Pamiętnik odchudzania użytkownika:
jankaq

hej. Wczoraj przyjechałam do rodziców już na święta. Wszystko na spokojnie...radośnie, rodzinnie. Pieczemy ciasta, pasztety i inne takie;))) dziś rano posprzatalam swoje autko, jutro tradycyjnie pojadę z dzieciakami ze święconką... Z tata już lepiej, zaczął chodzić. Powoli wraca do zdrowia, mam nadzieje  ze będzie tylko lepiej. Aktualnie siedzę sobie z kawka, wysyłam życzenia świątecznie- emeilami, smsami i Facebookiem.... Hehe a gdzie tradycyjne kartki ??? Chyba to powoli odchodzi do lamusa, a szkoda bo bardzo lubię... Rodzice jeszcze dostają od rodziny...

Ten tydzień był ciężki, przygotowywaliśmy sie od dłuższego czasu do Konferencji, która organizowaliśmy. A tym tygodniu trzeba było wszystko dopiąć na przysłowiowy ostatni guzik, wiec było duzo pracy i bardzo duzo na mojej głowie....ale szczęśliwie wszystko sie udało. Wczoraj szef pare razy dziękował mi za świetna organiżacje, a dziś jeszcze wysłał e- maila z podziękowaniami...ponadto wymienił 3 osoby z naszej firmy, którym oficjalnie podziękował Nawet prosił zeby wstać i sie pokazać ludziom. No i mówi na cała sale - z ponad 130 osobami- dziękuje Małgosi za organizacje. Malgosiu - jestes na sali to proszę pokaz sie :)ale czad. Zaskoczył mnie bardzo. Były nawet brawa.  super, bardzo sie cieszę. No i Jest pretekst o podwyżkę hehehe :)))

Na konferencje ubrałam sie bardzo elegancko. Początkowo zaniepokoilam sie w co tu sie ubrać, ale rano przed wyjściem zdecydowałam, ze będzie to czarna sukieńka z brązowym paskiem w tali i biała marynarka... Jak dostanę zdjęcia od kolegi to wrzuce, bo podobno wyglądałem szalowo, z reszta wiele osób na czele różnymi szychami mi to mówili. 

Dieta, ćwiczenia-  chyba bez zmian. Wrzucam aktualne zdjęcie...

Życzę wesołych, zdrowych i rodzinnych świat Wielkanocnych!

Pozdrawiam

hej, u mnie jak zwykle wszystko w biegu, życie ucieka, czas goni...pisałam ostatnio jakis miesiąc temu i mnostwo rzeczy sie u mnie wydarzyło.

ale po kolei... moj tato cięzko zachorował. leżał kilka dni na Oiomie, potem na gastrologii, wypisali go choć czuł sie słabo i po kilku dniach przebywania w domu, znów wrócił na oddział, znów kolejna operacja...mama moja równiez chora, chwyciło ją zapalenie płuc. mówią, że nieszczęscia chodzą parami, a mi sie wydaje, że całymi legionami i jak sie już coś dzieje, to wali się na całego...

mój M. bardzo zadowolony z pracy, spotykamy się na weekendy, a ja w tygodniu wciąż się jakoś nie mogę ogarnąc. niby dużo do zrobienia popołudniami mam, to i tak zrobię troszkę, zaraz się zrobię senna i nic w końcu nie robię... nie wiem czy to przesilenie wiosenne czy cholera mnie jakaś bierze, ale wciąż bym spała, najchętniej 24/dobę. jakiś czas temu robiłam morfologię, nic nie wykazało.cukier w normie- bo to szczegolnie kazała zbadać lekarka.wiec zdrowa jestem. w ciązy nie jestem...zupełenie nie wiem jak się zmobilizować do roboty... 

dieta, ruch- wszystko w normie. jem jakos mało, bo po obiedzie ok 17 już mi się nic nie chce...za to ostatnio strasznie dużo piję- zaparzam mietę w dzbanuszku, do tego wkrajam cytryne...

waga paskowa, często przyglądam się w lustrzei poza udami, których szczerze nie nawidzę, to całkiem całkiem wyglądam...

znów na dworze zimno, wiosna jakoś nie chce przyjśc na dobre, na zmianę pada, rzadko świeci słońce...

