Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Poliamena

kobieta, 46 lat,

160 cm, 83.10 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Nowy Rok z nowa waga - 6 z przodu:):):)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

17 stycznia 2011 , Komentarze (14)

DZ 84 FII P+W

69.8KG

TAK, TAK to juz fakt moja waga pokazala mi dzis  cudowne 69,8kg:):):)Hm, jeszcze nie moge uwierzyc;) Tak na to czekalam,a teraz juz mysle o nastepnym celu 65kg hahahah. Oj czlowiek nie potrafi sie cieszyc z tego, co osiagnal tylko zawsze musi za czyms gonic;) Niewazne i tak jestem dzis szczesliwa;)
Wczoraj u siostrzyczki bylo super, nazwala mnie krolowa nalesnikow hahah, Dukanowych oczywiscie:) Spędziłyśmy troche czasu razem, nagadalysmy sie, troche ja podszkoliłam w gotowaniu:) Wieczorem poszła na Christmas Party z druga dukającą kolezanka i obie oparly sie pokusie wypicia drinkow z szefami:)Balowaly jak zwykle, tance, hulanki, swawole. Ha swawole wlasnie nie, bo dziewczynki nie ulegly zadnej pokusie i sorbaly wode litrami:) Siostra wrocila kolo 23.00 a nie jak mowila za godzinke:) haha Bo bawila sie jak zwykle tyle,ze o wodzie;)Duma mnie rozpiera:):):)
Ja juz w domku R mnie przywiózł raniutko, popijam kawke 
i delektuje sie swiadomoscia,
ze o to ja, wlasnie ja waze 69.8kg!!!!!!!!

Radosc i spelnienie, chociaz jeszcze kilka kroczkow do celu:)
Buziaczki
A najwazniejsze: Jesli ja moglam to WY tez:):):)

16 stycznia 2011 , Komentarze (9)

Kochane Dziewcyznki, jak uplywa Wam niedziela??? Bo u mnie pracowicie. Jestem u siostry. Troszke sie nagotowalam, bo pokazalam jej jak robic ciacho z mikrofali, jak nalesniczki i mojego, slynnego juz smietanowca:) Byla zachwycona:):):):)Wszystko jej smakowalo, wiec oplacalo sie napracowac;)
Teraz poszla na Christmas Party, dzielna Dziewczynka, bedzie sie bawic bez alkoholu:)Alez sie zawziela;)
Ale, ale ja tu w ogole w innym celu, chcialam Wam cos pokazac. Otoz dzis zalozylam spodenki, ktore niedawno jeszcze byly zaciasne, potem zakladalam je, bo tylko one mi nie spadaly z tyleczka  a teraz same zobaczcie:
Za duze i to sporo:):):)Ciesze sie jak dziecko:) Trudno mi tylko uwierzyc,ze to wszystko dzieje sie naprawde:)
Buziaki i milego wieczorku:)

16 stycznia 2011 , Komentarze (4)

DZ 83 FII P+W

Niedziela, ale jakos tak jej nie czuje, bo mialam sporo wolnego w tym tygodniu. R juz zdrowy, wczoraj wrocil do pracy, wiec ok.
Ja dzis jade do siostry ma wolna niedziele, wiec sobie posiedzimy i Dukanowe konsultacje poczynimy:) Ona juz zaczela faze druga wczoraj. Faza pierwsza 10 dni i spadek5KGmocno jej gratuluje;):):)Jestem z niej dumna:):):):)
A u mnie jutro ważenie, zobaczymy, w środę było 70kg, ciekawe co ta mądrala jutro pokażę:)Boje się,ale po cichutku liczę na 6 z przodu:):):)Oj zobaczymy:):):):):)
BUZIAKI KOCHANE:):):)
Wspanialej niedzieli:):) 


15 stycznia 2011 , Komentarze (2)

DZ 82 FII P+W

No i sobota, chociaz ten tydzien byl bardzo krotki, bo pracowalam 3 dni to i tak sie ciesze ze mamy weekend.
Zobaczcie odkad odkrylam ciacho z mikrofali jem je bardzo często z kremem z serka i slodzika:)
Smieje sie sama z siebie, bo zawsze wszystko wiem najlepiej hahaha i jak czytalam o ciachu czy bulce z mikrofali to sie krzywilam i mowilam beee a tu teraz nie wyobrazam sobie diety bez nich:):):)
Na dobry poczatek dnia:
Buziaczki chudzielce:)

14 stycznia 2011 , Komentarze (5)

