© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 kwietnia 2023, 13:44
Cześć! Marzy mi się grupa wsparcia dla osób na diecie ketogenicznej i LC, żeby wymieniać się doświadczeniami, wiedzą, przepisami oraz wspólnie się nakręcać do ketogenicznego, niskowęglowodanowego sposobu życia.
Jeśli też masz takie marzenie - zapraszam na ten wątek :)
A do wymiany przepisów zapraszam na wątek Ketogeniczne przepisy
Edytowany przez Mirin 28 maja 2023, 08:58
27 lipca 2023, 08:21
Ja od tygodnia biorę lek przeciwlękowym i antydepresyjny,no nie dawalam rady. Chyba już trochę czuję poprawę,mam zdecydowanie lepszy nastrój i co raz mniej mam stany lękowe. Oby tak dalej. Natomiast dietowo to mimo ponad 3 lat walki z nałogiem weglowodanowym i tak wpieprzam bułki i chlebek, cała reszta w postaci słodyczy, słonych przekąsek soków,napoi i całej reszty może dla mnie nie istnieć. Ech nie ma chyba już dla mnie nadziei.
27 lipca 2023, 15:39
Madame, dla każdego jest nadzieja. Wzmocnisz się lekami i potem małymi kroczkami zaczniesz wdrażać zmiany. Wierzę, że Ci się uda, tyle juz osiągnęłaś. Przesyłam Ci duzo ciepła i światła.
27 lipca 2023, 18:29
Madame, dla każdego jest nadzieja. Wzmocnisz się lekami i potem małymi kroczkami zaczniesz wdrażać zmiany. Wierzę, że Ci się uda, tyle juz osiągnęłaś. Przesyłam Ci duzo ciepła i światła.
Dziekuje za te ciepłe słowa, czuję poprawę z dnia na dzień,do tego stopnia że kupiłam komplet satynowej pościeli a dziś 2 sukienki i torebkę ☺️ Ostatnio kompletnie nic mnie nie cieszyło.
Edytowany przez Noir_Madame 27 lipca 2023, 18:30
28 lipca 2023, 05:35
Ja od tygodnia biorę lek przeciwlękowym i antydepresyjny,no nie dawalam rady. Chyba już trochę czuję poprawę,mam zdecydowanie lepszy nastrój i co raz mniej mam stany lękowe. Oby tak dalej. Natomiast dietowo to mimo ponad 3 lat walki z nałogiem weglowodanowym i tak wpieprzam bułki i chlebek, cała reszta w postaci słodyczy, słonych przekąsek soków,napoi i całej reszty może dla mnie nie istnieć. Ech nie ma chyba już dla mnie nadziei.
Mogę zapytać co bierzesz na lęki i jak się po tym czujesz?
30 lipca 2023, 07:56
Hej Chudzinki 😁
Melduję, że grzecznie wróciłam na keto bo owocki napędzały mi apetyt i coraz częściej wpadały mi czipsiki, piweczko bezalkoholowe czy inne śmiećki. Basta!
Ściskam niedzielnie.
Na drugi wątek wrzuciłam fajny przepis na chlebuś.
Edytowany przez Tojotka 30 lipca 2023, 08:00
30 lipca 2023, 08:27
Witam Cie Chudzinko! - tu chudzinka in spe :)
Na razie ciągle w węglozie bo praktycznie cały czas poza domem. Ale już tęsknię do stanu keto :)
Dzieki za przepis!
30 lipca 2023, 08:34
Ja od tygodnia biorę lek przeciwlękowym i antydepresyjny,no nie dawalam rady. Chyba już trochę czuję poprawę,mam zdecydowanie lepszy nastrój i co raz mniej mam stany lękowe. Oby tak dalej. Natomiast dietowo to mimo ponad 3 lat walki z nałogiem weglowodanowym i tak wpieprzam bułki i chlebek, cała reszta w postaci słodyczy, słonych przekąsek soków,napoi i całej reszty może dla mnie nie istnieć. Ech nie ma chyba już dla mnie nadziei.
Mogę zapytać co bierzesz na lęki i jak się po tym czujesz?
Biore Trittico cr czuję się normalnie, żadnych skutków ubocznych nie odczuwam.
30 lipca 2023, 08:46
Hej Chudzinki ?
Melduję, że grzecznie wróciłam na keto bo owocki napędzały mi apetyt i coraz częściej wpadały mi czipsiki, piweczko bezalkoholowe czy inne śmiećki. Basta!
Ściskam niedzielnie.
Na drugi wątek wrzuciłam fajny przepis na chlebuś.
Mi jakoś to keto pieczywo nie smakuje, ciekawe czy można te mąki zastąpić mąka migdałową i kokosową. Kupiłam kiedyś po kg i leżą. Może macie przepisy na coś fajnego z tych mąk. A ja zamówiłam nowe materace do sypialni. Starych nie wyrzucę, położę w poprzek łóżka a nowe położę normalnie, będę miała kontynentalne 🤪.
30 lipca 2023, 09:07
Ten chlebek drodze Tojotki jest na mące łubinowej i bambusowej
30 lipca 2023, 10:15
Hej Chudzinki ?
Melduję, że grzecznie wróciłam na keto bo owocki napędzały mi apetyt i coraz częściej wpadały mi czipsiki, piweczko bezalkoholowe czy inne śmiećki. Basta!
Ściskam niedzielnie.
Na drugi wątek wrzuciłam fajny przepis na chlebuś.
Mi jakoś to keto pieczywo nie smakuje, ciekawe czy można te mąki zastąpić mąka migdałową i kokosową. Kupiłam kiedyś po kg i leżą. Może macie przepisy na coś fajnego z tych mąk. A ja zamówiłam nowe materace do sypialni. Starych nie wyrzucę, położę w poprzek łóżka a nowe położę normalnie, będę miała kontynentalne ?.
Keto pieczywo jest zazwyczaj wilgotnej od jajek. Nie upieczesz raczej takiego suchego jak pszenne. Ale tu masz spoko przepis na mące kokosowej
