© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 kwietnia 2023, 13:44
Cześć! Marzy mi się grupa wsparcia dla osób na diecie ketogenicznej i LC, żeby wymieniać się doświadczeniami, wiedzą, przepisami oraz wspólnie się nakręcać do ketogenicznego, niskowęglowodanowego sposobu życia.
Jeśli też masz takie marzenie - zapraszam na ten wątek :)
A do wymiany przepisów zapraszam na wątek Ketogeniczne przepisy
Edytowany przez Mirin 28 maja 2023, 08:58
30 kwietnia 2023, 14:08
Brawo Smakoholiczko, super wynik!
Tak sobie myślę, że w przypływie czasu (znaczy dzisiaj :) założę wątek na same przepisy ketogeniczne bo w toku rozmów będą się gubiły i trudno będzie do nich wracać
O,to to i proszę jeszcze o umieszczenie wegańskich i z jajami ?? , trochę szkoda mi zwierzątek. Bo u nas zrzymamy się że Azjaci jedzą psy, świnki morskie ale nie oszukujemy się świnia,krowa,kura też cierpią. Sorry muszę ??? Aczkolwiek nikogo nie chcę terroryzować. Mąż je mięso.
Serio? Na wątku keto, gdzie mięso ewidentnie jest ważnym składnikiem diety? Mocno to niedelikatne z Twojej strony Noir... Na pewno znajdziesz miły wegański wątek w innym miejscu, ale tu nie umieszczaj takich treści, proszę.
Dziewczyny, gratuluję spadków ? Jesteście boskie! U mnie waga bez zmian, ale wcale mnie to nie martwi. Jutro zrobię pomiary centymetrem i prawda wyjdzie na jaw ?
Bede grzeczna, obiecuję
Dziękuję ?
Dzisiaj kuchnia u Tojki serwuje placki z cukinii z piekarnika. Co prawda z serem tartym w składzie, ale myślę że można go pominąć zastępując łyżką mąki kokosowej lub innej keto. Ja używam jeszcze mąki migdałowej, bambusowej, łubinowej oraz siemienia lnianego i łuski babki.
Ja jednak lubię smażone 🥴 dodaj przepis, proszę.
30 kwietnia 2023, 14:15
Brawo Smakoholiczko, super wynik!
Tak sobie myślę, że w przypływie czasu (znaczy dzisiaj :) założę wątek na same przepisy ketogeniczne bo w toku rozmów będą się gubiły i trudno będzie do nich wracać
O,to to i proszę jeszcze o umieszczenie wegańskich i z jajami ?? , trochę szkoda mi zwierzątek. Bo u nas zrzymamy się że Azjaci jedzą psy, świnki morskie ale nie oszukujemy się świnia,krowa,kura też cierpią. Sorry muszę ??? Aczkolwiek nikogo nie chcę terroryzować. Mąż je mięso.
Serio? Na wątku keto, gdzie mięso ewidentnie jest ważnym składnikiem diety? Mocno to niedelikatne z Twojej strony Noir... Na pewno znajdziesz miły wegański wątek w innym miejscu, ale tu nie umieszczaj takich treści, proszę.
Dziewczyny, gratuluję spadków ? Jesteście boskie! U mnie waga bez zmian, ale wcale mnie to nie martwi. Jutro zrobię pomiary centymetrem i prawda wyjdzie na jaw ?
A swoją drogą to tylko mięsożercy mają tu wstęp ? Przecież można być keto wege lub flexi.
Wszyscy mają tu wstęp Noir, serdecznie zapraszamy. Chodzi mi o poszanowanie dla innych. Nie jesz mięsa, i to jest godne szacunku. Naprawdę, sama przez wiele lat byłam wege. Ale pozostałe osoby jedzą mięso, o czym mówimy wprost, i komentarze o cierpieniu zwierząt, które jemy są nie w porządku. Bo co niby mają one na celu jak nie wzbudzenie w nas zakłopotania? Wiemy skąd pochodzi mięso na naszych talerzach, uwierz. I nie chcemy na naszym wątku spotykać się z wyrzutami z tego powodu. Rozumiesz?
Jeśli chcesz się podzielić swoją bezmięsną dietą to super. Wszystkie z tego skorzystamy bo to zawsze dodatkowa inspiracja.
Edytowany przez Tojotka 30 kwietnia 2023, 14:16
30 kwietnia 2023, 14:34
Brawo Smakoholiczko, super wynik!
Tak sobie myślę, że w przypływie czasu (znaczy dzisiaj :) założę wątek na same przepisy ketogeniczne bo w toku rozmów będą się gubiły i trudno będzie do nich wracać
O,to to i proszę jeszcze o umieszczenie wegańskich i z jajami ?? , trochę szkoda mi zwierzątek. Bo u nas zrzymamy się że Azjaci jedzą psy, świnki morskie ale nie oszukujemy się świnia,krowa,kura też cierpią. Sorry muszę ??? Aczkolwiek nikogo nie chcę terroryzować. Mąż je mięso.
Serio? Na wątku keto, gdzie mięso ewidentnie jest ważnym składnikiem diety? Mocno to niedelikatne z Twojej strony Noir... Na pewno znajdziesz miły wegański wątek w innym miejscu, ale tu nie umieszczaj takich treści, proszę.
Dziewczyny, gratuluję spadków ? Jesteście boskie! U mnie waga bez zmian, ale wcale mnie to nie martwi. Jutro zrobię pomiary centymetrem i prawda wyjdzie na jaw ?
