Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 72,3 kg :)


6:25 - 2 kromki chleba z ziarnami z florą i indykiem/polędwicą + słodzona herbata

8:15 - 3 kromki chleba z ziarnami z pasztetem z cukinii + słodzona herbata

11:00 - mała kiść winogron + kromka chleba z ziarnami z pastą z suszonych pomidorów + słodzona herbata

12:30 - 2 krówki

13:35 - pół banana + kubek wody

15:20 - kawał odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata

18:30 - ze 2 łyżki sałatki makaronowej z brokułem + mała butelka wody

21:15 - jabłko + 2 kromki chleba z ziarnami z humusem + 3 ogórki + słodzona herbata        

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.