Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Olcia1975

18/96

Plotkara - ja - nadaję ...

Bardzo chciałam kupić pieska, ale że ktoś mnie ubiegł 

a zależało mi na TYM piesku z TEJ hodowli

to śledziłam jego losy i co się okazuje ...

Billy (tak ma na imię) jest bardzo chory 

i hodowca szuka kontaktu 

z nowymi właścicielami, bo ci, jak się okazało

szybko go odsprzedali ...

Wg danych weterynaryjnych piesek nie jest leczony na terenie UK,

a wiedzieli ze ma chore oczy i wymaga stałego leczenia 

bo tego hodowca nie zataił przy sprzedaży.

Hodowla jak i ten psiaczek są zarejestrowani w KC 

...

Ludzie to podłe świnie!!!

Menu:

I

4 kromki pieczywa chrupkiego z serkiem Linessa light 

i dżemem truskawkowym

kawa rozpuszczalna + 100ml pełnego mleka

+ 3 kropki słodzika

P.S.

Znalazłam pomysł na pyszne śniadania dla mojego małego niejadka:

http://inspiracjenasniadanie.blogspot.co.uk/2012_01_01_archive.html

II

jogurt muller light w stylu greckim

pół bułki z Linessą light i dżemem

III

kawałek mięsa (karkówka)

góra świeżej sałatki z łyżeczką oliwy

IV

Lech x 2 - bez komentarza

V

2 gołąbki w sosie pomidorowym

Nazwa produktu	Waga [g]	kcal	B [g]	W [g]	T [g]	Usuń z kalkulatora
Bułka pszenna		109,60	3,28	22,28	0,68	Usuń
Jogurt Muller light - Muller		60,00	4,92	9,12	0,12	Usuń
Serek twarogowy Light Soft Cheese - odtłuszczony, termizowany - Linessa		24,40	4,40	1,56	0,08	Usuń
Piwo jasne pełne - Lech Premium Beer		615,00	6,00	40,50	0,00	Usuń
Śmietanka kremowa 30% - Jogser		29,10	0,22	0,31	3,00	Usuń
Dżem truskawkowy - Strawberry jam No-Bits - Hartley's		179,90	0,35	44,38	0,07	Usuń
Gołąbki z sosem pomidorowym - Virtu		352,50	10,88	46,88	14,25	Usuń
Chleb chrupki żytni - Tovago		126,70	3,08	25,48	0,56	Usuń
Suma	2190,00	1497,20	33,13	190,51	18,76
Suma posiłków w całym dniu	2190,00	1497,20	33,13	190,51	18,76

17/96

Moja dzisiejsza waga chwilkę po przebudzeniu to

63,4 

Jestem na maxa wściekła na siebie

więc od dzisiaj zaczęłam dietę.

Ruchu zbyt wiele nie było, niestety

tyle co bieganie po urzędach,

chwila z małą w play garden 

spacer po mieście i odkurzanie całego domu.

***

Menu:

I

1 duży pomidor

po 1/8 każdej z 3 kolorów papryk

1/2 grapefruita

II

kawa z pełnym mlekiem 

+ 3 kropki słodzika

kromka chleba wieloziarnistego z masłem

i wędzoną makrelą,

kawałek makreli bez chleba

1/2l pepsi light

III

2 jajka

mentos

1/2l pepsi light

IV

jajecznica z 2 jajek z pieczarkami

szklanka musującego calcium 

***

Kcal: 1394,78 

1864

B: 71,91

104,29

T: 96,2 - makrela :/

114,10

W: 62,74

99,36

***

dogryzłam 75g kiełbasy wiejskiej (swojskiej?) 288kcal

i 50g pieczywa chrupkiego - ryżowego ...181

***

takie cuda mi się marzą :)

Szkoda że z kasą krucho :(

27 sierpnia 2012

Od jutra bardzo chcialabym zaczac oczyszczanie i mysle o

TEJ 

metodzie.

Powod jest prosty: po zakonczeniu leczenia rzucilam sie na jedzenie

bo wreszcie wszystko mi smakuje,

ale najczesciej sa to zupelnie bezwartosciowe produkty,

w tym takze slone przekaski, slodycze, fast-food 

i co gorsza alkohol.

Waga wyraznie wyzsza, niestety i jesli nie zaczne zmieniac nawykow

to obawiam sie ze szybko wroce do wagi sprzed roku,

a tego przeciez nie chce.

