Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Poliamena

kobieta, 46 lat,

160 cm, 83.10 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Nowy Rok z nowa waga - 6 z przodu:):):)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

14 września 2011 , Komentarze (5)

DZ323 FAZAIII (163)

Witam Moje Kochane,

Wlasnie skonczylam serie brzuszkow i tak sobie rozwazam o tej mojej III fazie. Powinna sie skonczyc 16.09.2011, gdzies w mojej numeracji dni diety zgubilam dwa dni, bo 16.09. to powinien byc moj 167 dzien Fazy III, ale nie dbam o to, bo i tak zdecydowalam przedluzyc Faze III do konca wrzesnia. Ja sie po prostu boje isc na IV faze. Na III jest ciezko byc tak stanowczym a co dopiero na IV?
Wiem, wiem mam te sile,ale wiadomo na jak dlugo. A te dwa tygodnie extra to kara za kilka nadprogramowych drinkow:)

Buziaki

9 września 2011 , Komentarze (4)

DZ318 FAZAIII(158)

Wiram Moje Drogie Kolezanki i Koledzy:)

Co tam u Was?
U mnie w porzadku, powoli zbliza sie koniec IIIFazy 16.09,ale chodzi mi po glowie, by przeciagnac to do konca wrzesnia, bo cos mi sie wydaje,ze za duzo bylo drineczkow i piweczka ostatnio(goscie z Polski),ale jeszcze sie waham, waga w normie,wiec sama nie wiem jeszcze co robic. Dukan pisal by ni uprawiac wlasnej polityki tylko scisle trzymac sie zasad. Hm rozwazam ejszcze, szczerze mowiac boje sie isc na Faze IV( normalne jedzenie, zachowane bialkowe czwartki, woda 1,5 l dzienie i 3 lyzki otrebow).
Hm:)
Takie tam rozwazania, 26 wrzesnia minie mi rok na diecie, na pewno wtedy to podsumuje i wszytsko opisze i pokaze:) 
Zajrzalam dzis na pierwsza strone mego pamietnika i pierwszy wpis i taka mnie jakas nostalgia ogarnela ale i radosc wielka,ze otrzymalam zamierzony cel i czuje sie fantastycznie, chociaz jakby mi ktos kiedys powiedzial,ze bede rok na diecie to bym podziekowala za POBOZNE zyczenia:)
No to Dziewczyny nie marudzimy tylko kilogramy zrzucamy:):):)
Bo chciec TO MOC i nikt mi nie powie,ze jest inaczej:):):):)
Buziaki

4 września 2011 , Komentarze (3)

DZ313 FAZAIII(153)

Witam Moje Kochane,
W pierwszych słowach, mego dzisiejszego wpisu chce wyrazic ogromny podziw i wyrazy uznania dla ELZUNI1974 
Dzis rano przeczytalam jej pamietnik, czesto to robie i widzialam juz wczesniej  jej zdjecia porownawcze,ale dzis jej zdjecia wprawily mnie w oslupienie!!!!!!!!Mimo mlodego wieku 30kg wczesniej wygladala na stara babe ( przepraszam,ale tak bylo - tak samo ze mna),ale TERAZ WYGLADA JAK FILIGRANOWA PIEKNA WSCHODZACAGWIAZDA FILMOWA CZY MODELKA - PO PROSTU PIEKNA Kobieta:)
Brawo Elu:):):)
Pisze to, by wszytskie grubasy, te ktore marudza: nie mog, nie umiem, od jutra,znowu poleglam - zajrzaly na jej profil ( i wielu innych, ktorym sie udalo) i zobacyzly,ze wszystko jest mozliwe, ze mozna wszystko tylko TRZEBA CHCIEC :)
Wszystko w zasiegu reki:)
Nie ma miejsca na skuchy, czy porazki czy usprawiedliwianie sie, trzeba konsekwentnie przec do celu i zdziwicie sie jak szybko ten cel do Was przyjd\zie;)
Naprawde mozecie;)
A ja dzis bujalam w oblokach:



2 września 2011 , Komentarze (2)

DZ 311FAZAIII(151)

Wow dziś jest dzień niezwykle uroczysty, ponieważ Moja najwytrwalsza towarzyszka Ohniunia19  ma dziś  ostatni dzien DIETY DUKANA - WOW:):):):)Brawo:):):)
Po 300 paru dniach  z osiagnietym celem i nowymi nawykami jutro wkroczy w Faze IV - czyli normalne jedzenie z zachowaniem bialkowych czwartkow, piciem wody i jedzeniem otrebow:)
Brawo raz jeszcze i samych sukcesow i wielu spadkow nawet po diecie:)
:):):):):)

