciła:) to sie razem pomęczymy:))
Moje główne postanowienia będą na początku lutego, jak sie Wielki Post zacznie i wiem że ich dotrzymam.
Miałam wogóle zaczynać od wtedy, ale zaczne już, to bede mieć wcześniej rezultaty widoczne:))
A więc:
nie jem po 18:00 ćwiczę codziennie staram sie trzymać 1000 kcal codziennie wklejam tutaj tabelkę z moimi wynikami dnia:)Kamilka dołącz - schudniemy wreszcie:)))
Mam nadzieję że mi sie uda tak wytrzymac:)
Najgorsze to to że w pracy 8godzin za biurkiem :(
dzisiejsza tabelka:)))
|
ćwiczenia |
OK |
30 minut |
|
kalorie |
OK |
630 kcal |
|
nie jem po 18:00 |
OK |
|
Damy rade:)) pozdrawiam wszystkich cieplutko:)
kamilka232
7 stycznia 2008, 15:49Dokładnie tak - ja ruszam od jutra z Tobą ;) te same założenia i obietnice xD napewno się uda - już się udało raz więc czemu miałoby się nie udać tym razem?? Co do tych myśli podczas przygotowywania obiadu to skoro patrząc na obiad myślisz o mnie to mnie to niezbyt pochlebia xD hehehehe aczkolwiek baaaaaaardzo mi miło, że jeszcze mnie pamiętasz ;D od jutra cheetos&kamyllos together AGAIN ;D tak? taaaak ;) buziakiiii !!!
wawinia
6 stycznia 2008, 22:24teraz to ja się cofnęłam z odchudzaniem bo miałam już wagę 55kg ;) ale da się wszystko nadrobić.. i ty tez dasz radę :) jestem z Tobą pozdrawiam :)
Yoasia82
6 stycznia 2008, 21:42jak miło Cię widzieć z takim zapałem :) Ja też się biorę za siebie na nowo. Niby niedużo zostało, ale chcę to zgubić ćwiczeniami, bo to one przyniosły najlepszy efekt i ciało było ładnie zbite, a teraz się tak trochę "rozlało" ;-/ i będę dążyć do tego, co osiągnęłam we wrześniu!!! Fajne masz postanowienia i życzę Ci duuużo siły woli :)))
wawinia
6 stycznia 2008, 19:34Najważniejsze że masz motywację to szybko będą rezultaty.. trzymam kciuki abyś jak najszybciej traciła kg :) pozdrawiam
zuzanna01
6 stycznia 2008, 18:08kciuczki:)))
ItsNotMe
6 stycznia 2008, 17:53i tak trzymaj! Dasz rade.. Wszystkie damy!! Tylko bądzmy sile i wierzmy w to:)