Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Dobra. Uzyskałam informację o błędzie. Dział techniczny pracuje nad naprawą"Wyzwań".

Dzięki Monireju!

Co tam słychać u Was, jak minął dzień?

Ja jutro żegnam się z warzywkami w ilościach hurtowych i przerzucam na wyjazdowe jedzenie, postaram się zachować umiarkowanie w jedzeniu. Przez ten tydzień z hakiem schudłam 2,5 kg. Moje kolano powinno być zadowolone (ortopeda zalecił obniżenie masy ciała). Okazało się, że we wrześniu czeka mnie jeszcze udział w pierwszych urodzinach, wypad do Kazimierza... chyba na luksus bycia na Dąbrowskiej będę mogła sobie pozwolić dopiero w październiku...

Mirin 2,5 kg to bardzo dobry wynik, niech passa trwa✊ Mogłabym wskoczyć na krótki post, póki męża nie ma było by łatwiej ale jakoś nie czuję się na siłach, rozważe w innym terminie. 

Trening siłowy z 2 dnia wyzwania zaliczony, kroki nadreptane, jedzenie też całkiem porządne, słodyczy brak oby tak dalej! 

Dobrej nocy dla Was

Dzień dobry z rana 😁

MIRIN-wspaniale! 2,5 kilo, to moje marzenie. Bardzo się cieszę i mam nadzieję, że nie zniweczysz tego. Kolano będzie Ci dłużej wdzięczne. Hi,hi,hi!!!

Moja motywacja jest wciąż na właściwym miejscu i oby była jak najdłużej, bo niedługo będzie się trzeba zmieścić w kurtkę i do tego jeszcze dobrze w niej wyglądać. Wczoraj koleżanka próbowała mi trochę namieszać w głowie mówiąc,że jak jest tak ciepło, to motywacja się trzyma, ale jak zrobi się zimno, to i motywacja spadnie.Szczerze? Mam nadzieję, że nie u mnie (hi,hi,hi!). Wymyśliłam sobie kolejne narzędzie do utrzymania się na właściwych torach i codziennie ogarniam je wzrokiem i zapisuję kolejne sukcesy. Za dużo słyszę (niby, że genów nie oszukasz, więc nie kombinuj i się temu poddaj) i widzę (ooo...dużo by mówić) negatywnych rzeczy dotyczących mojej sylwetki oraz niemożności ubrania tego czego chcę, złego samopoczucia, ociężałości i senności. Nie chcę tak żyć i najwyższy czas to zmienić. Oczywiście robię to przy waszej pomocy. Moi bliscy nie mają pojęcia o moich postanowieniach, bo nie potrzebuję, by znów mydlili mi oczy i podcinali skrzydła.

Ale się rozpisałam 🤔. Chyba tego potrzebowałam. Wybaczcie.

Życzę przyjemnej i konsekwentnej środy.

Witam w środę, kolejny piękny dzień 😍

Poćwiczyłyśmy wczoraj z koleżanką... było już lepiej niż ostatnio, forma powolutku wraca, ja też czuję się jakoś lżej, waga paskowa , a nawet 0,1 na minusie.. 😁.. do końca września czyli do 3 października (wizyta u dietetyka) chciałabym zobaczyć 79 kg - 2,5 kg... jak się uda 2 kg to też będzie dobrze... oczywiście nie dla niego chcę to zrobić ale dla siebie... zdecydowanie za długo już ta ósemka zagościła u mnie, nic do niej nie mam ale wolę jak jest na 2 pozycji na wadze - takie 78 czy 68 to byłoby coś..
Byłam wczoraj na urodzinach u szwagra, zjadłam serniczek i to nie pozwoliło mi zmieścić się w kaloriach... dziś będzie lepiej, aż sama nie wiem co na obiad wymyślić  - chyba zrobię sobie pieczoną dynię z makaronem z zielonego groszku - ostatnio się tym zajadam hihi... przypomniałam sobie o strugaczce do warzyw i wczoraj jadłam makaron z cukinii - pyszota... a w lodówce mam jeszcze marchewki.

W sobotę jadę na zakupy warzywne na wieś... och poszaleję...

Późnym wieczorem wybrałam się ze znajomymi do kina, już byłam stęskniona i powiem wam, ze dawno nie byłam na tak cudownym filmie, zmysłowy, przepiękny, delikatny, cudne zdjęcia... byłam tak wzruszona, że do auta przeszłam się na piechotkę i aż łzy poleciały mi po policzku... taki film... ❤ "Bulion i inne namiętności..." z Juliette Binoche w roli głównej... no balsam dla mej duszy... 😍 ach....

Mirin piękny spadek wagowy

Francuzeczko brawo za ćwiczenia

Monireju dziękuję za interwencję i już zmykam zobaczyć czy wyzwania działają...

Miłego dnia 💋

Monireju świetna postawa i tak trzymaj ❤, czuć tą twoją determinację... tak słuchanie tych wszystkich "życzliwych" różnie się kończy, skąd my to znamy, że jak padnie słowo dieta to zaraz ktoś wyciągnie serniczek czy inną pyszność i będzie kusił lub podkopwał twoje postanowienia i wygłaszał przeróżne mądrości... ale ty widzisz cel i się nie poddajesz !... i powiem ci, że jesień jest pełna pysznych warzyw i jest to świetny czas na gubienie kilogramów, zresztą każdy czas jest dobry jeśli poczujemy tą siłę w sobie, trzymam kciuki mocno 💋

Dziękuję Luiso. A do kina się wybiorę, bo sama ostatnio też myślałam, że na coś by się poszło. Masz rację pisząc o "serniczkach" i życzliwych ludziach. Dlatego już z nikim tego nie omawiam i nie opowiadam o sobie i swoich postanowieniach. Każdy ma własne życie i własne plany na siebie. Nie muszą się pokrywać z moimi i nie muszę tego wysłuchiwać. Dzięki😎

Ja kinowo to mam niezły rozrzut bo uwielbiam OBCEGO, a weszła do kin nowa część i podobno bardzo dobra więc hihi też się wybieram ...

Pierwsza część Obcego weszła do kin w 79 roku - jak miałam 4 latka, pierwsza chyba najlepsza... nie no uwielbiam od lat...

Hej! 

Waga lekko spadła, zakwasy nie odpuszczają, ochoty na dziwne rzeczy brak. 

Monireju podoba mi się Twoja postawa! Lepiej działać zamiast gadać. 

Luise trzymam kciuki za Twoje spadki! Wieki nie byłam w kinie na czymś dorosłym, mam w zwyczaju przeglądać repertuar dla dzieci 😂😬

Mam i ja trochę ładnej pogody, trzeba będzie wykorzystać na spacer🌞

Miłego popołudnia!