Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.

Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami! 

Zapraszamy także:

- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki

- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach

- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles

- winter arc - tu wyrabiamy dobre nawyki

- codzienne sukcesy - to wątek samochwałkowy

Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł

- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała

- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi

- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne

Pasek wagi

ja też piję reanimacyjną herbatę: herbata czarna+owocowa wiśnia, do tego plasterek pomarańczy, cytrynki, plasterek imbiru i 5 goździków... bez słodzideł, a jest przepyszna... rano spróbowałam syropu dyniowego do kawy, który zrobiła moja koleżanka - słodkie bardzo ale dobre z przyprawami korzennymi, kiedyś rozpustnie pozwolę sobie na kawę z takim pysznym syropkiem

Pasek wagi

Dzień dobry, Kochane. U mnie dziś cały dzień pochmurny. Do około 14 padał deszcz, ale...w godzinach 9.20-9.45 padał ŚNIEG!!!!😁 Jakie to było wspaniałe! Tak się ślicznie i bajkowo, na chwilkę, zrobiło. Rozmarzyłam się jak dziecko i nawet na ten moment wyszłam na spacer🤗. Moim zdaniem, trzeba w tych ciemnych i zimnych dniach szukać pozytywów, by nie popaść w melancholię i niechęć. Smaczna, finezyjna herbatka Mirin czy Luise też może być taką radością, która pozwoli popatrzeć na świat przez tzw. różowe okulary i naładować się pozytywną energią.😍

Co do tabelek, to nasza podstawowa, którą Mirin "ogarnęła", zupełnie mi wystarcza. Zostanę przy niej.🙂

Życzę Wam przyjemnego popołudnia i niech Moc będzie z Wami👋

Pasek wagi

Mirin napisał(a):

Dopi, zrób sobie dobrą herbatę. Ja piję właśnie pokrzywę z mango i jakoś mi lepiej

Nio muszę coś pomyśleć😘

Pasek wagi

luise napisał(a):

ja też piję reanimacyjną herbatę: herbata czarna+owocowa wiśnia, do tego plasterek pomarańczy, cytrynki, plasterek imbiru i 5 goździków... bez słodzideł, a jest przepyszna... rano spróbowałam syropu dyniowego do kawy, który zrobiła moja koleżanka - słodkie bardzo ale dobre z przyprawami korzennymi, kiedyś rozpustnie pozwolę sobie na kawę z takim pysznym syropkiem

błogość😍😍😍😍😍

Pasek wagi

Hejka :) U mnie taki kołowrotek, że nie ma kiedy się na spokojnie wysikać..;) Dlatego tylko przesyłam pozdrowionka, buziaczki i do miłego, kochane! :*

Pasek wagi

Hejkaaaaaa

Aaaaaaaaa po pracy zrobiłam W Deszczu ze Śniegiem Marsz 45 min. Ostro lało

Aaaaaaaa szczęśliwa 

Idę spać. Miłego wieczorku 😘😘😘

Pasek wagi

Ja też się kładę. Dobranoc :)

Pasek wagi

To był dobry dzień, leniuszek pokonany... 40 minut treningu zaliczone, i 14 tyś. kroków, jedzenie też ok, można się kłaść. 

Dobranoc! 

Pasek wagi

Hejka, ale tu się dużo wydarzyło przez te dwa dni 😉 Z tego co zrozumiałam to licząc ze mną są 2 głosy za, 1 przeciw a reszta nie ma zdania 🤔 A temperatura na prawdę coraz bardziej "rześka". Podziwiam was dzieczyny za spacery po dworze w taki ziąb 😎

Pasek wagi

Żabko, a jakie było pytanie? :) 

Ponoć nie ma złej pogody, tylko bywa nieodpowiednie odzienie..:P Łatwo mi żartować, bo faktycznie lubię i ciepełko i mróz.

Luise już nie 500 tabletek. Nim wyzdrowiałam, to zdążyłam zarazić chłopa. Ma objawy dużo lżejsze, niż ja, ale i tak "umiera"..;) Mimo wszystko polecam Ci się z gratisową próbką leku, jakby coś. 

Zamówiłam mężowi Orthomol Vital M, który już zna (drogie, ale działa na niego), a siebie obdarowałam zamówieniem mojego pierwszego roślinnego leku na objawy menopauzy (dużo tańsze, a wg opisu sprawdzone na 12.000 kobiet w 30 badaniach skuteczności). Takie dopalacze dostosowane do wieku...;)

W niedzielę i wczoraj zrobiłam pierś indyka w takim zajesmacznym sosie, że jutro Wam opowiem...;) 

Buziaczki i uściski.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.