DZ 81 FII P+W

Witam, dzis dni warzywne, wiec snaidanko:
Pyszne kanapeczki:)
A obiadek:
To golabki z mieskiem z kurczaczka, pieczarkami i cebulka:) Jeszcze nie wiem jak smakuja, ale wygladaja pysznie, zjem w pracy:)
R ma swoja wersje z ryzem i juz z niecierpliwoscia przebiera nozkami:)hahaha
Spadam, bo mnie naszlo na suszone pomidory i wariuje od kilku dni. Wczoraj probowalam kupic,ale nie bylo,moze dzis sie uda:) Podczas swiat mama znajomych poczestowala mnie nimi, przywiozla je z Wloch i od tamtej pory nie moge o nich zapomniec;)
Buziaki

13 stycznia 2011 , Komentarze (13)

DZ 80 FII P

Tak, tak Drogie Moje, dzis stuknął mi 80 dzień Dukania;)
Pamiętam, ze jeszcze zanim zdecydowałam się na Dukana, czytalam Wasze pamietniki i bylam w szoku jak ktos moze byc na diecie 60, 70,80 dni!!!!!!!Nie miescilo mi sie to w glowie. Jaka bylam smieszna, mozna powiedziec, bo ja chcialam swoja Kopenhaska wszystko zalatwic w 13 dni.Heheheh. 3 razy bylam na niej 3 razy wspaniale efekty,ale zawsze predzej czy pozniej wracalam do slodyczy heheh no i brak ruchu:)
Dukan to nie tylko dieta, to filozofia, jakby szkola zycia i dobrych nawyków. Na przykład kiedyś piekłam kuraka czy gotowałam z całym tym tłuszczem i skora. Dziś jak to wszystko usuwam, nie mogę uwierzyć,ze to zjadałam, oblizując się:) Dziś to niemożliwe:)I wiele, wiele innych, podobnych sytuacji:)
Dzieki Dukanowi schudlam 11kg w 80 dni i nadal chudne. Jem, co lubie, czuje sie lekka i zadowolona:)
Nie ma mowy o odstepstwach i zaniechaniach. 
Takze Dziewczyny do roboty:)
A najwazniejsze ze czas leci tak szybko i nawet sie nie zorientowałam, kiedy minely mi niemal 4 miesiace dietkowania. 4 miesiace niemal bez slodyczy i innych zlych nawykow;)
Musze sie sama pochwalic,ze jestem dumna z siebie, ne wierzylam,ze tyle czasu uda mi sie dietkowac:)
Zadnych pokus czy zachcianek;)hahah 
No i tak ściśle rzecz biorac to moj 110 dzien dietkowania w ogole;)
Takze przekazuje Wam moja dobra energie, niech Was niesie:) 

12 stycznia 2011 , Komentarze (7)

DZ 79 FII P

Dziewczynki Moje Drogie i Kochane,
dziś jakoś tak mnie waga zawołała, mrugnęła do mnie okiem i zawołała: "Chodź, nie boj się, nie pożałujesz". Otworzyłam oczy, wstałam, poszłam 
siusiu i na wagę. A tam Moje Drogie:
 równiutkie 70kg  ,
zatem moje rozczarowanie z poniedziałku zamieniło się niemal w EUFORIE;):):)
Trudno, żeby nie jak - 800 w dwa dni:):):)
Ale,ale, to wszystko pewnie za sprawa wczorajszej wizyty w toalecie:)hahahaha Nie żebym długo nie była,ale sama nie wiem czemu przypisać ten spadek, jakby nie było powalający:)
Cieszy mnie to bardzo, bo jest szansa na 6 z przodu w poniedziałek:)
R, już znacznie lepiej:):):):):)Zostaje jednak w domu do piątku:) Niech wyleży się i wygrzeje. Właściwie to chyba nigdy nie był jeszcze na zwolnieniu:)
Ja dziś już idę do pracki:)
Pozdrawiam Was mocno i życzę Wam miłego dnia:)

11 stycznia 2011 , Komentarze (2)

