Witam wszystkich w ten piękny i słoneczny dzionek,Jak samopoczucie i postępy w dietkowaniu?
U mnie spadek 0,8 kg i - 2 cm szału nie ma ale zawsze coś i to mnie cieszy :) Od smego rana mam tyle energii ze szok....ale to zasługa tego niewielkiego spadku ale też i nowego lapka :):):): cały czas go rozszyfrowuje......jednak nadal z ćwiczeniami kiepsko tzn nawet ich nie ma, tzn może i są o sprzątałam dobrą godzinę pokój i spociłam sie nieziemsko,to może i zaliczę do jakis drobnych ćwiczeń.
Śniadanie zliczone
-2 kromki chleba 7 ziaren z masłem i makrelą wędzoną na gorąco
-2 ogórki konserwowe
*czerwona herbata
Śniadanie
-pitny jogurt truskawkowy ze zbożamii błonnikiem 400 g
Chciałam wstawić fotke menu ale póki co nie mogę. Więc póki życze miłego dnia :):):):)
Tak sobie właśnie zanotowałam w kalendarzu,że fajnie by było gdyby waga na dzień 27 czerwca tego roku pokazała 57 kg, to chyba jest do zrobienia....... Jestem pełna nadziei że dam radę 
czas zacząć zmiany 
Wiem jednak że na osoby z tego portalu zawsze można liczyć. VITALIA górą tzn osoby znajdujące sie na tym portalu 
chociaż słowo zła to złe słowo!!! A Wam c daje kopniaka????