1 września 2011 , Komentarze (3)

Dz 310 FAZAIII(150)

Witam Kochane Moje, siedze i delektuje sie cisza, zanim przyjda urwisy dzis pierwszy dzien, kiedy bede miala wszystkich moich przedszkolakow na raz  hahah az 3,ale wierzcie mi to juz tlum. Przede mna wyzwanie mega, gdyz kazde z nich jest jedynakiem i po raz pierwszy w takich warunkach, no zobaczymy, mamy przygotowane kilka atrakcji,wiec powinno byc fajnie;)
A dietkowo dzis bialkowy czwartek, spoko:)
Buziam Was mocno:)

31 sierpnia 2011 , Skomentuj

DZ 309FAZAIII(149)

Oj jak w temacie, wybaczcie,ale jak ktos zaczyna diete Dukana czy jakakolwiek i proszac mnie o wskazowki pyta miedzy innymi czy mozna pozwolic sobie na grzeszki to wybaczcie  NIE MAM ZAMIARU ODPOWIADAC,poczekam,moze dojrzeje w tej osobie decyzja  do odchudzania na powaznie i bez oszukiwania siebie samego.
A tak poza tym, to po to prowadzi sie pamietniki, by miedzy innymi inni brali z niego inspiracje czy radzili sie czy brali jakies pomysly itp. naprawde nie moge wszystkim odpisywac. W pamietniku jest wszystko!!!!!!!!!
A tak poza tym to niemal od tygodnia jestem brunetka:

U Was, czytam wielkie sukcesy i tak trzymac:) Buziaczki Kochane Moje;)

22 sierpnia 2011 , Komentarze (8)

DZ300FIII (14O)

Witam Moje Kochane Dziewczynki:) Tak, tak mija mi dzis 300 dni jak o szczuplej sylwetce zaczelam snic. Wiele przemyślałam i do dziela sie zabralam. nie zrzedzilam, nie marudzilam tylko kilogramy tracilam. Nie ogladalam sie na inncyh, wymowek nie szukalam, lecz uparcie do celu zmierzalam:)
Tak, wiec Kochane Moje dzis sie ciesze i Wam o tym donies spiesze;)
Chyba mnie tak radosnie i rymowo nastawila wiadomosc ze z podrozy przedwczesnie wraca moj ukochany Jegomosc hahahah
Dobra, dobra  tak czy inaczej 300 dni na diecie to nie lada wyczyn, no nie?
Zostalo jeszcze okolo 25 dni:)
I oby efekt ten utrzymac och bede walczyc cale moje zycie, bo mowy nie ma o powrocie do nawykow czy jedzenia jak przed dieta:)
Wiecie co 300 dni juz jestem na Vitalii i nigdy nie zabieralam glosu w takiej sprawie: o jej nie komentuja mojego pamietnika to je usune, o jej nikt nie komentuje, o jej kto komentuje niech da znac , albo kto mnie czyta?????A co to do choleryyyyyyy jest to jakis konkurs popularnosci, dajcie spokoj, przeciez tu chodzi o odchudzanie a nie na szytach listy gorowanie!!!!!!!!!!!!!!!!Maskra nigdy nie przejmowalam sie tym kto mnie czyta i czy kogo nalezy skomentowac. Czytalam te ktore mnie zainteresowaly i zawsze bylam wdzieczna za slowa otuchy i wsparcia od innych i tyle,ale to efekt uboczny, glownym ma byc utrata kilogramow i na tym sie skupcie;):):)
Kochane Moje dziekuje Wam  za to ze jesteście i inspirujecie:):)
Buziam mocno i sil zycze;)
Dobra zdjecia,ale juz byly no to co:

Buziaczki

20 sierpnia 2011 , Komentarze (6)

DZ298 FAZAIII (138)