DZ78 FII P

Kochane Moje Dziewczynki:)
Dziekuje Wam bardzo, bardzo serdecznie za wszstkie Wasze wspaniale komentarze i slowa wsparcia:) Naprawde utwierdzilyscie mnie w przekonaniu,ze wszystko ok i nalezy czekac. Czekam zatem:):):)
Nie, nie kochane nie mam zadnych pomyslow o poddawaniu sie, nic z tych rzeczy. 
U nas w domu szpital. R ma grype. Posluchajcie tej historii. W sobote,kiedy skoncyzlismy zajecia w szkole R,juz zle wygladal, czul sie fatalnie juz ze dwa dni,ale praca itd.W sobote zatem pojechalismy na emergency i szybciutko zostalismy przyjeci,ale Pani zbadala R wnikliwie i powiedziala,ze:
 NIC MU NIE JEST I NIECH BIERZE MIOD Z CYTRYNA no i oczywiscie PARACETAMOL!!!!!!
BYLISMY wsciekli i bezsilni. Cala sobota i niedziela zmarnowane bez lekartsw tylko sie pogarszalo. W poniedzialek rano zadzownilam do pzrychodni i szybciutko zalatwilam wizyte. Pani Doktor dala mu antybiotyk z penicylina i kazala zostac w domu, lezec w lozku!!!!!Juz po jednym dniu brania tego czul sie lepiej. Naprawde brak slow na NHS-MASAKRA,jak sie nie ma szczescia to i mozna ducha wyzionąć.
Wczoraj zostalam z nim w domu;) Juz jest lepiej:)
A dietkowo wszytsko w porzadku:)
Buziaki
Kochane moje WSPARCIE
M*I*L*E*G*0*  D*N*I*A
Wam życzę;):):)

10 stycznia 2011 , Komentarze (9)

DZ 77 FII P

Witam Moje Drogie;):):)
Jak dzionek się zaczął? U mnie spoko,ale poza waga 70.8kg,hm spadek o jedyne 300gr!!!!!
Musze robić coś źle!!!
Ech tylko co?
Moj jadłospis:

Sniadanie: nie pamietam

II sniadanie nie pamietam

Obiad: nalesnickzi z twarozkiem

Kolacja

DZ 71 FII

Sniadanie: jajeczka na miekko

II sniadanie smietanowiec

Obiad zupa pomidorowa

Kolacja twarożek i smietanowiec

DZ 72 FII

Sniadanie: ciacho z mikrofali

II sniadanie makrela,jajeczko, kawaleczke chlebka

Obiad zupa pomidorowa

Kolacja twarozek z warzywami

była k..a

DZ73 FII

Sniadanie:

II sniadanie: smietanowiec

Obiad;cos Ala bigos z pieczarkami,papryczka,kurczakiem

Kolacja: twarożek wiejski

k..a

DZ 74 FII

Sniadanie: ciacho z mikrofali

II sniadanie. cos Ala bios z wczoraj

Obiad: zrazy

Kolacja: makrela

DZ 75 FII

Sniadanie: bulka z mikrofali z jogurtem

II sniadanie: twarozek

Obiad:  kurak pieczony w rekawie

Kolacja: łosoś plastry

Pomiedzy:  placuszki z jednej łyżeczki otrębów

Była k..a

DZ 76 FII

Sniadanie: ciacho z mikrofali z kremem

II Sniadanie: rybka jakas - makrelka

Obiad; Kurczak po indyjsku

Kolacja: serek homogenizowany z galaretka ? deserek

Do tego wypijam hektolitry wody, nie uzywam soli, ani razu przez te 77

 dni nie odeszlam od diety ani na chwilunie.

Co jest nie tak??????

Dzis to juz mnie nerwy biora lekko, moze nie tyle nerwy, co taka niemoc 

Ile to jeszcze bedzie trwac? Do zrzucenia ponad 5kg do celu w domysle 7kg to jakies 14 tygodni !!!!!

Ech Sama nie wiem.

Zapomnialam napisac,ze mam @,ale juz nie wiem czy to ma jakikolwiek wplyw??????

Pozdrawiam


 

9 stycznia 2011 , Komentarze (3)

DZ 76 FII P

Witam Dziewczynki:):):) I mija niedziela, niestety:( Od jutra znowu do roboty...Oj jakim ja strasznym leniuszkiem jestem. Najchętniej pracowalabym w domku, kto wie, czy kiedys mi sie to nie uda:)hahah
Dietkowo dobrze, jutro wazenie, az sie boje,hm ostatni poniedzialek 71.1, styczen mial byc z 6 z przodu a tu ani widu ani slychu:) Bardzo powoli to juz idzie:)
Ale co tam predzej czy pozniej dojdzie no nie?
Teraz karmie sie sukcesami siostry, dzis 5 dzien Dukana i minus 4,8kg!!!!!!!!! Oby tak dalej i zaraz mnie dogoni, bo ja stoje na bocznicy toru odchudzania hahaha, nie nie tak zle nie jest:)
Kochane milego dnia, wspanialego tygodnia:):):)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.