A swoją drogą to tylko mięsożercy mają tu wstęp ? Przecież można być keto wege lub flexi.
Wszyscy mają tu wstęp Noir, serdecznie zapraszamy. Chodzi mi o poszanowanie dla innych. Nie jesz mięsa, i to jest godne szacunku. Naprawdę, sama przez wiele lat byłam wege. Ale pozostałe osoby jedzą mięso, o czym mówimy wprost, i komentarze o cierpieniu zwierząt, które jemy są nie w porządku. Bo co niby mają one na celu jak nie wzbudzenie w nas zakłopotania? Wiemy skąd pochodzi mięso na naszych talerzach, uwierz. I nie chcemy na naszym wątku spotykać się z wyrzutami z tego powodu. Rozumiesz?
Jeśli chcesz się podzielić swoją bezmięsną dietą to super. Wszystkie z tego skorzystamy bo to zawsze dodatkowa inspiracja.
Tak jak powiedziałam, będę grzeczna, mnie to osobiście zawsze bolało.
30 kwietnia 2023, 14:53
właśnie wróciłam ze spaceru z rodziną po lesie. Nie wiem ile km zrobiliśmy, ale zgaduje że z 5 km, wiem że dla wprawionych to mało, ale moje dzieci z początku wesoło spacerowały, a pod koniec już tylko było pytanie "daleko jeszcze?" ;) Teraz jestem już w pracy , myśle że posiedzę do 20 i wracam do domu też pieszo. tak sobie wymyśliłam że w czasie kiedy mąż jest w domu to będę wcześniej przychodziła do pracy pieszo , mam 4,5 km w jedną stronę :) zawsze jakaś aktywność fizyczna a dla takiej leniuszki jak ja to najlepsze rozwiązanie :) w tygodniu odpada , bo wracam koło 1 w nocy i trochę się boje iść.
Edytowany przez Smakoholiczka 30 kwietnia 2023, 14:58
30 kwietnia 2023, 15:07
właśnie wróciłam ze spaceru z rodziną po lesie. Nie wiem ile km zrobiliśmy, ale zgaduje że z 5 km, wiem że dla wprawionych to mało, ale moje dzieci z początku wesoło spacerowały, a pod koniec już tylko było pytanie "daleko jeszcze?" ;) Teraz jestem już w pracy , myśle że posiedzę do 20 i wracam do domu też pieszo. tak sobie wymyśliłam że w czasie kiedy mąż jest w domu to będę wcześniej przychodziła do pracy pieszo , mam 4,5 km w jedną stronę :) zawsze jakaś aktywność fizyczna a dla takiej leniuszki jak ja to najlepsze rozwiązanie :) w tygodniu odpada , bo wracam koło 1 w nocy i trochę się boje iść.
O, pracujesz dzisiaj? Ja dziś nie pracuje ale jutro tak.
Edytowany przez Noir_Madame 30 kwietnia 2023, 15:08
30 kwietnia 2023, 15:33
Nom :) Pracuje u rodziców w firmie więc mogę przychodzić do pracy kiedy chce i wychodzić kiedy chce :) Tak się złożylo, że mąż ma wyjazd słóżbowy od 8 maja do 13 i muszę wziąć bezpłatny urlop w tym czasie aby zająć się dziećmi. Pracuje w akordzie więc w moim interesie leży aby odrobić te dni i będę teraz nadrabiać w długi weekend :) tak więc też jutro pracuje i przez kolejne dni , ale to nic mi nie szkodzi i tak nie mieliśmy planów majówkowych. Skorzystam sobie przy okazji z możliwości pracowania w dzień , spróbuję chodzic pieszo, zaoszczędze paliwo, a i trochę w końcu ruchu wykonam :)
30 kwietnia 2023, 20:16
U mnie było dzisiaj tak
Coś mi dzisiaj nie szło picie, nie dobije juz do 2 litrów
30 kwietnia 2023, 21:54
Smakoholiczko, cudny spacer! Do lasu wybieram się jutro bo mi akurat słońce przeszkadza w zdjęciach. A jutro ma być bez ostrego słonka. Dziś było wieczorne bieganie.
Dziewczęta, co dobrego dziś jadłyście?
Edytowany przez Tojotka 30 kwietnia 2023, 21:55
1 maja 2023, 06:08
Cześć wszystkim!
Moje wczorajsze menu
śniadanie: cukinia na oliwie z czosnkiem i pasztet mamy
obiad: kawałek schabu z szybkowaru i surówka z pekinki, papryki i natki pietruszki z majonezem, kostka gorzkiej czekolady
kolacja: zupa szparagowo- dyniowa z kawałkiem pasztetu mamy
Dzis zapowiada się piekna pogoda, jedziemy w plener :)
1 maja 2023, 07:31
Dzień dobry!
U mnie też będzie grany plener 😁 jak sobie organizujecie żarełko na takie okazje? U mnie są to zazwyczaj surowe warzywa i kabanosy. Czasem jajo na twardo. Im cieplej tym mniej pomysłów z obawy, że produkty nie dadzą rady. Chociaż z drugiej strony to tylko kilka godzin, a nie dni, więc poza nabiałem powinno przetrwać wszystko, nie?
Ciągle mi coś wpada do jadłospisu spoza jakiejkolwiek diety 😅 czekam na dzień, aż sama będę mogła się czymś pochwalić ku inspiracji innym 😉
Te placuszki z cukinii wyglądają obłędnie! 🤤