***

Poza tym nadal po cichu marze o gitarze basowej 

i psie - Springer Spaniel Angielski -

ktory bedzie nosil imie Bentley :)

***

Spokojnej nocy dziewczynki i chlopcy :)

14/96

13/96

Po wczorajszym piwie (a doszły jeszcze 2!)

wyruszyłam na nocne żerowanie 

i na śpiąco pożarłam pół czekolady,

brzoskwinię i nektarynę 

oraz nudle knorr na sucho 

(wszystko to odkryłam rano na szafce nocnej w pokoju)

Chyba męczył mnie też kac bo wypiłam około 1litra wody mineralnej.

Doliczam to wszystko do dzisiejszego bilansu, 

więc mimo że dopiero wstałam i zjadłam śniadanie 

mam już 1200kcal w brzuchu :/

***

Dziękuję za tak liczny odzew i rady :***

Postanowiłam jeszcze poczekać i podleczyć pazury,

ale wyglądają koszmarnie i płakać mi się chce

bo nawet nie przypominają kształtem moich dawnych paznokci :(

***

Dzisiaj zaczyna się u Ewki zlot czarownic z wątku SB,

więc smutno mi że mnie na nim nie będzie,

ale może w przyszłym roku mi się uda?

W każdym razie

WESOŁEJ ZABAWY, KOCHANE!!!

***

Menu:

I

żerowanie nocne:

pół czekolady mlecznej

nudle knorr (makaron)

brzoskwinia

morela

II

5g otrąb

45g muesli z orzechami

11g pszenicy z miodem

150ml mleka

III

kawa z mlekiem i 3 kropkami słodzika

IV

zupa ogórkowa z ziemniakami i śmietaną

V

kefir

***

Poza tym ...

planujemy z moją koleżanką Aśką

zapisać się na zajęcia Joga dla emerytów, hihi

ale skoro emeryci ćwiczą a jak widać koty także 

muszę zacząć i ja ;)

Miłego dnia!!!

12/96

10/96

Ta moja "dieta" to nie dieta ...

Wczorajsze menu:

I

5g otrąb

45g muesli

150ml mleka odtłuszczonego

II

kawa z mlekiem odtłuszczonym i 3 kulkami słodzika

III

pączek z dziurka i lukrem

IV

jajko smażone z pieczarkami, cebulą i ziemniakiem

+ około 1/3 bułki pszennej

V

2 łyżki ryżu z pieczarkami

4 pałki z kurczaka ze skórą

(z piekarnika)

surówka z sałaty lodowej, cebuli, ogórka i papryki

*

Nie byłoby tragicznie gdybym nie wypiła dwóch piw ...

Dzisiaj:

I

pudding wanilia - bourbon 200g - 310kcal

2 brzoskwinie

II

100g chipsow Inferno 

Piwo Zywiec

III

Pol paczka z dziurka i rozowym lukrem

z Lidla (po Zosi)

IV

Kawalek smazonego mintaja w panierce

2 mlode ziemniaki

surowka z lodowej, ogorka, papryki i cebuli z lyzeczka oliwy

V

Chyba nic ...

8/96

Waga 62,5kg

Mój mąż zapytał mnie dzisiaj czy jestem w ciąży

 bo znowu zrobiłam się gruba ...

Szkoda że nie usłyszałam tego rano,

może wówczas było by mi dane utrzymać dietę,

a tak cały dzień jadłam co wpadło w łapę,

choć byłam z koleżanką umówiona że od dzisiaj zaczynamy

i prawie 2500kcal w brzuchu ...

Do tego @ w piątek więc czuję się jak balon

i mam opuchnięte ciało ...

Niech mnie ktoś porządnie kopnie w de na spamiętanie

bo to jakiś koszmar co robię ...

Ech,

od rana zaczynam walkę!

Muszę!!!

A co poza tym?

Znów mam problemy ze spaniem więc i humor do bani ...

Za to odgrzebałam swoją okropną, kwiecistą sukienkę MaxMara 

(dzięki B. za second-hand'y)

którą noszę jako tunikę i czuję się w niej świetnie 

a przez lata wisiała na wieszaku i dojrzewałam do tego

by ją w końcu wyrzucić ...

Za to głupia ja powywalałam inne "perełki" 

a teraz żałuję ...

Spokojnej nocy :)

6/96

5/96