Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.

Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami! 

Zapraszamy także:

- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki

- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach

- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles

- winter arc - tu wyrabiamy dobre nawyki

- codzienne sukcesy - to wątek samochwałkowy

Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł

- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała

- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi

- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne

Pasek wagi

Mirin napisał(a):

Witajcie :)

JeszczRAZ, super że się podnosisz i zaczynasz dalej walkę! To dobry czas by przeanalizować co Ci przeszkadzało a co pomagało w odchudzanie. Wyciągnąć wnioski i wdrożyć je w życie. A może pora spróbować czegoś kompletnie innego. Pomyśl kochana. Trzymam kciuki!

Nie potrzeba nic nowego tylko trzymać się tego co działało a nie zaczynać żreć co popadnie 😇

Pasek wagi

Sama wiesz najlepiej, dużo udało Ci się zgubić. Warto pomyśleć co powoduje te napady żarłocznosci. U mnie było tak, że kiedyś malo jadłam do południa i wieczorem włączał się odkurzacz. Wystarczyło jeść więcej w pierwszej połowie dnia to i nie było podjadania później

Pasek wagi

Mirin gratuluję - napisałaś 5000 post !!!!!

Jeszcze Raz super, że walczymy razem !!!

Pasek wagi

Rzeczywiście :)

Zaczynam być głodna, to znak że zbliża się 15. Napije się herbaty i poczekam na moje pudełko :)

Pasek wagi

Mirin gratulacje z okazji 5000 postu :))) 

Niestety na mniej roboty się nie zapowiada raczej, na pewno nie w tym roku. 

Może w przyszłym będzie lżej, ale raczej się na to nie nastawiam. 

Widzę, że coś ostatnio mniej aktywne tutaj jesteście. Jesień wszystkich dopadła? :D

Mandarynka i Dopi pewnie są zarobione a one generowały duży ruch na wątku.

Niniej jednak trzeba się cieszyć tymi, które są i w miarę możliwości się udzielają.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.