Pamiętnik odchudzania użytkownika:
miszkla

Witajcie wczoraj zumba zaliczona i dziejsze 32 minuty hula hop również. Powiem Wam szczerze, że nie źle się ze mnie pot lał po tym hula hop normalnie aż to dodaje mi wiećej energi i chęci do ćwiczeń . Jutro dalej hula hop a w sobote basen i sauna ( mam nadzieje, że uda mi się wyrwac z domku). W niedziele natomiast pełen relaks.

Buziaki i miłych ćwiczeń dla Was :)

Dzisiaj mam za sobą 30 minut hula hop przede mną o 18 zumba wiec dzisiaj dzien pod względem aktywności fizycznej bedzie zadawalający. Jak córka pójdzie od Poniedziałku do przedszkola dorzucam moją skakanka 1500 podskoków.

Tylko jak to zrobić żeby nie podjadać po godz 18. Jakby to mi się udało to już byłoby super

Pozdrawiam

Dzieci zasneły wiec udało mi się zrobić 28 minut huka hop byłoby wiecej ale synek wstał . Wczoraj byla zumba, dzisiaj hula hop mam nadzieje, ze później uda mi się jeszcze zrobić 30 minut hula hop, a jutro znowu zumba. W sobote postaram sie pójśc na basen i saune.

Pozdrawiam

Dajcie mi kopniaka w tyłek moja waga spadał w dół miałam nawet 54,9 kg a teraz wychodzi 56,4 kg i zdemotywowało mnie chcialabym miec chociaż 53 kg na swieta wielkanocne ale jak to zrobić skoro pplan mojego dnia jest zawsze w rozsypce przez dzieci  doradzcie jak mam zrobić zeby znaleść czas na cwiczenia. Jak dzieci pojdą spac to chce odpoczyku bo jestem wykonczona tak samo z jedzenie jest żle nie potrafie sobie odmówić masaka jakaś. Zjadłam już dwa cukierki jak dowiedziałam się o mojj wadze wiem, że źle zobiłam ale potrzebowałam tego :(

Witajcie dzisiaj jestem po zumbie niestety nie robiłam wpoisów oraz cwiczen prze ostatni tydzien gdyż byłam z moim malenstwem w szpitalu. Wiec tak to niestety wygladała że całe dnie i noce spedzałam tam . W tym tygodniu córeczka nie idzie do przedszkola wiec mam dwójke dzieci na głowie ale od przyszłego bede miała wiecej luzu wiec po pracuje nad sobą intensywnie. Pozdrawiam Was serdecznie

Witajcie nie miałam kiedy robić wpisów gdyż jak nie jedna dziecko chore to drugie i tak na zmiane, więc teraz jest tak, że dwójka dzieci chorych i mnie już coś zaczyna brac . Jezeli chodzi o moją aktywność to chodziłam na zumbe dwa razy w tygdoniu. Jedynie w poniedziałek udało mi się zrobić 40 minut hula hop. Dzisiaj miałam w planie też tyle pokręcić ale nie uda mi sie uspić dwójke dzieci na raz więc tylko pójde na zumbe. Córka ma na tydzień antybiotyk więc pewnie przez ten tydzien nie wezme się w garsc z cwiczeniami w domu chociaz bede próbować. Jak juz pójdzie do przedszkola zrobie sobie wszystkie pomiary i cwicze dalej gdyz chcialabym chociaz do swiąt miec 53 kg wiem se waga jest niższa niz ta co jest pasku dlatego musze wszystko odswieżyc buziaki i do usłyszenia

Witajcie  Niestety poczatek tygodnia nie zaczełam najlepiej bo bez ćwiczeń, ale jeżeli chodzi o jedzenie to jest dobrze. Dzisiaj wszystko wraca do rzeczywistości mąż w pracy córka w przedszkolu, a ja zostałam w domku z synkiem więc udało mi się zrealizowac cel na dzień dzisiejszy mam za sobą 1830 podskoków + drobne ćwiczenia zajeło mi to z 30 minut + 50 brzuszków ( jak narazie tyle na poczatek). Zaplanowałam sobie przy dugiej drzemce synka hula hop min 30 minut wiec jeżeli to zrealziuje to dzień pod kątem ćwiczeń bedzie jak dla mnie zadawalający, a jak tam u Was? mam nadzieje, że dobrze ja długo czekałam na te wspaniałe uczucie po ćwiczeniach pozdrawiam Was

W końcu znalazłam chwile aby tutaj wejsc i napisac moje postanowienia noworoczne:

1: Cwiczyc 30 minut minimum dziennie  5 razy w tygodniu, 

2: Unikac ciasteczek czekolad itp,

3: Jesc zdrowo,

4: Osiagnac wage 49 kg czerwca. 

Tak więc od jutra zaczynam Powodzenia dla was i dla mnie :)

Niestety ale wczoraj zrobiłam tylko 800 podskoków synek wczesniej się wybudził, a później musiałam z nim siedziec po spał tylko przy cycku. Teraz tez miałam cwiczyc ale jestem taka senna ze nie dam rady pociszam się tym, że wieczorem zumba trzymajcie się