© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- winter arc - tu wyrabiamy dobre nawyki
- codzienne sukcesy - to wątek samochwałkowy
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 18 listopada 2024, 19:27
Dzisiaj, 09:33
Hello, zdecydowanie ciszej się zrobiło, końcówka roku bywa pracowita
Sesam fajnie, że waga współpracuje moja nie !!! ale co jej się dziwić jak ja codziennie grzeszę ostatnio... jak się w niedzielę zaczęło tak codziennie coś... przed chwilką zjadłam niby takiego fit bo z ciemnej mąki ale gofra z dżemikiem... dobrze, że wczoraj poćwiczyłam... ale spadku wagowego nie przewiduję... smutno ale postaram się lepiej, koniec z tymi słodkimi śniadaniami...
Witaj Nienia tak jak napisała Mirin, nie ma znaczenia cyferka na wadze ale to, że wspólnie poprawiamy swoje zdrowie, sprawność i wygląd i jest wesoło.
Dzięki dziewczyny, sprawdzałam pogodę i może nie będzie słonka ale ma być względna pogoda i bez deszczu w niedzielę więc jest szansa na wycieczkę.
Mirin szalejesz z tymi krokami - super !
Francuzeczko też liczę na fotki z jarmarku, pewnie będzie bajecznie 😍
Francuzeczko kurde kuszą mnie zakupy ale kaska na ukończeniu aktualnie u mnie, boję się mojego szperania w necie, że wydam o wiele więcej niż mam... zastanowię się czy w ogóle serfować po tych promkach... w zeszłym roku w Lidlu zrobiłam super zakupy on line chyba z 30% zniżką... teraz przeglądałam donice ogrodowe i może zerknę czy nie będzie jakiś fajnych promocji...
życzę wam wspaniałego dnia 💋
ps. Jeszcze Raz super, że wpadłaś wracaj kochana jak tylko będziesz miała chwilkę i ochotę pogadać 🤗
Mam nadzieję, że reszta dziewczyn, które "na chwilkę" umilkły jeszcze przed końcem roku wrócą 🙂
Edytowany przez luise Dzisiaj, 09:35
Dzisiaj, 10:25
LUSIE dziękuję Ci bardzo 😇🤓😇🥳
No ja w grudniu mam sajgon zawsze w pracy, dużo ruch, dłuższe zmiany bo zwiększył się mi etat....
Nogi bolą, kręgosłup 😪🤔