uciekam do robotki, 

pozdrowienia

miłego dnia

uśmiech od poniedzialku mi nie schodzi z ust ;)) rano pełna energii, pobudka o 5. mój prywatny budzik w postaci psa ;)) to cudowna-jedna z wielu- zalet posiadania psa- zmusza nas niejako do aktywnosci, do wyjscia z domu, do ruszenia po prostu 4 liter ;)))

od wczoraj tez wrocilam do brzuszków (na razie tylko 50, i dywanówek- takich zapożyczonych od Callan (kto ćwiczył, ten wie o jakie cwiczenia chodzi)potem szybki przejazd do pracy rowerem ;)))

przebranie się w miniowkę, buty na obcasie i super extra-ostatnio zakupione szare rajstopy- w połaczeniu  z czarną spódnicą i szarymi czółenkami- jak dla mnie bomba. ubieram się zazwyczaj klasycznie plus jakiś dodatek odjechany, coby zrobił wrażenie i przykuł uwagę ;)))a dziś to zostało przez wielu dostrzeżone, co mnie cieszy...

i dzis tryskałam humorkiem na prawo i lewo...poogarniałam różne zaległe rzeczy, a jak się dowiedziałam, że wpłacili 13-tkę i za prokjekt, to w ogole byłam happy ;)))

jutro powrót M. ;))) trzeba pomyśleć o jakimś jedzonku, może jakaś romantoco kolacja we dwoje (troje-bo jeszcze pies;)jednak życie w związku na odleglość też ma swoje plusy dodatnie-jak mawia mój szef- jest ten dreszczyk emocji przy powrotach ;)))

dziś zostałam ciocią ;)) narzeczona brata mojego M. dziś urodziła synka , zdrowy silnik chłopak- waga 3540g i 57 cm;)) rodzice szczęsliwi, a babcia (mama M.) przeszczęsliwa, bo to pierwszy wnuczek...

w niedzielę jesteśmy zaproszeni na spotkanie firmowe- taki profesor, nasz współpracownik robi imieniny, facet po 60, ale kompletnie nie wiemy co mu kupić. oczywiście zostałam wrobiona w kupno prezentu...my wszyscy jesteśmy tam młodymi pracownikami, ponad to nie znamy go na tyle. jutro wybiore sie do empiku po jakas ksiazke no i oczywiscie dobry alkohol do tego...

skocze jeszcze do sklepu, ogarnę mieszkanie, poczytam i spać;)

miłęgo wieczoru kochane!!!

szczęśliwie, szybko toczy się nasze zycie. wpadłam w pewnego rodzaju harmonię. wszystko niby w biegu, ale dopracowane i zgodnie z planem,. wiem że może to brzmi dziwnie, przesadnie, ale teraz tak wygląda moje życie. wcześniej żyłam na luzie z jakimś tam planem, realizowanym raz lepiej, raz gorzej...

M. pracuje, podoba mu się praca, ale narzeka troszkę, że firma dziwna, z wielkimi ambicjami i aspiracjami, to jak przychodzi do realizacji pomysłów, to prezes wykręca się brakiem kasy... u mnie podobnie. ambicje na miarę NASA co najmniej, a potem lecimy standardowo...

trochę tęsknimy za sobą...choć, ku mojemu zdziwieniu stwierdziliśmy, że człowiek jest strasznie elastyczny, że szybko się przyzwyczaja do nowej sytuacji. że zaczyna planować, myśleć inaczej pod wpływem nowego impulsu (w tym wypadku przeprowadzki M.) nie wiem, jak długo potrwa ta sytuacja, ja tu, on tam. Okazało się, że jego prezes, dojeżdza codziennie do pracy i też jest z Ol. Ale on dojeżdża służbowym , wygodnym autem i podejrzewam, że za paliwo nie płaci...nasze małe autko jest praktycznie "na wymarciu"...ale planuję zakup czegoś nowszego za pożyczkę remontową z pracy...  

wagowo: chyba w dół, bo czuję, że się zmiejszam

ćwiczeniowo: od poniedziałku jeżdzę rowerem do pracy. i dzięki temu rozpiera mnie energia. mam banana na twarzy jak mijam auta w korkach, dojazd zajmuje mi 10-13 minut, zalezy czy stoję na światłach...bardzo się cieszę, bo zaoszczędzam czas, pieniądze, a zyskuje młodośc i szczupłe nogi ;))

jedzeniowo: jeszcze nigdy nie jadłam tak smacznie i zdrowo... przepisy ściagam ze stronki:

https://vitalia.pl/przepisy/niski-ig.aspx?o_is=D...

są to dania z niskim IG. bardzo słuzy mi ta "dieta", świetnie się czuję po tych posiłkach...polecam!!!

wracam do robotki,

miłego dzionka ;)))