Co za częstotliwość, no nie,ale mam sporo wolnego czasu, wiec pisze.
Dziś przyszła@, wiec od wczorajszej wagi 65.1 można odjac ze 2kg hahaha i to cieszy jak cholera:)
Jak pisalam mam duzo czasu, wiec nadrobilam zaleglosci w czytaniu Waszych pamietnikow. I jak zwykle sa dziewczynki, ktore walcza dzielnie i te maja EFEKTY:)Brawo:)
Oczywiscie sa tez takie, ktore tylko szukaja wymowek i odstawiaja diete na bocnzy tor i OK bo kazdy ma prawo do swego tempa, tylko na Boga niech nie pytaja dlaczego nie moga schudnac!!!!!!!!!!
Ta kwestia nie zmienia sie od 10 miesiecy jak tu jestem, powtarzam,az do znudzenia: ZERO ODSTĘPSTW, bo inaczej Fiasko. Wiem,wiem zaraz ktos napisze, ze jestesmy tylko ludzmi i wpadki sa wpisane,ale powiem szczerze: srutututu pęczek drutu!!!!Zawsze sie rozgrzeszamy a potem placzemy,ze efektow nie mamy!!!!!
Kto mnie nie zna, niech wie,ze wiem, co mowie, bo 10 miesiecy mam niemal zaliczone i ZERO wpadki,wiec mozecie m wierzyc,ze MOZNA, a lasuchem jestem jakich malo. Na szczescie Dukan oferuje cale spectrum słodkości, ciast i deserów, własnie zagryzam Napoleonkę;)
A mechanizm odstepstw rzadko sie zatrzymuje, jak juz raz sobie pozwolimy, to czemu nie drugi i trzeci, znajdziemy wymowke i bedzie OK od jutra, a potem znowu. Jak juz zdobedziecie sie na konsekwencje i polityke zera odstepstw same sie zdziwicie jak latwo i szybko idzie dietka:)
Ok Buziam Was goraco:)


19 sierpnia 2011 , Komentarze (8)

Dz 297 FAZAIII (137)

Moje Kochane Kolezanki i Koledzy,
Napoleonka dochodzi w piekarniku, dukanowa oczywiscie, ja mam dzis wolne i wiele czasu, wiec nadrabiam zaleglosci. Widze,ze ostatni raz pisalam 10 dni temu a przedostatni jeszcze dawniej, o jej. Dzis piszac  ktory to dzien przypomnialam sobie, jak wazny byl dla mnie ten pamietnik podczas calej diety, zaluje,ze juz rzadziej pisze. Pisalam  Wam,ze faza III to malo juz przypomina diete no i nie ma juz zadnych efektow, ktorymi warto sie chawlic. Nie no oczywiscie wazne jest trzymanie sie zasad i wagi:)
Waga dzis 65.100:):):) 
Zatem minus 20kg i 800gram efekt utrzymany.
Moje Drogie, za tydzien minie mi 10 miesiecy Dukania (11 miesiecy diety w ogole), i powiem Wam,ze jakby mi ktos kiedys powiedzial, ze ja B. bede kiedys rok na diecie, podziekowalabym mu za dobre zyczenie i pogratulowala wspanialej, bujnej wyobrazni, a jednak niemozliwe stalo sie FAKTEM, przez DUZE F:)
I kazda tak moze, wiem to.
Do konca FAZYIII pozostal niecały miesiąc 16.09.2011, i bedize to niemal 11 miesiac diety Dukana a 12 w ogóle, odchudzac sie zaczelam 25.09.2010, hehe i nie wiem kiedy ten rok przelecial a z nim spadlo ponad 20kg:):):):)
Nie mam zadnych nowych zdjec,ale moze wkleje te ktore juz widzialyscie, zeby moze zmotywowac nowe osoby, ktore byc moze ich nie widzialy:)

65kg kontra 86kg:):):)
Buziaczki Kochane Moje;):):)







9 sierpnia 2011 , Komentarze (7)

DZ 287 FAZAIII (127)

Witam Moje Drogie Dziewczynki :)

Kochane jak sie miewacie? Czytam o Waszych sukcesach - GRATULUJE i o slabosciach czy porazkach - przejda jesli weźmiecie sie w garsc i odnajdziecie w sobie sile;) Wiem, co mowie:)
Moje Kochane u mnie juz ponad 120 dni III fazy WOW:) Jakos leci, zostało troszke ponad miesiąc. Jest OK, wahania do 2kg,ale spoko, trzymam sie w ryzach:)
Zobaczcie kupilam sobie wystrzalowe jeansy( moim zdaniem) i sie zdziwilam jak przymierzylam, bo bardzo mi sie spodobalo jak w nich wygladam;):):)Wow:)

Poza tym u mnie wszytsko OK:) 
Pozdrawiam Was Kochane bardzo mocno i choc rzadziej tu zagladam to czesto mysle o wielu z Was:)
Buziaczki:)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.