Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 72,9 kg :)


6:30 - kromka chleba dyniowego + galaretka z kurczaka + słodzona herbata

7:50 - kromka chleba dyniowego + 2 udka + duża babeczka bg bm + słodzona herbata

11:25 - kromka ciemnego chleba z pastą z suszonych pomidorów + 4 ogórki + garść mieszanki bakaliowej + słodzona herbata

12:55 - kromka ciemnego chleba z humusem + 2 ogórki + słodzona herbata 

15:20 - miska marchwianki z ryżem + banan + słodzona herbata + kromka ciemnego chleba z florą i polędwicą + słodzona herbata 

19:40 - kromka ciemnego chleba z florą i polędwicą + 2 ogórki + słodzona herbata    

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.